сегодня СЏ РЅРµ вписалась РІ карридор каллорий((((РѕР±РёРґРЅРѕ, РЅРѕ РЅРµ очень, С‚ Рє  СЏ горжусь СЃРѕР±РѕР№, что СЏ СЃРЅРѕРІР° начала счмиать РІСЃРµ что СЏ ем, Р° РЅРµ есть бесцельно Рё безразборно!!!

завтра выступаем с однокурсниками на фестивале по танцам или что то в этом духе))) надеюсь кастюм налезет XD мы танцуем финскую польку, один из наших предметов народные танцы, и это один из них!

там много поддержек )очень веселый игровой номер)успеха желаю завтра нам)))))))

меня интересует, девчонки, а вы чай считаете за "стакан воды" ???

РІСЃРµ!!!!!!!

здавчтвуйте снова)))

СЏ возвращаюсь Рє Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРјСѓ образу жиззни Рё Рє РґРёРѕРЅСѓ!! 

хватит жрать все подряд!!1 хватит лежать на диване!!

после тайланда я никак не могла вернуться к моим здоровым привычкам(((но вот я снова на дистанции и на этот раз ничто меня не остановит))

я буду до конца !и я буду гордиться собой, хотя я уже горжусь))

сегодня разгрузочный день, который более менее привел меня в чувства, а завтра мои любимые 1500 ккал - и жизнь прекрасна))

спасибо всем за поддержку))

Танюш,красотка просто чудо))))Я занимаюсь т-тапп,он по моему на все проблемные места,и не очень тяжело))))

у меня тоже жирок (жирище) на боках! пытаюсь бороться с ним махами ногами и прочей аэробной нагрузкой! не скажу, что результат идеальный, но он есть.

Сегодня мерила купальник.....

хахах, ничего расстройств не было , я даже рада , довольно результатами , а то раньше после примерки такой вообще настроение падало (

назрел вопрос! как избавиться от бочков на бедвах??

кто как борется с ними??!!

Танюш, пожалуйста!   РўС‹ действительно красивая!

Р° завтрак  РЅР° 400 Ккал - отлично! Сѓ меня кстати меньше Рё РЅРµ получается

Lemura, спасибо огромное) вот сейчас подсчитала завтра, 399 Кк, по моему хорошо, я смотрела передачу, там говорили, что за первый час после сна утром организм сам по себе затрачивает 500Кк и лучше всего дать ему эти Кк и позавтракать плотно именно в этот первый час))

Танюш, СЃ возвращением тебя 

РЅР° фотке красавица  

это я летом))

Привет,с новым годом)))Счастья,море любви и радости)))А Антивизуализацией,я называю,фотки не гламурных сисястых красоток,а тех.кто запустил себя,чтоб подумалась,а я так хочу????� ответить,ну уж нет)))Вот)))Как отметила?

привет всем))

пропада из -за жукой сессии, последняя неделя была ужасно тяжелой, но почти все сдано . осталось два экзамена и куча свободного времени, которое я решила посвятить себе и своему здоровому телу, аэробика , прогулки, растяжка и компрессы - вот что я намерена делать, ну и конечно же подсчет каллорий, т к НГ не прошел даром, но я горжусь собой, что все таки съела намного меньше чем могла бы, проявила силу воли и любовь к себе))

а как у вас прошел НГ ??

АнюткаВредина, а что такое антивизуализация??

Привет,где пропала?А мне АНТ�визуализация больше помогает)))

Привет :)

Р° РјРЅРµ РІРѕС‚ визуализация ваще никак  

визуализация- это отличная мотивация))))

Ух ты,я тоже хочу такое))))А где прочла?

привет))0

успехи  РѕС‚лично))))

сегодня с радостью бегала по лестницам и играла с детьми))))

каллории сброшены!!

прочитала статью Рѕ диете"3 яблока", меня Р·Р°РёРЅС‚ересовала , просто съедать 1 яблоко перед приемом пищи)))

и за неделю сжигается 1% жира))

что думаете по этому поводу??

Привееееет,как успехи и предпраздничное настроение?

привет)) не поняла, что ты имеешь в виду((

что убрать из названия??

привет, танидзе

желаю тебе успехов!

убери, пожалуйста, капс РёР· РЅР°Р·РІР°РЅРёСЏ темы. это считается РІ инете РєСЂРёРєРѕРј

а я наоборот когда невысапаюсь ваще есть нехочу

Я с 5 ти лет начала учиться на фортепиано,закончила муз.десятилетку и консерваторию,а сейчас работаю в ансамбле пограничной службы Украины,вот так судьба и жизнь заносит

АнюткаВредина

правда??? здорово как

а чем конкретно занимаешься??у меня вокал и актерское главные предметы сейчас, хотя никогда не думала, что буду петь)))

сегодня я очень мало спала, что и сказалось на аппетите(((

ела весь день и в итоге перебол на 300 КК

очень растроилась....но я поняла, что манка была лишней...и пирожное тоже....

