Жесткие запреты всегда чреваты срывами,СѓР¶ лучше скажи себе,что РІ принципе ты можешь съесть,если очень хочется.Только заранее надо Р±С‹ запаститсь сластями РІСЃРµ же менее калорийными,вернее чтобы жирность была минимальная(чтоб РЅРµ было РІ составе крахмала или РґСЂ. Р±СЏРє),РґР° Рё варенье Рё сладости ведь можно тоже найти РЅР° сорбите,например.РџРѕРєР° РЅРµ обретешь желаемую форму Рё вес. Р”ержись.

Ой, я смотрю сладкоежек то тут много. Ура, я не одна=)

Я вот конфеты и шоколад года 3 не ела вообще. не хотелась. а тут похудела до 42 кг. при росте 160 , так мама говорила, ты такая худая, давайка ешь. и варенья дома много своего. так я на него налегла, теперь остановиться не могу. с 42 уже 48 и это за 6 месяцев. ужас. Теперь хочу опять похудеть, но уже зависимость от сладкого. не могу от него отказаться. Прям не знаю что делать. Я как наркоман уже((

Блин! Что делать? Помогите отучиться от варенья!

Ооо, какая тема классная :)

я когда-то примерно таким же способом отучилась от шоколада. не ела его где-то полгода, ибо худела. а потом и желание есть шоколад пропало. мне он кажется слишком сладким, больше одной дольки - не могу :)

эх, если б так со всеми остальными сладостями...

PS т.е. �МХО таким вот "воздержанием" можно сняться с жестокой зависимости. но поучать бурю энорфинов от кусочка сладкого - вот это неизлечимо. так что тут, как алкоголику, - слезать и потом всю жищнь стараться не подсесть обратно.

Еще пастила и мармелад не сильно много тянут

да, зефир вроде и не очень калорийный и люблю его очень)

 Р° РјРЅРµ удается "дружить" СЃ зефиром (естественно РІ меру),Прибавки РІ весе РЅРµ дает.Р° потом ведь можно отработать РЅР° аэробной нагрузке(походить СЃ часок) или еще поприседать РІ несколько РїРѕРґС…РѕРґРѕРІ раз РїРѕ 50

Я только медом и спасаюсь.40грам-для меня не много,так как сахар другой не ем,а глюкоза нужна.Совесть чиста,мозг работает...

Тоже сладкоежка-(((

Причем люблю именно шоколадное все, к остальному относительна равнодушна.

Спасаюсь тем что купила себе кучу косметических средств с запахом шоколада, и какао пью (порошковое).

Единственно хотела спросить, очень люблю мед тоже Рё стараюсь РєРѕРіРґР° просто невмоготу без сладкого съедать ложку меда (например СЃ чаем), Р·Р° день пара-тройка ложек набегает - Р° это 20-30 (Р° то Рё 40 если мед засахареный) РіСЂР°РјРј - РЅРѕ РїСЂРё этом РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ укладываюсь - как РІС‹ считаете это приемлемо?

(40 грамм меда-((( много-много - но он и правда палочка-выручалочка)

Ну очень горький шоколад я бы вообще за сладкое не считала. В нем и сахара-то нет!

Присоединяюсь к девочкам по поводу влияния фазы цикла на тягу к сладкому. Верно на 100%. Мне порою кажется, что я сладкое люблю только во время ПМС, а в остальные дни к нему равнодушна.

А еще можно купить ну очень горький шоколад и даже если захочешь съесть пол плитки, больше одного кубика не сможешь уж очень не фффкусно

Точно, когда в первой половине дня, то все сжигается и не откладывается. А вот если вечером натоптаться, то все, капец...

Привет сладкоежки я тоже сладкое люблю, хотя начала его любить два года назад, когда бросила курить. До этого можно сказать, что довольно равнодушно относилась к сладкому, во всяком случае не припоминается как то... Короче у меня изменились вкусы и запахи, еда стала вкуснее и я полюбила сладкое Вот так уже два года пытаюсь сбросить эти три килограмма сладкого с себя Пришла к выводу, что сладкое мона есть тока до 12 и чтоб в коридор попадать, а за день сожгу. Но оно то на словах легче слышится, чем на деле....

