Ulitka пишет 28.09.2008 в 04:20 (ссылка):

а зачем? пусть тыковки лежать в холодном месте, а когдп надо выжмешьсвежий - м-м-м-:)))

Не знаю, как Палетта, а я выжимаю свеклу и морковь в соковыжималке. Быстро и удобно. Свекла очень сочная, где то на 70% отдает сок, остальное жмых. Морковь чуть менее сочная. Вот только у нас уже есть опыт со свекольным соком: муж выпил 1:1 с морковным и ему стало не хорошо с животом) Говорила - не надо так много для первого раза! Нет! Подумаешь сок веклы, это просто овощ! Как итог - расстройство живота и полный отказ от свеклы))) Я и сын (9 лет) выпили 1:2 и все прошло незаметно. Я продолжаю пить (всетаки верю в пользу), а сынок больше к яблокам и апельсинам склоняется)

Еще хотела сказать: купила сельдерей в стеблях и добавляю каждое утро туда же. Просто есть его не могу, не нравится вкус и запах, очень резкий и не привичный. А в соке отлично! Другие овощи перебивают его остроту и я спокойно принимаю дозу витаминов)))

Палетта, 

Привет, просто интересуюсь чем полезен этот сок? Насколько сложен в приготовлении дома?

РЎРїСЃРёР±Рѕ

Р’РѕС‚ Рё СЏ задалась РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј РЅР° тему свежевыжатых СЃРѕРєРѕРІ! Приобрела соковыжималку Рё СЃ СѓРјР° схожу РѕС‚ этой вкусноты! РќР° Дионе как то РЅРµ очень практикуют или просто РЅРµ пишут РѕР± этом. РўСѓС‚ уже нашла РѕРґРёРЅ ответ РЅР° СЃРІРѕРё РІРѕРїСЂРѕСЃС‹: личный опыт использования СЃРѕРєРѕРІ Рё результаты. Поделитесь: кто какой пьет (РїРёР») Рё какие изменения заметили РІ плане самочувствия Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ 

Я полазила в интернете на разных сайтах пишут одно и то же. Выход один - взять за основу для расчета - чистый вес использованных овощей. Я, например, создала рецепт морковно-свекольно-сельдереевого сока (100-75-50г), калорийность порции (225 г) получилась 79 ккал. Потому что определять содержание ккал. и других ползных веществ, как пишут на умных сайтах, нужно на специальном оборудовании, и никто этого не делает. Пока, по крайней мере.