но зато сцендвижение помогло, семь потов сошло)

купила РЅРѕРІСѓСЋ форму для занятий, специально обтягивающую, было приятно, что РІСЃРµ заметили , что СЏ похудела Рё сделали РјРЅРµ РјРЅРѕРіРѕ комплиментов  РЅР° счет моего внешнего РІРёРґР°)

Привет,Танюша,а мы с тобой,почти в одной профессиональной струе))))Я музыкант)Часто думала о том,что не прочь в театральное поступить,но,мама музыкант и пришлось продолжать семейную традицию)))

РґР°, СЏ поступила СЃ  РїРµСЂРІРѕРіРѕ раза)))

я учусь , кстати , на факультете музыкального театра, курс мюзикла)))

РґР°, РІСЃРµ это очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ Рё интересно, РЅРѕ  РєР°Рє человек который РјРЅРѕРіРѕ уже чего РЅР° себе испытал, поверь подумай реально РЅРµ сто раз, Р° сто тысяч раз!!!!!!это правда!!1 

РјРЅРѕРіРѕ срывов.....РїРѕРёСЃРєРѕРІ "истины"  Рё себя РІ искусстве....через некоторое время вечный РІРѕРїСЂРѕСЃ зачем???

вступительные испытания - это не туры, а круги ада...

если поступишь- очень здорово, если нет- еще лучше)))жить спокойнее будешь

я училась в школе 232, там был театральный класс)))

я решила поступать очень давно, с класса 7 или 6 даже, может раньше)))это было не секундное решение, а долго-обдуманное)

но лично я счастлива. что учусь в таком институте

В РАТ�?ВАУ...Молодец!Поздравляю с экзом.Ты с первого раза туда поступила?Просто обычно все со 2-3...Слушай а ты занималась где-то до этого актерсикм мастерством,или решила просто попробовать?

Я так хочу поступать в театральное,просто с ума схожу от этого волшебного мира!� мне так нравяться такие предметы как мастерство актера,речь,движение,танец,вокал,фехтование..очень бы хотелось этим заниматься.Родители конечно в шоке,считают это бредом(думаю знакомо),но я очень хочу.Расскажи подробней,с чео решила?какой конкурс?как вообще...

всем огромное спасибо за помощь в добавлении картинок))))

хах))ну мне осталось уже каких то 9 кг))))

Braight93 : СЏ учусь РІ Р РђРўР�-Р“Р�РўР�РЎРµ ))РЅР° втором РєСѓСЂСЃРµ)))РІРѕС‚ как раз сегодня сдала очень удачно экзамен РїРѕ вокалу))) Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, что есть единомышленники)любишь театр??7 РґР° , поступать очень сложно...наверное , это было самое сложное испытание РІ моей жизни....депрессия..срывы..истрики....РЅРѕ поверь это того стоит))) расскажи почему хочешь поступать Рё какие предпочтения)))очень интересно))

Привет Тань.Желаю удачи в борьбе с 15 кгшками) Слушай а в каком вузе ты учишься?Я сейчас хожу на курсы в Щукинское,мне так нравится.Расскажи поподробней,сложно поступать?

привет! РґР°, РїРѕСЂР° кончать СЃ этими лишними 15 РєРі  удачи тебе РІ этом деле!

Р° РІРѕС‚ тут - /community/post.php?topic_id=2737  - РјРЅРѕРіРѕ советов. как вставить картинку Рё прочее

Привет, танидзе!

Как вставить картинку в сообщение:

1. Заходишь на http://www.radikal.ru/

2. C помощью кнопки Обзор выбираешь фото со своего компа.

3. Жмёшь Загрузить.

4. Находишь под картинкой поле Ссылка, копируешь её.

5. В новом сообщении находишь кнопку Вставить/Редактировать изображение (она первая справа рядом со смайлами), жмёшь её.

6. В поле адрес изображения вставляешь ссылку.

7. Жмёшь Вставить.

8. Наслаждаешься картинкой.

танидзе

привет.поздравляю тебя с дневником.

фотку заливаешь на радкул.ру, и ссылку потом копируешь в поле"вставить изображение"

:)

подскажи, как добавлять фотографии)))

никак не пойму...

спасибо огромное)))

первое сообщение на моем дневнике от тебя, это очень приятно))

Привет,с дневничком,вот тебе сладкая мотивашка)))Всегда рада помочь,поддержать и поругать,если что)))Заходи ко мне в гости)))

хочу сразу поделиться хорошей новостью РІ моей жизни, также РѕРЅР° является главной ближаейшей целью РЅР° сегодняшний день. Это - поездка РІ Тайланд  СЃ моей РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ РЅР° целых 3 недели!!!

и в ынаверное представляете, насколько я хочу прекрасно выглядеть и подтянуть свою фигуру к этой удивительной поездке)))

улетаем через месяц, думаю ,что с вашей помощью у меня все получится, но вот Новый год...он может навредить...ххаха))

всем привет)))

меня зовут Таня)мне 19 лет , живу в Москве, учусь в театральном вузе)

мой рост 160, вес : 65----59----50

Я относительно недавно а этом сайте, до сих пор каждый день нахожу что-то новенькое и интересное)

сегодня прочла пару личных дневников Рё поняла, это то что РјРЅРµ надо, это просто потрясающе!меня поразила какую РѕРіСЂРѕРјРЅСѓСЋ поддержку оказывают люди  РЅСѓР¶РґР°СЋС‰РµРјСѓСЃСЏ, сколько позитивных отзывов, советов, просто общения))это великолепно)

� мне тоже захотелось завести свой дневник!буду ооочень , очень рада любому жедающему меня поддержать и помочь, ведь одной всегда сложнее, "без друзей меня чуть-чуть , а с друзьями много!!"