Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневничок Ms_Independent. Цель - 65!

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попробую, посмотрим как оно.

Вроде же с 15 числа пост?

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРиветик, желаю тебе удачки! Я один раз пробовала - меня хватило на 2 недели, а потом резко набросилась на пельмени! smile Мне кажется тебе достаточно мясо исключить, т.к. питаясь по принципам ДиОн - питаешься и так правильно. А нестрогий пост допускает рыбу. Но в любом случае желаю тебе побольше силы воли и приятного аппетита smile

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, хочу соблюдать пост. Расскажите пожалуйста, как правильнее это сделать?

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сдавала историю. Два вопроса по истории России и один по мировой. Было легко, на самом деле, я больше боялась :) преподаватели к некоторым пожестче были, к некоторым спокойнее.

irccha, меня эта семейная жизнь доведет скоро)))

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПО-ЗДРА-ВЛЯ-Ю smile Умничка! И с отвесиком тоже! Рассказывай что сдавала и как сдавала, любопытно. Сама ж недавно универ закончила.

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катя! Мне показалось, что эта история про меня!!! Я за 4 года замужества набрала AЖ 13 кг!!! Было 70, сейчас 64, а хочу 55 (которые когда-то были).

 

/community/post.php?topic_id=52132

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девоньки, я сдала!!!!!!!! Сдала на 4!!!!!!!!! Я так рада )))))

Вчера правда видимо недоперепила, потому что ночью "гастролировала". Результат утром - минус 1 кг smile

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СПАСИБО!!!

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи на экзамене!! У тебя всё получится smile

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Я пока забыла про похудение, послезавтра гос. экзамен! :) Скоро вернусь :)

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет! Как успехи? Что-то все свои дневники забросили smile

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Правильно, так его!)))

Мне сегодня врач на массаже сказал, что 90% эффективного похудения составляет правильно составленный рацион питания. Остальные 10% - спорт и прочие вспомогательные вещи)

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Он видимо после тебя решил ко мне заглянуть, но испугался бутылки с кефирной активией и испарился. Надеюсь что надолго.))))) А вообще это наверное из-за холодов, организм требует...

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да выпроводила, только он седня вернулся. Козёл. Я его выставила и попросила не возвращаться!!!))

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как успехи? Жорика выпроводила? ;)

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня ходила на массаж! Но не попы и не ног, а спиночки моей кривой =) Буду выпрямлять ее!

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пришел ко мне вечером Жора... smile

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я не ела до взвешивания

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может ты взвешалась после того как покушала?))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня плюс 600 гр., ниче не понимаю. Я думала дня за четыре хотя бы 1 кг, или 800 гр уйдут, а у меня наоборот в плюс (((

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодца!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня недобор по ккал. Ну и что) Зато я прошла 4.5 км пешком)))

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На коленях если честно не пробовала, надо будет поэкспериментировать )))))  А нагрузку тоже можно регулировать - руки ладошками на стене располагать выше/ниже, руки раздвигать шире/уже

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На коленях или на ступнях? Мне кажется так нагрузка совсем маленькая... попробую завтра наверное) спасибо

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень просто и нагрузка на руки меньше, чем от пола. Опираешься ладошками о стену, отступаешь ногами чуть чуть назад и отжимаешься

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если верить моим весам, то у меня отвесик 300 гр =) посмотрим что завтра будет!

Я отжиматься не могу, у меня руки очень слабые ) а как от стены? не представляю)

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Алён! Успехи хорошо! У меня сегодня отвесик 600 грамм smile

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как успехи девченки?

Алена.17лет.рост 168 вес 101кг.
дневничок:/community/post.php?topic_id=20787

если я чего-то хочу почему я должна от этого отказываться??хочу и получу...и точка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отжимаюсь от пола, от стены, а пресс по простому - ноги под диван и качаю

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие упры делаешь на руки и пресс?

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я себя заставляю, у меня вечером в обязательном порядке велотренажер 20 минут, потом еще минут 15 - силовые  на руки и пресс. Пока на этом спорт оканчивается, не считая пробежек с собакой.

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашечка)

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня лень матушка...

Сегодня только обруч 17 минут и немного работы по дому (собрала елку, у нас искусственная), гирлянды и прочие новогодние атрибуты. Не знаю, сколько ккал сожгла, но хотя бы оторвала задницу от компьютерного кресла))

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Под курткой думаю вряд ли.. Если только меня не распилить на мелкие части и плотно не утрамбовать smile С этой работой ни на что времени не остается... эхх...

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну если ты поместишься у меня под курткой, то можно я думаю ))))))

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А можно вместо кота меня отвести на маникюр? ))

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пятница это хорошо =) Люблю пятницы)

Сегодня совершу прогулочку, отведу кота на маникюр )))

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Сегодня пятничка, с чем вас и поздравляю! smile

А я еле проснулась. Позавтракала овсянкой с медом - красота! Настроение сразу поднялось от сладенького утром.

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро!

Что-то у меня пробуждение сегодня было очень тяжелое... Спала крепко, долго, и проснулась резко открыв глаза. У меня такое бывает, ненавижу когда так ((

На завтрак: 100 гр творога + легкий йогурт, кофе, хлебцы.

Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здрасьте-здрасьте!

 

Мой знакомый-штангист принимает  L-карнитин , чтобы сбросить вес, а точнее, как он говорит - "сжечь жир, чтобы вписаться в рамки весовой группы"! Говорит, что этот препарат "растапливает" жир, но применять его надо только активно занимаясь спортом, так, чтобы "пропотеть до самых костей" (с) А., иначе эффекта не будет.

 

  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика