Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
дневничок сочника

 
    
 
  Всего Страниц (11):    последняя 9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сегодня вырос до 54,ОТ упал до 68...настроение отличное))

Коротко и ясно,а кстати месячные заблудились когда ехали ко мне,у них есть еще пару дней,но можно и поторопиться))

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариша, это вот ты точно подметила про КД и т.д. !!!

Я вот сегодня весь день более менее держалась, а под конец слопала булку!!!

я представляю сколько сладостей будет в выходные...

 

Позитивный взгляд на жизнь - это главное!
Саша)

Мой журнальчик БУДУ РАДА ВСЕМ! /community/post.php?topic_id=19152

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще я сегодня поняла,что у меня очень кожа дряблая на животе,всетаки беременность не проходит бесследно...буду делать обертывания для лучшего сокращения кожи!

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то мои параметры поползли вверх))Итак...сегодня

30 мин обруч

10 мин бодифлекс

качание пресса

Из сладостей сегодня...ужасно конечно,но пока в коридоре...3 халвы в шоколаде,пирожок с вишней и конфета со сливками))Да ...сластена я еще та))

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера приобрела себе белье о котором так давно мечтала,еще и в конкурсе предложили поучавствовать за путевку в Италию))

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня массажный тяжелый,я к нему уже очень привыкла!

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А обруч у тебя какой? У меня дома железный. Довольна им.Хочу на работу разборный купить

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, я сейчас так издеваюсь над собой))) Треньки для мазахистов)))

 Занимаюсь 3-ю неделю insanity. Нас смотрю много)

А вообще мне очень нравиться. Тяжело, но такая выносливость появилась, отжиматься научилась!

Вес малясь уходит, а вот бока.....не хотятsmile Надеюсь все же добью!

 Выздоравливайте! 

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет))С боками борюсь потихоньку,упражнения на пресс и обруч кручу,когда постоянно занимаюсь и за питанием слежу ,то по 1 см с талии и животика в неделю стабильно уходит,а сейчас разленилась немного,но думаю,что к лету я обязательно с ними справлюсь))А ты чем занимаешься?

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!! С первой фоткой, что на первой странице, очень видна разница. Здесь прям девочка!!!

Как успехи с боками? Эт моя проблемаsmile

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,девочкиsmile

Такое ощущение,что жизнь женщины состоит только из ПМС,КД и овуляции,это бешеное состояние даже меня достало...впереди выходные и это уже радует))Вчера покачала пресс и 30 мин обруча,сегодня муж опять вечером работает и наверное заставлю себя позаниматься ,а то в выходные придется нажраться))

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух ты ! Фоточки! Супер! Просто красотка !!!!! И платье, подчеркивает все достоинства smile

А еще очаровательная улыбка!

 

Позитивный взгляд на жизнь - это главное!
Саша)

Мой журнальчик БУДУ РАДА ВСЕМ! /community/post.php?topic_id=19152

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

такая симпатюлина ты!smile сынок краснощекийsmile

выздоравливайте скорее!

~**~Светланка~**~

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

настроение отличное!

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я заболела опять,отметили день рождения сыночка и вместе с ним свалились с соплями и болью в горле...

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну наконец-то я отмучилась)))Порадокс,я стала отличницей)))Только на одном предмете поставили 4,ито я что-то не поняла за что?Отвечала-то я на все 10))С понедельника практика,буду опять таскаться по больницам,а еще надо пройти комиссию на военный билет и медкнижку оформить,где вот только время найти))

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот тебе еще витаминки в фруктиках =)

Позитивный взгляд на жизнь - это главное!
Саша)

Мой журнальчик БУДУ РАДА ВСЕМ! /community/post.php?topic_id=19152

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зефирка тоже выход, люблю зефирки!!! Ням!

Люблю в шоколаде =)


 

 

Позитивный взгляд на жизнь - это главное!
Саша)

Мой журнальчик БУДУ РАДА ВСЕМ! /community/post.php?topic_id=19152

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Марин! крепись!!

я тебя понимаю ((( знаешь какой у меня аппетит волчий?! ууууу... сижу и прям сосёт внутри. Но я не поддаюсь. Вообще, давно ТАКОГО не было. Я, мягко говоря - в тихом шоке

~**~Светланка~**~

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ставлю цель на ближайшее время,думаю пора двигаться дальше!

Чего я хочу вообще...

ОТ 60 см,ОЖ 74 см,вес неважно,лучше больше,кстати за этот месяц пока я удерживала вес,% жира упал до 19-21(в начале он был 23-24),а мышцы выросли теперь 41 кг(раньше были 39-40)

Итак...6 февраля у моего сыночка будет день рождения и к этому дню я хочу

ОТ 66 см и ОЖ 80 см,исходя из предыдущего опыта по 2 см за 2.5 недели вполне реально,главное не забрасывать занятия и не переедать норму!

