|
|
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
20.2.2010 10:07
|
Вес сегодня вырос до 54,ОТ упал до 68...настроение отличное))
Коротко и ясно,а кстати месячные заблудились когда ехали ко мне,у них есть еще пару дней,но можно и поторопиться))
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
fieryalex
Diet-Баллов: 5884
Сообщений: 1140
18.2.2010 2:31
|
Мариша, это вот ты точно подметила про КД и т.д. !!!
Я вот сегодня весь день более менее держалась, а под конец слопала булку!!!
я представляю сколько сладостей будет в выходные...
Позитивный взгляд на жизнь - это главное!
Саша)
Мой журнальчик БУДУ РАДА ВСЕМ! /community/post.php?topic_id=19152
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
16.2.2010 13:39
|
А еще я сегодня поняла,что у меня очень кожа дряблая на животе,всетаки беременность не проходит бесследно...буду делать обертывания для лучшего сокращения кожи!
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
16.2.2010 13:38
|
Что-то мои параметры поползли вверх))Итак...сегодня
30 мин обруч
10 мин бодифлекс
качание пресса
Из сладостей сегодня...ужасно конечно,но пока в коридоре...3 халвы в шоколаде,пирожок с вишней и конфета со сливками))Да ...сластена я еще та))
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
15.2.2010 12:42
|
Вчера приобрела себе белье о котором так давно мечтала,еще и в конкурсе предложили поучавствовать за путевку в Италию))
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
12.2.2010 18:13
|
У меня массажный тяжелый,я к нему уже очень привыкла!
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
ksana27
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 2253
12.2.2010 18:08
|
А обруч у тебя какой? У меня дома железный. Довольна им.Хочу на работу разборный купить
Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990
|
ksana27
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 2253
12.2.2010 18:07
|
О, я сейчас так издеваюсь над собой))) Треньки для мазахистов)))
Занимаюсь 3-ю неделю insanity. Нас смотрю много)
А вообще мне очень нравиться. Тяжело, но такая выносливость появилась, отжиматься научилась!
Вес малясь уходит, а вот бока.....не хотят Надеюсь все же добью!
Выздоравливайте!
Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
12.2.2010 18:00
|
Привет))С боками борюсь потихоньку,упражнения на пресс и обруч кручу,когда постоянно занимаюсь и за питанием слежу ,то по 1 см с талии и животика в неделю стабильно уходит,а сейчас разленилась немного,но думаю,что к лету я обязательно с ними справлюсь))А ты чем занимаешься?
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
ksana27
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 2253
12.2.2010 17:47
|
Приветик!!! С первой фоткой, что на первой странице, очень видна разница. Здесь прям девочка!!!
Как успехи с боками? Эт моя проблема
Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
12.2.2010 17:25
|
Спасибо,девочки
Такое ощущение,что жизнь женщины состоит только из ПМС,КД и овуляции,это бешеное состояние даже меня достало...впереди выходные и это уже радует))Вчера покачала пресс и 30 мин обруча,сегодня муж опять вечером работает и наверное заставлю себя позаниматься ,а то в выходные придется нажраться))
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
fieryalex
Diet-Баллов: 5884
Сообщений: 1140
10.2.2010 16:39
|
Ух ты ! Фоточки! Супер! Просто красотка !!!!! И платье, подчеркивает все достоинства
А еще очаровательная улыбка!
Позитивный взгляд на жизнь - это главное!
Саша)
Мой журнальчик БУДУ РАДА ВСЕМ! /community/post.php?topic_id=19152
|
gladnesss
Diet-Баллов: 17731
Сообщений: 5987
8.2.2010 11:16
|
такая симпатюлина ты! сынок краснощекий
выздоравливайте скорее!
~**~Светланка~**~
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
8.2.2010 11:09
|
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
8.2.2010 11:04
|
Я заболела опять,отметили день рождения сыночка и вместе с ним свалились с соплями и болью в горле...