что-то последние 2 дня мне ооочень тяжело даются без сладкого - как бы не сорваться

из_чьих-то_снов, вот и у меня также...

понятное дело, что дело в голове))) а вот дома не держать - это проблематично, т.к. т.к. близкие люди от сладкого не отказываются

все проблемы в нашей голове....и еще один выход, не держать его дома

для меня оказался лучшим способом ограничения - не есть вообще. мне почему-то так психологически легче.

Надо учиться ограничивать!!!

Думаю сначала будет тяжело..потом легче. Главное не сорваться

а у меня ну вот никак не получается ограничится малым количеством сладкого((( либо вообще не есть, либо много. а вот так, чтоб съел 1 конфетку/печеньку и успокоилась у меня не бывает(((

Знакомая проблема...начинается все с одной штуки, заканчивается пачкой/коробкой/пакетом... Для меня единственное решение проблемы, постоянно, но по чуть-чуть. Как только начинаю себя ограничивать, то срываюсь и тут уж мама не горюй!!

Всем удачи в нашем нелегком деле ))

Да, я тоже сейчас хочу пытаться отвыкнуть от сладкого!!

ой у меня со сладким тоже беда((( я не могу остановится на 1 конфетке((( если шоколадку ем, то не один кусочек, а всю плитку. также обажаю выпечку сладкую и печеньки((( сейчас не ем сладкое уже неделю, хочу попробовать от него отвыкнуть. До этого тоже пыталась - выдержала месяц! но потом опять стала сладкое есть, хотя уже не втаких количествах конечно

хахаха Сѓ  РјРµРЅСЏ также СЏ себе говарю что РЅРµ Р±СѓРґСѓ  Р·Р°РІС‚СЂР° его есть .. потом РїСЂРё РІРёРґРµ сладкого  РіРѕРІР°СЂСЋ РЅСѓ ладно РѕРґРЅСѓ РґРІРµ конфетки Р° потом бац Рё РёС… уже 10!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот на ночь напилась чаю 6 кружек ну куда такое годится????

как избавится от такого и 4 кг скинуть?!срочно диетуууууууууу

Вообще сладкое для меня это уже как потребность. Жить не могу без него((

Как то давным давно решила перестать пить чай СЃ сахаром, РІ итоге РЅРµ РїСЊСЋ сладкий чай уже около 5ти лет, Рё если РјРЅРµ случайно нальют чай СЃ сахаром, выпив глаток РјРЅРµ сразу противно становиться. Думала, что так Рё СЃРѕ сладким получиться, РЅРѕ долго продержаться РЅРµ РјРѕРіСѓ. Настраиваю себя РЅР° то, что съем только РѕРґРЅСѓ конфету, РІ результате съедаю РІСЃСЋ РєРѕСЂРѕР±РєСѓ ((( Рђ потом таааак стыдно становиться 

Девочкииииии))))

Я похудела потому что регулярные упражнения утром и вечером по минут так 20-30)))

Правильное питание я вообще не пью газировку,не ем чипсы,сухарики и фаст-фуд))))

НОООООООО я не могу жить без сладкого(((

Сейчас я могу позволить чай и сладкое даже в 10-11-12 часов вечера (((

Раньше не ела после 3-4 максимум 5 дня (((

Помогите мне я гибну хахах ((((

рост 170 вес 53-54.. хочу весить 49-50 ((((

А я зефир ненавижу!С детства.К шоколаду тоже равнодушна.Но вот всякие сдобности-тортики,печеньки,пирожные люблю.� иногда позволяю,скоректировав при этом рацион.

