Я учавствую!Спасибо за пожелания!)))

vesna25, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ! РќРѕ РјРЅРµ условия РІ этой гоночке РЅРµ очень понравились. Рђ ты будешь участвовать? Удачки!!!

Наташ,зайди СЃСЋРґР° /community/post.php?topic_id=21346 СЏ записалась Рё Оксана,кажется тоже.Завтра последний день набора!

-Mizuki-, ну да, продолжать уже наверное нет смысла. А может новую гоночку организовать? � народу побольше собрать? Как ты на это смотришь?

девчонки,я бы выложила табличку,но как-то для пары-тройки человек неинтересно совсем уж,нэ?..если хотите продолжать,выложу

Девочки, у меня наверно не получится дальше участвоватьНоутбук увезли в ремонт, я совсем без цивилизации осталась, сказали починют недели через 1,5Вот пишу от подруги, прошу меня извинить за сложившиеся обстоятельства((( Будут наборы в гонки - зовите, надеюсь буду доступна. Всем удачи в гонках и хороших результатов

Да,все разбежались...В прошлый раз было интересней.Что случилось?!

Всем приветик! Р’СЃРµ, как СЏ понимаю, эти гоночки закончились? Отчеты почти никто РЅРµ выложил. Грустно. 

eva113, поздравляю с первым местом на второй неделе гоночек!

Отчеты сдало только шестеро..Ну ладно, вот результаты:

1.eva113 375

2.Кактусc 369

3.natalka5458 364

4.vesna25 309

5.-Mizuki- 251 

6.Mossana 159 

5. СолнечнаяВера 125 -не прислала отчет
6.JuliaFV 104.6-выбыла
7.Natalydze 103.6-выбыла
9.TiaS 73 -не прислала отчет

Девочки привет!

Я выбываю из гоночек,т.к работа и институт меня сума сведут! Некогда собой заниматся вообче! �звините что поздно об этом сообщила, но до интернета только счас добралась!

Девочки, я выбываю из гонок. У меня сейчас ограничен доступ к �нтернету, поэтому планировщик веду не регулярно. Так что извините...

Удачных всем гоночек и больших отвесов!!!

Всем приветик!

Вот и заканчивается вторая неделя гоночек!

Как настроение, девчоночки?

У меня тоже кэгэшки легко уходят, что меня оооочень радует

Кактусс, обязательно поругаем!!!   Р СѓРіР°С‚СЊСЃСЏ РјС‹ умеем!!!))

Ни пуха ни пера на экзамене!!!!

РЈ меня эта неделя значительно успешнее прошлой :) сегодня отвес 1,1 РєРі (хотя вчера ничем РЅРµ занималась)...Рђ еще 30 days shred начала заниматься) 

Кактусс, поругаем :)СЏ кстати тоже завтра сдаю зачет..Рё  сессию закрываю) 

Успехи есть))) У меня чего то в эту сессию сплошной стресс, я уже 3 кг на гонках да на сессии потеряла, и джинсы налезли которые полгода назад покупала, так что успехи на лицо)

Поругайте меня кстати пожалуйста завтра, экзамен - жуть...

Ой, по предварительным данным я на первом месте?

Что-то и правда сюда никто не заходит. Девчонки, вы где все? Как успехи на второй неделе гоночки?

Не все еще прислали отчеты, но уже конец среды...Правда сюда никто не заходит,кажись :) Тишинаа..

Предварительная табличка: 

1.natalka5458 219,7

2.vesna25 182

3.eva113 169 

4.Кактусc 165 

5. СолнечнаяВера 125 

6.JuliaFV 104.6

7.Natalydze 103.6

8.-Mizuki- 81

9.TiaS 73 

10.Mossana 45 

tamada_23_05,Sunny Al,Умка13, Alebarse, ждем ваши отчетики ;)

Привет! Р’РѕС‚ Рё неделя прошла. Признаюсь, что РІ первый день тоже хотелось бросить РіРѕРЅРєРё,РЅРѕ потом вошла так сказать РІРѕ РІРєСѓСЃ)) СЏ мотивирую себя тем, что представляю себя РґРѕ Рё после. Еще прогулка помогает или занятие чем-РЅРёР±СѓРґСЊ,те же танцы РїРѕРґ музыку РґРѕРјР°, серототин(РіРѕСЂРјРѕРЅ счастья) выделяется, (РјС‹ же РєРѕРіРґР° поедим нам хорошо становиться)) Рё кушать уже РЅРµ хочется.

Доброе утро!

Кактусс, РІРѕС‚ СЃСЋРґР° :) 

Привет

А отчеты прямо сюда кидать или существует специальное место для них?

С отчетами и баллами у меня все по минимуму 7го родители приехали из Германии, навезли море всякого вкусного, у них же там тоже рождество - самый главный праздник, родители специально чемодан купили, почти 10 кг конфет, всяких вкусностей рождественских от пряников с марципаном до елочных украшений из вкуснейшего шоколада... Ну как тут не сдержаться эх... Да еще и КД, я совсем себя в руках держать не могу... Подскажите, кто ка себя мотивирует в подобных ситуациях?

девушки, Р° РіРґРµ РІСЃРµ-то ?) 

не забудьте-завтра отчеты :)

РЇ РїРѕРєР° что Р·Р° главную ;) 

Привет всем!

Всех с Рождеством Хрисовым поздрвляю!

Я тож что- то ни как не могу в нормальный режим войти. Спорт тока через силу и по капле, по КК еле влезаю в коридор! Просто жесть! � самое фиговое что и не хочется ничего делать - прям апатия какая то! Бррр...

конечно, у меня чт гононки что нет..зажорррр я уж устала есть))))))))))

Девочки! С Новым Годом и Рождеством Вас всех! Счастья и благополучия Вам!

Я только после праздников добралась до Диона.. с +1 кг..!!:)

Так что первую неделю гонок пропустила.:( Но думаю к 11 числу и правда раскачаюсь..

Если решусь в гонки, возьмете? :)

  Девчоночки, всех поздравляю!!!

Девочки, добрый вечер! отчетики сдаем по вторникам. для них будет отдельная тема.

Kva-kva, можно, конечно, записывайся и свои параметры кидай!

Всем привет,СЏ новенькая. Р”евчонки, Р° СЏ РјРѕРіСѓ еще СЃ вами поучаствовать РІ гоночках или уже РїРѕР·РґРЅРѕ.

Привет, девченки. Поздравляю всех с Рождеством!

У меня вопросики: отчеты сдавать только по вторникам? � куда их выкладывать? � как правильно отразить разгруз (я сегодня на кефире)?

девочки, я с вами... но только с 11 января. раньше нереально просто. свои параметры выложу 9-10 января.

РґР° пресс, наклоны Рё С‚.Рґ.  РЅР° Дионе РІ тренере РѕРѕРѕРѕРѕС‡РµРЅСЊ РјРЅРѕРіРѕ упражнений.

Всем привет! А силовые упражнения это как? Пресс качать?

Алена, спасибо!

Натали, все правильно 6 баллов. просто у каждого своя нагрузка.

Наталия, прикинь сколько видов упражнений ты сделала и за каждый вид 1 балл.