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
23.1.2010 18:23
|
Ну наконец-то я отмучилась)))Порадокс,я стала отличницей)))Только на одном предмете поставили 4,ито я что-то не поняла за что?Отвечала-то я на все 10))С понедельника практика,буду опять таскаться по больницам,а еще надо пройти комиссию на военный билет и медкнижку оформить,где вот только время найти))
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
fieryalex
Diet-Баллов: 5884
Сообщений: 1140
20.1.2010 20:44
|
Вот тебе еще витаминки в фруктиках =)
Позитивный взгляд на жизнь - это главное!
Саша)
Мой журнальчик БУДУ РАДА ВСЕМ! /community/post.php?topic_id=19152
|
fieryalex
Diet-Баллов: 5884
Сообщений: 1140
20.1.2010 20:41
|
Зефирка тоже выход, люблю зефирки!!! Ням!
Люблю в шоколаде =)
Позитивный взгляд на жизнь - это главное!
Саша)
Мой журнальчик БУДУ РАДА ВСЕМ! /community/post.php?topic_id=19152
|
gladnesss
Diet-Баллов: 17731
Сообщений: 5987
20.1.2010 19:00
|
привет Марин! крепись!!
я тебя понимаю ((( знаешь какой у меня аппетит волчий?! ууууу... сижу и прям сосёт внутри. Но я не поддаюсь. Вообще, давно ТАКОГО не было. Я, мягко говоря - в тихом шоке
~**~Светланка~**~
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
20.1.2010 18:32
|
Ставлю цель на ближайшее время,думаю пора двигаться дальше!
Чего я хочу вообще...
ОТ 60 см,ОЖ 74 см,вес неважно,лучше больше,кстати за этот месяц пока я удерживала вес,% жира упал до 19-21(в начале он был 23-24),а мышцы выросли теперь 41 кг(раньше были 39-40)
Итак...6 февраля у моего сыночка будет день рождения и к этому дню я хочу
ОТ 66 см и ОЖ 80 см,исходя из предыдущего опыта по 2 см за 2.5 недели вполне реально,главное не забрасывать занятия и не переедать норму!
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
20.1.2010 17:39
|
Спасибо,Сашуль за поддержку,но из того,что есть дома ничего не хочеться,а специально идти в магазин не хочу))Спасаюсь зефиркой))
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
fieryalex
Diet-Баллов: 5884
Сообщений: 1140
20.1.2010 17:00
|
Пойди возьми плиточку, но только не всю плиточку, конечно, поделись с кем-нибудь =))) горького шоколада или мармеладку =)
СПОКУХА! БРАТУХА ! =)))))
Позитивный взгляд на жизнь - это главное!
Саша)
Мой журнальчик БУДУ РАДА ВСЕМ! /community/post.php?topic_id=19152
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
20.1.2010 13:54
|
Блин,это ПМС...уже с утра готова всех переубевать,нервы на пределе,сломала ноготь еще,выходной ,а настроение на нуле,жутко хочется чего-нибудь сладкого....
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
19.1.2010 22:48
|
Хвалю себя любимую,боковые наклоны(каланетик) по 100 раз в каждую сторону,пресс 100 раз и обруч 40 мин.И самое основное,то чего оооооочень давно не делала обертывание....голубая глина,корица и масло лимона))))Весь живот горит,прям чувствую как процесс пошел,это очень здорово,надо бы почаще находить время для таких душевных процедур)))Кстати говаря моя подруга,которая занимаеться коррекцией фигуры,рекомендовала мне именно массаж и обертывания до гиперемии кожи,надеюсь ,что к лету я буду блестать тонкой талией и плоским животиком.....ах..........море,пляж,полящее солнце...........
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
19.1.2010 20:05
|
Вчера был пережер,в 2500 КК,это все из-за неправильных продуктов,а сегодня недобрала даже))
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
17.1.2010 22:49
|
Все реже получается заходить сюда,учеба поглатила меня,вес получается удерживать,активная мозговая деятельность и стресс не дают даже шоколадкам и булочкам отложиться,стараюсь не выходить из коридора!Последняя неделя теории впереди,а потом практика и можно будет спокойно вздохнуть))Через недельку снова гоночки и будем стройнеть дальше!За этот месяц изменения такие:
Вес - 52.200 53.200
ОГ - 87 88
ОТ 67 68
ОЖ 81 82
ОБ 88 89
Думаю это очень даже хорошо))
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
12.1.2010 19:24
|
Вот это я переела,первый день на учебе,пока доехала до дома так изголадалась,по КК норма,а вот жиров 90 наела Ставлю новый план,научиться правильно питаться вне дома!Сегодня специально утром плотно поела,правда не тем чем надо,макароны с жареной курочкой))Завтра буду есть кашу!
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
11.1.2010 8:47
|
На улице -20 Завтра на учебу выхожу,сегодня надо съездить к врачу посмотреть как там я заживаю))Еще заехать глянуть расписание и халат купить обязательно,блин ну почему сегодня так холодно... А если муж не сможет,то мне еще и сыночка их садика забирать придется,так не хочется его морозить и в метро талкаться...
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
11.1.2010 7:47
|
Да кстати,успела заняться шопингом,выяснила,что размер у меня xs(42),вот только платье вязаное купила s(44),как оказалось в магазине это самый маленький,но главное ,что оно сидит на мне хорошо))
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
11.1.2010 7:45
|
Итак...результаты хорошо проведенных праздников))
ОТ 68 (+1 см) ОЖ 81 (0 см) и вес 53.6 и если честно меня это очень радует,ну если только ОТ ,да впрочем это ерунда))После всего ,что я ела и вообще не занималась,то это превосходненько))
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
fieryalex
Diet-Баллов: 5884
Сообщений: 1140
8.1.2010 2:15
|
Мариша, спасай...мне нужна мотивация!!!!!
Позитивный взгляд на жизнь - это главное!
Саша)
Мой журнальчик БУДУ РАДА ВСЕМ! /community/post.php?topic_id=19152
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
3.1.2010 18:03
|
Спасибо!Да главное не расслабляться))Пошла тортика захомячу))
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
fieryalex
Diet-Баллов: 5884
Сообщений: 1140
3.1.2010 16:17
|
ВПЕРЕД, К НОВЫМ ВЕРШИНАМ!!!
Пытаюсь взбодриться...
Телефончик прикольный! =)
Позитивный взгляд на жизнь - это главное!
Саша)
Мой журнальчик БУДУ РАДА ВСЕМ! /community/post.php?topic_id=19152
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
2.1.2010 17:24
|
Результаты застолья отразились на весах,а на объемах вроде бы нет))Вобщем продолжаем бой так сказать,вчера покрутила обруч 30 мин))
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
1.1.2010 15:50
|
Телефончик вот такой,беленький))
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
gladnesss
Diet-Баллов: 17731
Сообщений: 5987
1.1.2010 15:37
|
с новым годом! с новым Щастьем!!
ахахаха! с ёлкой вы даёте))) зато масса воспоминаний будет;) а какой телефончик презентовали?!
~**~Светланка~**~
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
1.1.2010 14:36
|
С Новым Годом!!!!!Посидели вчера хорошо,правда я напилась,Пили весь вечер Кубанское вино,присланное родителями мужа,так хорошо оно шло у нас,пока ближе к 12 ночи смешав его с шампанским меня не накрыло медным тазомУронили вчера нашу елочку,ночью пылесосили комнату от иголокСыну было тяжеловато,закатил истерику в 11 вечера,пришлось подарить подарок раньше времени,потом его уложить не могли,столько впечатлений,вобщем праздник удолся на славу))А мне муж подарил новенький телефончик,вот сижу и разбираюсь в нем))
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
1.1.2010 13:25
|
Посчитала в планировщике сколько же я наела,белки и углеводы в недоборе,КК норма,а жиры перебор 75(норма 60).Блин я молодец))
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
31.12.2009 17:41
|
Ну незнаю как насчет фотки,фотика нет,а на телефон если получится нормально,то покажу))
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
gladnesss
Diet-Баллов: 17731
Сообщений: 5987
31.12.2009 16:35
|
шпасибо!)) фотку не забудь потом показать!)))
~**~Светланка~**~
|