Растяжки

Гладкая, здоровая кожа, ухоженное тело - мечта каждой женщины. Чтобы приблизиться к ней, заветной, необходимо приложить немало усилий и труда и заботиться о собственной красоте постоянно, без перерывов. К наступившему пляжному сезону многие вдруг спохватившиеся дамы могут и не успеть привести себя в хорошую форму, но борьбу за красоту следует начинать с сегодняшнего дня.

РќРµ РІСЃРµ перемены РІ жизни женщины РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ бесследно для нашей нежной кожи. Досадные отметины оставляют РЅР° ней рождение детей, резкие колебания веса, длительное медикаментозное лечение. Чаще всего эти неприглядные дефекты появляются РЅР° животе, бедрах, РіСЂСѓРґРё. Р�РјСЏ РёРј – растяжки, или РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ - стрии.

Что за напасть такая?

Растяжки – результат микротравм кожи Рё подкожной клетчатки. Этот косметический дефект кожи возникает РёР·-Р·Р° повреждения эластичных волокон эпидермиса. РџСЂРё этом упругость Рё эластичность кожи снижается, РѕРЅР° истончается настолько, что становятся заметны невооруженным глазом мелкие кровеносные СЃРѕСЃСѓРґС‹, расположенные РІ ее внешнем слое. Мелкие внутренние надрывы СЃ течением времени заполняются соединительной тканью. Сначала растяжки имеют фиолетово-красноватый цвет, Р° РІ дальнейшем становятся светло-розовыми или РІРѕРІСЃРµ бесцветными. Особенно заметны РѕРЅРё после загара, поскольку соединительная ткань РЅРµ содержит пигмента. Да, неприятно иметь тело местами РІ «РїРѕР»РѕСЃРѕС‡РєСѓ», РЅРѕ страшиться растяжек РЅРµ стоит, РѕРЅРё ведь РЅРµ являются РЅРё уродством, РЅРё болезнью, сильный РїРѕР» РЅРµ отпугивают, словом, ничего плохого РЅРµ делают. Рљ слову сказать, Рё вероятность РёС… появления РЅРµ столь СѓР¶ велика, Рє тому же РІ дамских силах СЃ РЅРёРјРё побороться, РЅРµ допустить РёС… «РґРѕ своего тела».

Совет от Софи Марсо

РћРґРЅР° РёР· самых распространенных причин появления РЅР° коже растяжек – беременность. Поэтому женщинам, вынашивающим детей, необходимо внимательно прислушиваться Рє советам медиков. Следовать РёРј несложно, Р° главное, благодаря полезным советам, можно облегчить РЅР° будущее СЃРІРѕРё старания РїРѕ устранению растяжек после СЂРѕРґРѕРІ.

Ожидая ребенка, следует носить специальные бюстгальтеры и бандажи, которые предохранят кожу и мышцы от растяжения. Чтобы сохранить внешний вид молочных желез, начиная с четвертого месяца своего интересного положения, обтирайте грудь махровым полотенцем, смоченным в холодной воде, или кусочками льда. Хорош в этом случае и контрастный душ. Процедуры можно завершить протиранием груди ломтиками лимона. Постарайтесь ежедневно находить возможность обнажать грудь на свежем воздухе на несколько минут. Воздушные ванны очень хорошо влияют на состояние кожи.

Будучи беременной, известная французская актриса Софи Марсо применяла масло против растяжек. Она регулярно втирала в кожу груди и живота оливковое масло с витамином Е. По ее мнению, именно это простое средство помогло ей избежать появления растяжек и сохранить красоту тела после рождения ребенка.

Первым делом - профилактика

Растяжки легче предотвратить, нежели упорно избавляться от них. Главный принцип, на котором строится комплекс профилактических мер, - поддержание эластичности кожи, которая зависит от наличия в соединительной ткани нужного количества коллагена и эластина. Это достигается при помощи правильного питания, массажа, использования специализированных кремов и гелей. Немаловажное значение имеет поддержание стабильного веса: резкие колебания массы тела при ее увеличении или похудении способствуют появлению растяжек.

В профилактических целях, на всякий случай, для разглаживания кожи рекомендуется принимать ванну с добавлением столовой ложки хвойного экстракта. Блаженствовать 15 минут при температуре воды 38 градусов.

Попробуйте такой способ: 350-500 г крахмала размешать в 2-5 литрах холодной воды, которую затем влить в подготовленную ванну.

Питание

Вам РІ меньшей степени будет угрожать появление РЅР° коже растяжек, если будете употреблять пищу, богатую минеральными веществами Рё витаминами. Молочные продукты обеспечат достаток кальция, рыба подкрепит организм фтором, РјСЏСЃРѕ Рё бобовые – железом, Р° томаты Рё бананы – калием. Также следите Р·Р° тем, чтобы РІ вашем рационе присутствовали соевое Рё оливковое масла, витамины Рђ Рё Р•.

Встряхните кровь

Нельзя допускать, чтобы РІ проблемных местах застаивалась РєСЂРѕРІСЊ. Этого можно добиться щипковым массажем: каждый день щипковыми движениями разминайте РґРѕ легкого покраснения область живота, бедра, ягодицы, РіСЂСѓРґСЊ. Благотворное действие оказывает контрастный РґСѓС€: большим напором РІРѕРґС‹, попеременно – холодной Рё теплой струей – круговыми движениями помассируйте проблемные Р·РѕРЅС‹. Разотритесь махровым полотенцем Рё после душа круговыми движениями вотрите специальное средство, предупреждающее появление растяжек.

Поможет разогнать РєСЂРѕРІСЊ физкультура – бег, ритмичные пешие прогулки, прыжки СЃРѕ скакалкой больно ударят РїРѕ растянувшейся коже, сделают ее СѓРїСЂСѓРіРѕР№ Рё красивой.

Высокая, упругая, волнующая…

Чтобы РіСЂСѓРґСЊ долгие РіРѕРґС‹ оставалась красивой Рё СѓРїСЂСѓРіРѕР№, нужно ухаживать Р·Р° ней смолоду. Рђ для этого необходимо регулярно делать гимнастику – выполнять упражнения, направленные РЅР° развитие Рё укрепление мускулатуры РіСЂСѓРґРЅРѕР№ клетки. Новый день надо начинать СЃ РІРѕРґРЅРѕРіРѕ массажа: СЃ помощью ручного душа обливайте сначала РѕРґРЅСѓ РіСЂСѓРґСЊ, Р° затем РґСЂСѓРіСѓСЋ движением СЃРЅРёР·Сѓ вверх РїРѕ часовой стрелке, Р° затем РїРѕ РєСЂСѓРіСѓ. РќРµ допускайте, чтобы струя РІРѕРґС‹ была направлена РїСЂСЏРјРѕ РЅР° СЃРѕСЃРєРё. Меняйте температуру РІРѕРґС‹ несколько раз, чередуя теплую Рё холодную, РЅРѕ заканчивайте водные процедуры прохладной.

Бороться СЃ дряблой кожей РіСЂСѓРґРё, испещренной растяжками, РїРѕРјРѕРіСѓС‚ контрастные компрессы. Понадобятся РґРІР° тазика (СЃ горячей Рё холодной РІРѕРґРѕР№) Рё махровое полотенце. Растворите РІ горячей РІРѕРґРµ 1 С‡. ложку поваренной соли, Р° РІ холодной – 1 С‡. ложку лимонного СЃРѕРєР°. Намочите полотенце РІ горячей РІРѕРґРµ, отожмите его Рё приложите Рє РіСЂСѓРґРё РЅР° 30 секунд. Затем снимите Рё намочите полотенце РІ холодной РІРѕРґРµ, отожмите Рё СЃРЅРѕРІР° приложите Рє РіСЂСѓРґРё РЅР° 1 минуту. Повторите процедуру 5-6 раз, последний компресс должен быть холодным.

После контрастной процедуры протрите кожу груди заранее приготовленным лосьоном: 2 ч. ложки розмарина залейте 4 стаканами холодной воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и остудите. Отвар процедите, добавьте 2 ч. ложки поваренной соли, 2 ч. ложки спирта и 4 ч. ложки лимонного сока.

Поможет и лосьон из укропа и цветков липы. Смешайте 1 ст. ложку измельченной зелени укропа с таким же количеством цветков липы, залейте 1,5-2 стаканами кипятка и настаивайте 2 часа. После процедите и нанесите на проблемные зоны, где кожа дряблая, с растяжками. Лосьон должен высохнуть на коже без применения полотенца.

Следите Р·Р° осанкой - РѕРЅР° предохраняет РіСЂСѓРґСЊ РѕС‚ преждевременного увядания: лопатки вместе, РіСЂСѓРґСЊ вперед, мышцы живота втянуты так, будто приросли Рє позвоночнику. «Р”ержите» СЃРїРёРЅСѓ Рё РІРѕ время С…РѕРґСЊР±С‹, Рё тогда, РєРѕРіРґР° присаживаетесь.

Дышите глубже. Нормально развивается грудная клетка лишь тогда, когда мы правильно и глубоко дышим. Утром и вечером перед открытым окном делайте до 20 глубоких вздохов и выдохов. Следить за правильным дыханием не забывайте в течение всего дня, таким образом скоро привыкните и тогда не придется себя контролировать.

Больше плавайте. Если есть возможность, плавайте круглый РіРѕРґ, летом – РІ водоемах, Р·РёРјРѕР№ – РІ бассейне. Плавание РѕРґРЅРѕ РёР· самых эффективных методов Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ растяжками. Находясь РІ РІРѕРґРµ, можете СЃ плаванием совмещать специальные упражнения для придания упругости РіСЂСѓРґРё, живота, бедер, плечам.

Питайте кожу РіСЂСѓРґРё. Кожа РіСЂСѓРґРё нуждается РІ увлажнении Рё питании РЅРµ меньше, чем кожа лица, шеи, СЂСѓРє… Хорошо раз РІ неделю после купания осторожно втирать РІ кожу молочных желез увлажняющий или питательный крем, Р° затем делать теплый компресс, используя махровое полотенце. Держите компресс 15 РјРёРЅСѓС‚, после которого ополосните РіСЂСѓРґСЊ прохладной РІРѕРґРѕР№. Р�спользуйте кремы, содержащие СЃРѕСЋ, С…РІРѕС‰, женьшень, хмель, мяту. Натуральные компоненты этих растений помогают поддерживать кожу РІ тонусе, усиливают регенерацию соединительной ткани, способствуют повышению эластичности волокон, то есть, дают то, что нужно для устранения растяжек.

Решать проблему на корню

Главное РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ растяжками – РЅРµ упустить время, РЅРµ дать РёРј вольготно разместиться РЅР° нашем теле. РџСЂРё небольшом количестве растяжек РЅР° ранней стадии (РЅРµ более полутора лет) помогают компрессы СЃ эфирными маслами, которые можно делать РІ домашних условиях.

Потребуется марлевая салфетка размером с проблемный участок, который вы будете обрабатывать. Смешайте 4 капли розового масла, 2 капли масла нероли, 1 каплю лимета, 1 каплю петит грейн с 1 ст. ложкой кефира. Если этого состава окажется мало для компресса на определенный участок, увеличьте в пропорции количество всех компонентов. Марлевую салфетку смочите в полученной смеси и наложите компресс на проблемный участок на 7-8 часов. Эту процедуру проводите 3-4 раза в неделю в течение трех месяцев, через полтора-два месяца вы сможете оценить первые явно заметные результаты.

Побороться СЃ растяжками поможет ромашка. Пригоршню соцветий варить РІ 250 РјР» молока. Теплой смесью смочить плотную ткань Рё обернуть ею участок тела, РіРґРµ «РїРѕСЃРµР»РёР»РёСЃСЊ» растяжки. Сверху положить пленку Рё утеплить махровым полотенцем. Держать компресс 15 РјРёРЅСѓС‚. После тело РЅРµ ополаскивать, Р° вытереть Рё наложить крем.

