привет, да так, скрыться решила)))

Оль, привет! Ничего себе какие у тебя результаты!!! вот это ты молодец! а чего решила в закрытый дневничек?

ну с переездом тебя, дорогая!!! Не ела осетра???? а икру чёрную, в детстве? я - столовыми ложками трескала)) ктоб мог поверить - у меня дистрофичное состояние ею лечили)))и осетров папа привозил, что один у нас на кухне лежал наискосок через всю нашу тогда 6-метровую кухоньку)) я помню, ты и раков не ела?? насколько отличается жизнь на Юге всё-таки, как я понимаю...

все, переехала в закрытый дневничок, приглашения разосланы)

привет))) на той неделе вообще не до компа было. В четверг даже треньку пропустили, но в субботу ходили. Кстати, у меня сила немного еще выросла. В тяге гантели в наклоне уже 21 кг!

Сегодня я 71,4. Всю прошлую неделю было 72-72,2. Почитала я в субботу "Гудбай, диета!" почти до конца. Ну что, очень мне подходит, прям как про себя когда-то и читала. Я именно так и поступала в юности, когда не было проблем с весом. Диетного менталитета у меня не было никогда, я все себе всегда разрешала. Ну разве что вот тут пыталась себя ограничивать, но очень кратковременно. Мне даже слишком всегда все было можно и в любых количествах. Проблема в том, что я ела и на сытый желудок. Мне надо вернуться к отношению к себе как в школе, вузе. Главное, прислучиваться к себе и не доедать, когда уже сыта. Правда в субботу опять с виски посидели, у мужа повод был. Поэтому я даже удивлена весом, вчера было 72,2. Но мы не ели майонезных салатов, а купили вкусный холодец, и я сделала свой салат с капустой и яблоками. А еще мы купили осетра, я раньше его не ела никогда.

в гуппу позвать не забудь))))

это осень, все ранво организм сильнее устат, я считаю!

Abelona пишет 16.10.2012 в 13:15 (ссылка):

Я вообще перестала алко пить. Раньше пиво по пятницам, вино. Щас все. Сразу начинаю думать пр опоследствия.. Надо еще бы кофе поменьше хлестать...

Abelona пишет 16.10.2012 в 13:11 (ссылка):

какую группу??

у меня вес хорошо ушел именно во время КД. В пятницу мы выпили виски и все 72,2. Так и держится третий день. Сама виновата. Надо вообще от алко отказаться. В воскресенье еще съела у свекрови жутко жирный пирожок с капустой. Сразу изжога началась, потом ее дома творогом заела, прекратилась.

Фоткались в воскресенье, и я еще себя пофоткала сегодня. Худеть и худеть...

собираюсь в закрытый дневничок. Может завтра вечером уже сделаю, а сейчас опять на работу. Навалилось блин, столько, один выходной на неделе три недели подряд маячит((((( А я уже устала. Вчера в 10 из дома вышла, к 16 пришла, а в 18 опять на работу. В полвосьмого я не выдержала и распустила группу, потому что мне стало казаться, что станет плохо, если я с ними побуду еще хотя бы полчаса. � голова разболелась.

Abelona пишет 16.10.2012 в 13:07 (ссылка):

меня иногда залиает просто чудовищно -до литра в сутки.....Потом целый день сливает, к вечеру сольет, нормально потом. Я соленое изза этого не люблю есть. Но иногда заливает и без соленого тоже, перед КД особенно обидно..

наверно, да еще переработала вчера так, что до сих пор голова болит...

Abelona пишет 16.10.2012 в 11:33 (ссылка):

залило наверное

ха-ха, ни за что не поверю, что он это ест;)

Маша, я рада за вас)))

А у меня, блин, опять 72.... что такое, ну никак пока((((((((((

вот это метаболизм))

приветик, Оль! ух ты, молодец! поздравляю с успехами! и меня пни пожалуйста тоже)))

кстати, спасибочки за совет про отпуск! мы в восторге! все понравилось!

Ух ты, поздравляю, дорогая!!! мне тоже надо а всё никак... пни меня, чтоли?))))

поздравляю!!!!! СЃ весом РІ смысле)) РќСѓ Рё СЃ закачанными мышцами. Рђ РјРЅРµ еще надо РёС… закачивать. 

ну да, у меня давно закачаны. Когда-то кривой позвоночник выпрямился даже)

71,1 Самый минимум!

Выходит надо закачивать себе мышцы спины, те, что держат позвоночник.

71,8