Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Кто хочет что-нибудь сделать - тот делает) Нет - оправданиям!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, молодец, что взялась за себя. Настрой чувствуется боевой,  т.ч. получится все, было бы желание. Задела фраза "после полуголодного дня"... А вот это как раз неправильно. Есть надо нормально в течение всего дня, тогда вечером и не будет никаких срывов. Например, я стараюсь большую часть своего дневного рациона съедать в первой половине дня, тогда вечером уже и вообще может не хотеться есть. Но от ужина никогда не отказываюсь, только порция разумная и ссблюдаю четко правило - есть не позже, чем за 3 часа до сна (а через 2 часа после еды, у меня еще как правило обруч). И вот с таким подходом худею вот уже 4 месяца. Возможно, я говорю слишком очевидные вещи,  тем более ты в отличие от меня старожил на ДиОне и все это знаешь и без меня уже, но тем не менее пересмотри питание + добавь спорт и все будет нормально. Удачиsmile

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гы) забила в планировщик вчерашний свой рацион и сегоднящний завтрак smile Да я вообще забыла о понятии - как надо худеть... Я забыла, что надо кушать... Я ем все подряд - и еще и удивляюсь - почему я такая.... Почитала, что едят тут девчонки... Я совершенно безалаберно питаюсь... Как это печально....

Главное конечно - что я это хоть осознаю. Надо покупать и готовить нормальную и здоровую еду... Долой пиво и жирности, бестолковые перекусы и обьедаловки типа по полторта на двоих!!!

 

 

Елена, 39 лет.. влюблена)
Женщин не нужно понимать - их нужно любить!)))
Иду от 86ти кг к 75ти.
сегодня 84,800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И все-таки сдвиг уже есть - я чувствую по состоянию... Сейчас пойду в планировщике считать свои вчерашние макароны по-флотски... Главное - поменьше жира... И обезжиренный фарш. А вместо жира водички и побольше приправ - черный перчик, чесночек, лучок... Вкуснотища! smile

Жаль - не взяла их с собой сегодня на работу. Пью пока кофе с заменителем сахара....

 

Елена, 39 лет.. влюблена)
Женщин не нужно понимать - их нужно любить!)))
Иду от 86ти кг к 75ти.
сегодня 84,800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И все-таки вчера перенервничала и поужинала.... Картошкой пюре и селедкой... Молокочай провалился. Сама провалила свой разгруз. Знала ведь, что самое сложное - это вечер дома... Что делать - ума не приложуsmile

И все же взвесилась. 75,5.... это уже немножко лучше, чем вчерашние 76 smile Будем пытаться продвинуться дальше.

Цель - иметь хотя бы 70 кг к Новому году.

Такого веса у меня уже года 4 не было - все время больше. Знаю, что разьелась... не ограничивала себя... Хотя летом в Крыму отлично похудела - где-то было 72 кг. Ничего специального - просто здоровая еда, плюс ежедневная ходьба пешком, и мы не ели после 6ти вечера...  А потом вернулась домой- и опять - поздние ужины и так далее. Проблема все-таки в этом. Я могу не есть или перекусывать легкой пищей в течение дня, но когда своим мужчинам готовлю ужин - то не в силах с ними не сесть и не сьесть, особенно после полуголодного дня.

Елена, 39 лет.. влюблена)
Женщин не нужно понимать - их нужно любить!)))
Иду от 86ти кг к 75ти.
сегодня 84,800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile ну ты же не "телок" чтобы тебя так вот просто взять и увести. Хотя конечно если переживает - то молодец, будет проявлять больше активности в конкурентной борьбе :)

кстати, я если не хочу ужинать обычно соблазняю своего мужа на длинную прогулку. благо в Москве есть где развернуться :)

НЕ РАСКИСАТЬ!!

Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки! smile

Муж уже пытался соблазнить планами на ужин.... Он страшно переживает, что если я похудею - то меня у него уведут... переживал бы лучше о другом!

Елена, 39 лет.. влюблена)
Женщин не нужно понимать - их нужно любить!)))
Иду от 86ти кг к 75ти.
сегодня 84,800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец что взялась за себя :)

хорошие цели!

НЕ РАСКИСАТЬ!!

Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с дневничком !!!  Теперь правильно надо будет выходить с разгруза ,завтра , то иначе все что скинешь сегодня после завтра все приидет обратно !!

Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже мечтаю о завтрашнем дне... Завтра я буду кушать - и считать калории smile

А есть таки хочется... немножко... Попила водички - отпустило... но дом меня пугает)

Елена, 39 лет.. влюблена)
Женщин не нужно понимать - их нужно любить!)))
Иду от 86ти кг к 75ти.
сегодня 84,800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все таки нашла силы браться за себя. Себя люблю очень... но распустила последнее время... На дионе почти полтора года назад зарегилась - но ничего не предпринимала, просто плыла по течению. Нет -  я не поправлялась, просто мои вещи садились smile

А сейчас... я знаю - для чего мне нужно похудение.... Миллион вещей в моем шкафу ждет своего часа - быть одетыми... И есть для кого наряжаться... А хожу постоянно в черненьком трикотаже, который имеет свойства тянуться и стройнить)

Сегодня разгруз на молокочае.... Утром 76 кило.... Мочегонный разгруз - обалдеть!) Если раньше я за весь день ходила в туалет раз, то сегодня уже на два часа дня сбегала раза три) водичка выходит лишняя... Настроение отличное, есть не хочу, работаю. Правда - переживаю как я вечером приду домой... и без пива... и без ужина...

 

Елена, 39 лет.. влюблена)
Женщин не нужно понимать - их нужно любить!)))
Иду от 86ти кг к 75ти.
сегодня 84,800
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика