Добрый вечер !!! Худею я с 3 ноября, на форуме веду свой дневник питания с 17 ноября. Начальный вес 85.5 кг, сейчас уже 81.6 кг. Использую систему питания Монтиньяка, только очень строгий ее вариант.
У меня возник вопрос : как вводить в считалку крупы ?? если я беру сухой 50 г, то мне вводить 50 г и соответственно калории будутЮ или как то подругому ??
Извините если не в теме задаю вопрос, я новичек. Если что, направьте куда нужно !! Спасибки