проблема действительно в голове, но себе можно внушить любую мысль! например, можно внушить, что мы не любим сладкое

� у меня потребление сладкого зависит от цикла.В первой половине спокойно можно обойтись одной конфеткой,совершенно не тянет на мучное,а вот вторая половина ПМС-это капец просто.Какая-то ломка начинается.Был бы полный холодильник сладостей-все бы наверное сьела и не почувствовала...вот так нам женщинам с собой бороться приходится.� при этом что делать-никто не знает.Все говорят-заменяй пироженые,тортики,шоколад сухофруктами или мёдом,а если не заменяется---если эта проблема уже глубоко в мозгу,тогда что делать?

СЏ заметила, что тяга Рє сладкому Сѓ меня зависит РѕС‚ периода цикла - РІ первую половину СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ обхожусь минимальным количеством (10 Рі шоколада СЃ чашечкой кофе бывает вполне достаточно) или же вообще Р±РµР· него, Р° РІРѕС‚ РІРѕ время РїРјСЃ - держите меня трое :))) РІ С…РѕРґ идет РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РіРѕСЂСЊРєРёР№ шоколад - РґСЂСѓРіРѕР№ СЏ разлюбила задолго РґРѕ РїСЂРёС…РѕРґР° РЅР° Р”Р�РћРќ, зефир Рё мармелад. РќР° Р±СѓР»РєРё РЅРµ тянет вообще, РЅРѕ если сестренка испекла блинчиков РЅР° ржаной РјСѓРєРµ - РЅРµ отказываюсь РѕС‚ парочки :) Р� РѕС‚ собственноручно приготовленных запеканок Рё РїРёСЂРѕРіРѕРІ (РЅСѓ, что поделать - люблю СЏ готовить Рё печь...) - тоже, РЅРѕ оооочень аккуратно ;)

РќР° самом деле СЏ люблю сладкое, РЅРѕ РєР°Р¶РґС‹Р№ день ем фрукты - РјРѕР№ РјРёРЅРёРјСѓРј это половинка грейпфрута, 2 яблока, 1 груша, мандарины, РєРѕРіРґР° есть... Р‘ывает, хочется банан - половинки хватает :) Может быть, поэтому привычка Рє сладкому постепенно нейтрализуется...

Чтобы прожить без сладкого, нужно кушать солёное, кислое и горькое... ну, ещё пресное можно. В всё будет путём!

Самое интересное, что я хлеб тоже никогда не ела особо. А тут прям хочу хлеба и все тут. �менно хлеба. Раньше могла булочку сладкую съесть, но чтоб хлеба хотела - такого не было.

А я кстати хлеб практически не ем в обще. Почти всегда забываю его даже купить. В результате дома нет - и не ем. А когда есть, могу съесть кусочек с супом - максимум.

С шоколадом делаю так - покупаю Линдт с чили, съедаю максимум 1 квадратик (около 20г) получается, в коридор мне влазит. Он острый, мне нравится, и больше 1 квадратика мне не лезет за 1 присест. Вот уже 2 недели лежит пол-шоколадки, никак не могу доесть.

Эклеры обажаю и тортики, но когда пеку - всегда гостей зову объедаться не получается. А в магазине сладости не покупаю, не понятно из чего сделано, Ешек там вечно куча, максимум печенье самое диетическое.

тату лучше всего делать на месте, где кожа не так растягивается(всё в жизни бывает.....) я на щиколотке летом сделала, ощущения при работе мастера были непонятные, странно но иногда было даже приятно( как буд то "чешут")

а я боюсь тату делать, да и для тату тельце красивое должно быть - на жирке вульгарно смотриться

1-2 конечно не страшно, но когда это минимум 100 г шоколада в день и это единственная твоя еда - это уже не гуд((( а после шоколада мне есть не хочется больше ничего. да и вообще такое количество сахара не нужно организму

а я считаю, что 1-2 конфетки в день не страшно. А лучше зефир или мармелад)))

Это как у алкоголиков, по принципу 100 грамм не стоп-кран )) где одна конфета, там и весь мешок..

А я просто погибаю без слаткого, одну конфетку в три деня обещала себе съедать боюсь не выдержу сорвусь,кто то внутри всегда шепчит ''Ну довай с одной не чего не будет довай скушай конфеточку детка".