Сменные компрессы РёР· отвара или настоя ромашки РїРѕРјРѕРіСѓС‚ сохранить упругость кожи, уменьшить ее отвисание, растяжение. Отвар готовится так: 2 СЃС‚. ложки СЃСѓС…РёС… соцветий залить стаканом РІРѕРґС‹ Рё кипятить 10 РјРёРЅСѓС‚, остудить Рё процедить. Водный настой: 2 СЃС‚. ложки ромашки залить литром кипятка, через 20 РјРёРЅСѓС‚ процедить. Р’СЃРµ готово Рё можно накладывать компрессы. Марлевую или льняную салфетку, сложенную РІ РґРІР°-три раза РІ РІРёРґРµ шарфа, смочить теплым настоем ромашки, быстро отжать Рё обернуть обрабатываемый участок. Горячий компресс держать 3 минуты. Затем смочить «С€Р°СЂС„РёРє» РІ холодном отваре, отжать Рё СЃРЅРѕРІР° наложить РЅР° 5 секунд. Сменять компресс 3 раза, делать процедуру раз РІ неделю.

Помощь из тюбика

В домашних условиях также можно попробовать воспользоваться кремами от растяжек, которые продаются в аптеках и производятся некоторыми косметическими линиями. С их помощью проводите щипковый массаж, несмотря на то, что он вызывает болевые ощущения, очень эффективен: нанесите на растяжки крем и осторожно пощипите, прихватывая кожу большим и указательным пальцами.

РџРѕ-настоящему эффективные средства, помогающие РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ Р·Р° гладкую кожу, недешевы. Как правило, РёС… выпускают солидные фирмы, специализирующиеся РЅР° изготовлении лечебной косметики. Р’ состав таких кремов Рё гелей РІС…РѕРґСЏС‚ эфирные масла, экстракты растений, РІ частности, цитрусовых, коллаген Рё эластин, фитиновая Рё винные кислоты, способствующие повышению эластичности Рё упругости кожи. Рассчитывать РЅР° быстрый результат РЅРµ приходится, РІСЃРµ средства требуют длительного Рё регулярного применения – РІ РїРѕРіРѕРЅРµ Р·Р° гладкой кожей РѕРґРЅРёРј тюбиком РЅРµ обойдешься. Правда, итог СѓРїРѕСЂРЅРѕР№ Р±РѕСЂСЊР±С‹ может оправдать РІСЃРµ материальные издержки.

Если они появились

Глубокие и застарелые растяжки убрать со своего тела гораздо сложнее. В этом случае процедуры в домашних условиях уже не помогут. Специалисты косметического салона предложат провести микродермабразию (специальную шлифовку кожи) или довольно дорогую процедуру лазерной терапии.

Шлифовка кожи – оптимальный метод лечения стрий: РѕРЅРё блекнут, становятся тоньше Рё даже постепенно полностью исчезают. Правда, такой счастливый финал возможен РІ том случае, если РІСЃРµ меры приняты РїРѕ горячим следам. Есть Рё метод рассечения (резекции) стрий, РѕРЅ позволяет избавиться РѕС‚ растяжек РІ том случае, если причиной РёС… возникновения стала беременность. Отрицательная сторона такого вмешательства – длительное Рё болезненное заживление обработанных участков.

Заметила,что от кофейного скраба растяжки стали менее заметными.

Халявщица, спасибо за совет!

Я думала, что растяжки появляются от того, что кожа то сильно растягивается, а потом масса уменьшается и вот того-то ей очень тяжело и образуются растяжки. На лудно, буду юзать что-то...

нежный скраб, думаю кофе подойдет, если его очень мелко помолоть на кофемолки и смешать с каким-нить мылом натуральным, от Лаш или Фреш Лайн, что-то тонизирующее. Будет хорошо.

Вообщем буду бороться!

Дело РІ  том, что растяжки образуются РЅРµ РІ процессе похудения, Р° РІ процессе набора веса, РІРѕС‚ тут как раз Рё может пригодиться крем для предупреждения растяжек (или масло). Просто кожа РІ растянутом состоянии Рё РёС… может быть РЅРµ РІРёРґРЅРѕ (как Сѓ меня РЅР° бедрах было), Р° "проявятся" РѕРЅРё РїСЂРё СЃР±СЂРѕСЃРµ веса. РћС‚ себя РјРѕРіСѓ только посоветовать какой-то нежный скраб делать (РіСЂСѓРґСЊ РІСЃРµ таки) Рё ежедневное постоянное использование увлажняющих или подтягивающих кожу средств РЅР° СЃРІРѕР№ РІРєСѓСЃ. Главное РІ этом РЅРµ легком деле постоянство Рё регулярность. Вывести РёС… навряд ли получится, если РѕРЅРё образовались, РЅРѕ улучшить РІРёРґ кожи Рё ее состояние РІ общем СЏ думаю получится.

Девочки, подскажите, РєР°РєРѕР№-нить крем чтобы предупредить растяжки РЅР° РіСЂСѓРґРё?

Я буду худеть кг на 15-20, фитнес будет, конечно. Но вот на груди они же могут появится да и так вроде что-то есть

не знаю я так не могу...даже перед мужем как то стыдно..

я просто забила на них....3 года прошло становяться менее заметными

а я наношу гель контрактубекс, не скажу что очень помогает, но все уже не так все страшно, и по этому поводу ужасно комплексую...(((((

мне от Фитнес Боди помогает немного

но пользоваться надо долго. но у меня и растяжки уже белые давным-давно.

+РјСѓРјРёРµ РјРѕР¶РЅРѕ периодически СЃ кремом пользоваться.

но летом я точно пас. там такой запашок)))

Если  честно, РѕС‚  растяжек  ещё  ничего РЅРµ придумали, РЅСѓ  может  если  только  шлифовка, Р°  так  немного  уменьшить  РїРѕРјРѕРіСѓС‚  только  косметические  процедуры, Рё  то  РЅР°  время

ваааа...а отчего на коленках появляются растяжки? слева-справа от коленной чашечки и чего-то их всё больше и больше =(

 Р·РЅР°С‡РёС‚ одену скафандр Рё РЅР° пляж.....Р° что делать......Рё смех Рё грех, Р° так хочется гладкой красивой кожи.

если растяжки свежие, то еще можно что-то сделать, Р° потом только шлифовка кожи. РЇ консультировалась СЃ пластическим С…РёСЂСѓСЂРіРѕРј - Сѓ меня РЅРµ только растяжки жуткие, РЅРѕ Рё лишняя кожа еще РЅР° РїРѕРїРµ, так РѕРЅ РЅРµ посоветовал ничего делать ваще - повертел РјРѕСЋ РїРѕРїСѓ РІ руках, сказал "Рђ РјРЅРµ РІСЃРµ Рё так нравится!" РїР°СЂР°Р·РёС‚ какой! Массажи, обертывания Рё шлифовка кожи помогают сделать растяжки менее заметными, РЅРѕ полностью РёС… убрать нельзя - РІ этих местах кожа "треснула" как-Р±С‹, порвались соединительные части клеток.

 Р±СѓРґСѓ пробовать...Р° то лето РЅРµ Р·Р° горами, лето, солнце, РјРѕСЂРµ, пляж

А я все таки знаю девушку, которая убрала растяжки (почти убрала) кремом "Мумие" за 30 рублей. Такой, бело-зеленая упаковка.

Ах да..забыла..Еще скраб из молотого кофе!К "побочным" эффектам можно отнести оттенок загара))))))

Растяжки удалить нельзя,но можно сделать их еле заметными!Я пользуюсь кремом для тела,куда бросаю таблетку мумиё и каждый день натираю этим средством растяжкиА!Бледнеют на глазах!!!! еще Флоресан Гель эластик реально помогает,не только растяжки лечит,но и упругость коже придает!Я руки хорошо им подтянула и почти избавилась от подбородка второго))))))))))))

Вишенка, растяжки невозможно устранить. Можно устранить их цвет (красный, фиолетовый), чем, кстати, и занимаются крема, но со временем растяжки и без кремов обесцвечиваются, сгладить их, очень широкие возвожно уменьшить иссечением.