 


Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,Сашуль за поддержку,но из того,что есть дома ничего не хочеться,а специально идти в магазин не хочу))Спасаюсь зефиркой))

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пойди возьми плиточку, но только не всю плиточку, конечно, поделись с кем-нибудь =))) горького шоколада или мармеладку =)

СПОКУХА! БРАТУХА ! =)))))

Позитивный взгляд на жизнь - это главное!
Саша)

Мой журнальчик БУДУ РАДА ВСЕМ! /community/post.php?topic_id=19152

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин,это ПМС...уже с утра готова всех переубевать,нервы на пределе,сломала ноготь еще,выходной ,а настроение на нуле,жутко хочется чего-нибудь сладкого....

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хвалю себя любимую,боковые наклоны(каланетик) по 100 раз в каждую сторону,пресс 100 раз и обруч 40 мин.И самое основное,то чего оооооочень давно не делала обертывание....голубая глина,корица и масло лимона))))Весь живот горит,прям чувствую как процесс пошел,это очень здорово,надо бы почаще находить время для таких душевных процедур)))Кстати говаря моя подруга,которая занимаеться коррекцией фигуры,рекомендовала мне именно массаж и обертывания до гиперемии кожи,надеюсь ,что к лету я буду блестать тонкой талией и плоским животиком.....ах..........море,пляж,полящее солнце...........


Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера был пережер,в 2500 ККsmile,это все из-за неправильных продуктов,а сегодня недобрала даже))

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все реже получается заходить сюда,учеба поглатила меня,вес получается удерживать,активная мозговая деятельность и стресс не дают даже шоколадкам и булочкам отложиться,стараюсь не выходить из коридора!Последняя неделя теории впереди,а потом практика и можно будет спокойно вздохнуть))Через недельку снова гоночки и будем стройнеть дальше!За этот месяц изменения такие:


Вес -   52.200    53.200

ОГ -   87       88

ОТ   67         68

ОЖ   81           82

ОБ    88           89

Думаю это очень даже хорошо))

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот это я переела,первый день на учебе,пока доехала до дома так изголадалась,по КК норма,а вот жиров 90 наела smileСтавлю новый план,научиться правильно питаться вне дома!Сегодня специально утром плотно поела,правда не тем чем надо,макароны с жареной курочкой))Завтра буду есть кашу!

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На улице -20smile Завтра на учебу выхожу,сегодня надо съездить к врачу посмотреть как там я заживаю))Еще заехать глянуть расписание и халат купить обязательно,блин ну почему сегодня так холодно...smile А если муж не сможет,то мне еще и сыночка их садика забирать придется,так не хочется его морозить и в метро талкаться...

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да кстати,успела заняться шопингом,выяснила,что размер у меня xs(42),вот только платье вязаное купила s(44),как оказалось в магазине это самый маленький,но главное ,что оно сидит на мне хорошо))

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак...результаты хорошо проведенных праздников))

ОТ 68 (+1 см) ОЖ 81 (0 см) и вес 53.6 и если честно меня это очень радуетsmile,ну если только ОТ ,да впрочем это ерунда))После всего ,что я ела и вообще не занималась,то это превосходненько))

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариша, спасай...мне нужна мотивация!!!!! smile

Позитивный взгляд на жизнь - это главное!
Саша)

Мой журнальчик БУДУ РАДА ВСЕМ! /community/post.php?topic_id=19152

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!Да главное не расслабляться))Пошла тортика захомячу))

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВПЕРЕД, К НОВЫМ ВЕРШИНАМ!!! smile

Пытаюсь взбодриться...

Телефончик прикольный! =)

 

Позитивный взгляд на жизнь - это главное!
Саша)

Мой журнальчик БУДУ РАДА ВСЕМ! /community/post.php?topic_id=19152

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Результаты застолья отразились на весах,а на объемах вроде бы нет))Вобщем продолжаем бой так сказать,вчера покрутила обруч 30 мин))

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Телефончик вот такой,беленький))

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с новым годом! с новым Щастьем!!

ахахаха! с ёлкой вы даёте))) зато масса воспоминаний будет;) а какой телефончик презентовали?!smile

~**~Светланка~**~

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С Новым Годом!!!!!Посидели вчера хорошо,правда я напиласьsmile,Пили весь вечер Кубанское вино,присланное родителями мужа,так хорошо оно шло у нас,пока ближе к 12 ночи смешав его с шампанским меня не накрыло медным тазомsmileУронили вчера нашу елочку,ночью пылесосили комнату от иголокsmileСыну было тяжеловато,закатил истерику в 11 вечера,пришлось подарить подарок раньше времени,потом его уложить не могли,столько впечатлений,вобщем праздник удолся на славу))А мне муж подарил новенький телефончик,вот сижу и разбираюсь в нем))smile

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посчитала в планировщике сколько же я наела,белки и углеводы в недоборе,КК норма,а жиры перебор 75(норма 60).Блин я молодец))

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну незнаю как насчет фотки,фотика нет,а на телефон если получится нормально,то покажу))

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

шпасибо!)) фотку не забудь потом показать!)))

~**~Светланка~**~
  Всего Страниц (11):    последняя 9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
кабачки за 7 минут
. Овощи: Чеснок (40.0 грамм) удалить 2. Овощи: Кабачки (1000.0 грамм) удалить 3. Соль поваренная пищевая (3.0 грамм) удалить 4. Масло подсолнечное (40.0 грамм) удалить 5. Петрушка, необработанная (40.0 грамм) удалить
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика