На_пути_к_стройности, к нам можно присоединиться всегда!!

На этой неделе набираемся, со следующей - гоняемся. Свое желание высказываем в виде ника, но чтобы его было видно - покрупнее или поярче!

1. мышка

Можно к вам присоединиться? Очень нужен дополнительный стимул!

Девочки, объявляю набор желающих поучаствовать в самых простых спортивных гонках, которые позволят нам встретить лето самыми очаровательными!!!

Девочки, меня нет и не будет еще наверное долго. Малого опять увезли в больницу с подозрением на воспаление легких. С ним пришлось поехать бабушке, так как у меня самой температура 38-39 и болит левый бок. Сейчас жду врача, что он скажет, а то может тоже придется ложиться....
Не скучайте!!

Если есть желающие считать результаты - пожалуйста, если нет, тогда ждите, как оклемаюсь, сделаю.

Девченки, а каким спортом вы занимаетесь?

Девочки, я окончательно вернулась. С этой недели активно включаюсь в спортивную жизнь!

Девочки, болела, и инет отключили впридачу.Спасибо всем, кто нас не покинул!! Отчетик на этот раз будет совмещенный за 3 недели, которые я пропустила. Началась весна! В бой с новыми силами!!!!

Привет!А можно к вам присоединиться??????????????????????

Отчет с 22 по 28 февраля

2738 ккал

0 силовых

РњРЅРµ кажется, надо продолжать. )) Может мышкa  нездорова или занята? РЇ раз РІ неделю отчитываюсь РїРѕ воскресеньям, Р° это будет последнее РІ феврале.)Закончим месяц достойно ! ))

Привет, у меня вопрос, гонки затихли или нет, имеет ли смысл сбрасывать отчеты?

17.02.

971 ккал

0 РјРёРЅ

18.02

615 ккал

5 РјРёРЅ

19.02

698 ккал

0 РјРёРЅ

20.02

645 ккал

5 РјРёРЅ

21.02

484ккал

0РјРёРЅ

Согласна, народу становится меньше, может доп набор объявить? все равно ведь результаты еженедельные.

Нас все меньше и меньше...

Результаты недели 8-10 февраля:

  basya83 (5245 ккал)

 РјС‹С€РєР° (130 РјРёРЅ)

13 и 14 все нули

15 февраля

663 ккал

10 РјРёРЅ

16 февраля

1357

0

Отчет с 8 по 14 февраля

кардио - 938 ккал

силовые - 0

дата              8.02      9.02        10.02      11.02      12.02      13.02     14.02

кардио         963        592          1011      803          1069       500        307

силовые        30           0               0           60              0             0            0

11.02.10

кардио 823ккал

силовые 5мин

12.02.10

кардио 126ккал

силовые 0мин

мышкa

не пропала просто учиться начала, еще вечером хожу заниматься, а дома то еще семья надо все успеть сделать вот и времени к компу добраться нет, кручусь как белка, хочеться к лету еще 10 кг скинуть, так сказать добить до цели, а то летом как всегда раслабон и не до похудения, а вес зараза мертвым камнем встал

09.02.10

кардио 200ккал

силовые 0 мин

10.02.10

кардио 190ккал

силовые 0 мин

viwenka, добро пожаловать. Хотелось бы конечно читать по-русски. Если с этим совсем никак, то выделяй отдельным постом отчет, чтобы мне легче было считать потом.

Обычно перерыв между подходами 15-20 секунд, их можно не вычитать. Если перерывов много и они по 2-3 минуты, то прикидывай примерное время чистых занятий. Мы же здесь соревнуемся для себя)))

_Tasha_, всегда будем рады твоему возвращению))

Бась, ты у нас всегда неотразима)) Я даже удивилась, что из "Люблю себя" на этой недельке пропала. С твоими результатами тебе везде первое место гарантированно!

privet, menya zovut oksana i ya toje ho4u pogonyatsa, esli mojno zapisansa so vtornika to vot moi rezultati za na4alo nedeli

8.02- 319 kkal

       -silovie net sil vpisivat v tablitsu no sdelala taliyu press i nogi v4era gde to 30 min (vopros- vremya s4itaetsa s perediwkami v minutu mejdu podhodami?)

9.02- 219 kkal poka, ve4erom begu na step i press aerobiku

spasibo

Молодцы РІСЃРµ,  РєС‚Рѕ  С‚рудится. РЇ РїРѕРєР° вас покидаю - проблемки то  СЃ инетом,  С‚Рѕ СЃРѕ  РІСЂРµРјРµРЅРµРј. Чуть  СЂР°Р·РіСЂРµР±СѓСЃСЊ - Рё опять   РІ  Р±РѕР№!

Удачи всем!

Ух ты!!! Клево я на первом местееще бы вес уходил бы

08.02.10

кардио 530ккал

силовые 0 мин

Результаты недели 1-6 февраля:

  basya83 (5219 ккал)

 basya83 (180 РјРёРЅ)

08.02.10

кардио 657ккал

силовые 0 мин