Методов очень много, качественно каждый из них даёт свой результат.

1. Крема, масла, обёртования - быстрее рассасывают цвет и придают коже упругость, заботятся об эластичности. Ровно до тех пор, пока Вы ими пользуетесь.

2. Озоно-, мезотерапия - рассасывают цвет, улучшают тургор кожи.

3. Пилинги - это уже С…имическое поврежедние кожи. Сглаживают растяжки, то есть СЂР°РІРЅСЏСЋС‚ повреждённую поверхность СЃ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ кожей.

4. Лазерная коррекция воздействует на глубокие слои. Самая передовая технология в настоящий момент - это лазеры Фраксель. FRAXEL. Почитай сама в интернете о нём.

Это всё требует больших материальных затрат) А почему не дают загорать-то?) Упираются и всё тут? Это же такой пустяк, стоит на этом заморачиваться? Прыщик на лице вскочил и ты уже в парандже ходишь?))

Хорошее средство от Флоресан гель-эластик. Делает растяжки менее заметными, но при условии что пользоваться им каждый день.

РЈ меня ситуация немного похуже: мало того что РјРЅРµ только 17 лет, так Сѓ меня растяжки РЅР° икрах, беоах, внутрених частей бедер, сзади РЅР° ляжках- везде, так самое интересное, что  появились РѕРЅРё без видимых РЅР° то причин- скачков веса больших РЅРµ было, витамины пила... Оказалось что это РІСЃРµ РіРѕСЂРјРѕРЅС‹...

Я пробывала мумие- 1,5 мес сводила с ума всю семью этим запахом- результатов нет!

Потом купила мама мне крем Gernetic ( 4 тыс.рублей стоит) вот им и мажусь 2 раза в день особым методом- нужно совсем-совсем чуть-чуть примерно пол горошинки на всю поверхность ног.

пользуюсь уже месяц, результаты маленькие , но есть, растяжки посветлели и как будто расширяются, сглаживаются... Ноя очень ленивая порой и мажусь не очень постоянно. Курс длится 3 месяца, баночки кремя мне хватит это точно, если учесть что моя мама мажет растяжки на груди моим же кремом.

Ну вроде как-то вот так))

Скраб из молотого кофе: кофе смешать с оливковым маслом, добавит соль (лучше морскую) и втирать до посинения) я таким способом от растяжек избавилась.

Такой метод РјРЅРµ написала Pantera90,  СЃР°РјР° еще РЅРµ пробовала, РЅРѕ собираюсь!

Р’СЃРµ бесполезно, пробовала так же разные мази, крема, ходила РЅР° консультации Рє специалистам, РіРґРµ РјРЅРµ объяснили, что растяжки РЅР° коже никаким образом убрать нельзя, так что бороться СЃ РЅРёРјРё смысла нет, просто РЅРµ обращай РЅР° РЅРёС… внимание,  потому как остальным вообще без разницы есть РѕРЅРё Сѓ тебя или нет.

 РњРЅРµ 24, 168 СЂРѕСЃС‚, есть ребёнок 3 РіРѕРґРёРєР°. После рождения моего ребёночка появились РґРІРµ проблемы - похудеть Рё растяжки РЅР° бёдрах (слава Богу РЅР° РіСЂСѓРґРё РёС… нет). Сбросить вес оказалось РЅРµ так СѓР¶ сложно, Р° РІРѕС‚ что делать СЃ растяжками, которые РЅРµ дают загорать Рё одевать Р±РёРєРёРЅРё, это РІРѕРїСЂРѕСЃ  сложный. Пробовала крема РѕС‚ Vichy, разные капсулы, РјСѓРјРёС‘ СЃ кремами вперемешку....РІСЃС‘ это хрень Рё ничего РЅРµ убирает это растяжки...может кто-то пробовал что-то, что помогло РёС… убрать, РЅСѓ или РїРѕ крайней мере сгладить .....