да я думаю в полне) особенно если считать, что она между двумя разгрузочными днями)

 РџРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ. Рђ интересно, однодневную Р“ можно считать разгрузочным днем. Р�ли это разное?

ооо) у меня сегодня после голодания живот вообще как класс отсутствует) прикольно так)

171, 58.4, РёРјС‚ 20

Доброе утро. Нина, а чего ты испугалась. Я могу на любые темы пообщаться. Все нормально ;)

Доброе утро всем. Ужас какой-то, про голодовки общаются ;(

 СЂРѕСЃС‚ 167, вес 57

Всем доброе утро! Если весы не врут, 58,2 (при тех же 178 см).

Девочки, привет! Мои параметры для нашего отчета. Утро субботы.

Рост 171, вес 62

Сутки, скорее всего, правильней также делать. РќРѕ РЅРµ перенапрягаться сильно, конечно.  РћСЃРЅРѕРІРЅРѕРµ РІ однодневных голоданиях – изменение стереотипов мышления, С‚.Рµ. манипуляции СЃ собственным сознанием. Р� только РІРѕ вторую очередь – оздоровительное воздействие РЅР° тело. Для меня бывает трудно только начать. Рђ если СѓР¶ решилась - то РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ РЅР° СѓСЂР°.

milla84, в какие первые дни?) речь идет о суточном голодании

musagetin, milla84, спасибо! Все почитаю и попробую

Мед лучше не есть, ну если только в крайнем случае, если реально не хорошо. При голодании в первые дни не рекомендуют лежать, а наоборот увеличить активность, чтоб сократить время до криза.

Runaway, СЏ брала РЅР° вооружение РІРѕС‚ эту статью, собственно так Рё поступаю, только РІРѕС‚ травку нужную РІСЃРµ никак РЅРµ куплю. РЅСѓ ем СЏ РІРѕ время РІС…РѕРґР° Рё выхода РЅРµ 2-3 раза, Р° 5-6 - небольшими порциями (РЅСѓ или как получится %) вчера получились большие)  сегодня день без сбоев, Рё ага СЏ меда съела РІ общей сложности 3 С‡.Р». - чтобы РЅРµ кружилась голова, уже почистила РЅР° завтра РјРѕСЂРєРѕРІРєСѓ)

НА время сессии так сказать "запреты" отпадают.ппц.Тут "бутер" для сил,шоколадка для мозга...ппц)

Здравствуйте, девочки. Принимайте новенькую. Перехожу Рє вам РёР· РіСЂСѓРїРїС‹ "Худеем РґРѕ 60 РєРі"   

Девочки, пожалуйста, расскажите как вы голодаете по одному дню, как готовитесь, сколько, что и как, и вообще. Я так и думаю, но до конкретных действий еще не созрела. Спасибо!

Мне тоже нравится голодать по одному дню. Вес очень быстро уходит. Правда пришла к нему после того как начала заниматься йогой а потом и вегетарианить)))

Ради РіРѕР»РѕРґР°РЅРёСЏ отказалась РѕС‚ кофе. Пила его РјРЅРѕРіРѕ РёР· Р·Р° пониженного давления.Если организм привык Рє кофеину то РІ день голодания очень понизится давление Рё состояние будет ужасное. Отвыкала заранее Р·Р° неделю, очень тяжело. Спала РЅР° С…РѕРґСѓ  РџСЂРёС…одилось РЅР° работе РІ обед идти РІ машину Рё спать.

СЂ.s. РњРѕР№ вес сегодня 66,1 ( Р·Р° 5 дней  РїРѕС…удела РЅР° 1,8 РєРі) СЂРѕСЃС‚ 168 (это для таблицы)

Всем отличных выходных. Рё конечно отвесиков))))

это же ужас - лежать %) 3-4 литра воды) я думаю, что без воды можно практиковать только под наблюдением врача

ой, ну ты просто герой! Я думала, что в такие дни надо просто лежать или мало двигаться. У тебя сухой голодный день, т.е. без воды или у тебя вариант, где можно воду пить?

=) нет, завтра например мне надо будет в срань встать, отвести дочку в сад, поубирать, потом соответственно ее забрать - а это пешком на 5й этаж, ну и ее потаскать и все такое. вообще я даже планировала завтра на велике покататься, но у нас совсем испортилась погода =( единственное, я стараюсь поспать днем часик или хотя бы раньше лечь - т.к. обычно среди недели я не высыпаюсь

Привет. Я как-то пробовала один голодный день. Прочитала что и как, подготовилась заранее. В общем прошел день, голова кружилась, настроение на нуле, но в принципе нормально, легла спать и не пойму то ли я засыпаю, то ли я в обморок проваливаюсь. В общем было как-то не по себе. Встала (уже поздно вечером), съела одно вареное яйцо и пошла спать и спала просто отлично, т.к. кроме этого яйца я больше за день ничего и не ела. На этом я решила закруглиться с голоданием, но иногда меня мысль о нем все же посещает. Но я знаю, что многие практикуют кто с фанатизмом, а кто без. Кому-то помогает, а кому-то нет, смотря какие цели у людей. Так что, musagetin, ты молодец, раз подходит и нравится, то и отлично. Скажи, пожалуйста, а ты в такой день дома и в основном лежишь? Т.е. слабо активный день?

ооо, у меня какой-то вход в голодание получился сегодня на границе с обжираловкой %) но зато ела все положеное)

Здорово! Сейчас сама нахожусь в поиске настроя на похудение... Сила воли куда-то сбежала...

да нет) я тебя понимаю) но, что интересно, в дни голодания мне есть вообще не хочется) наверно просто хорошо настраиваюсь

Ты наверно чем-то себя отвлекаешь, чтобы мысли о еде в голове не крутились? А ночью как засыпается? Тебе, наверно, кажется, что пищевой маньяк?)))))

Голодание.... Само слово страшно звучит, не говорю уж о деле.... - на самом деле не так уж и страшно, если подходить с умом) готовиться заранее и не набрасываться на еду на следующий день, а выходить из голодания) мне очень понравилось, уже 4 раза практиковала)

Приветы всем! Я стараюсь исправляться. Сегодня только огурцы слопала после 19.00!!!

Голодание.... Само слово страшно звучит, не говорю уж о деле....

Elena-prekrasnaia, присоединяйся) А я вот тааак позавтракала, что дышать трудно %) но мне иногда так надо) тем более что объелась тоже вкусными полезностями) А завтра у меня вход в суточное голодание - в пятницу благоприятный для этого день - новолуние

привет. хочу к вам. в прошлом году весила 72 кг при росте 160 см, похудела до 61 кг, но снова набрала до 68. мечтаю похудеть до 55 кг и не набрать вес снова. очень нравится этот сайт. Давайте худеть вместе.

приветик))))девчонки я пошла таки на аеробику!!!!впечатлений море-просто супер!всем советую!

BarBi-Bich, ну дело же не только в росте, но и в конституции в целом

Всем привет. Я тоже хочу похудеть до 55. Пока это моя мечта. Сейчас вешу где то 59-58 при росте 166, но я не выгляжу особо полной, просто есть не много лишнего. Я удивляюсь у все такие высокие и все стремятся к 55, но это же мало при таком росте, даже слишком мало.

Возьмите меня к себе!!!Плизззззз

Только вот мне скидывать больше всех, почти 10 кг!!!

Сечас при росте 173 кг, я вешу 65!!!!!!!!!!!!!!!

Но надо весить 56 кг.к 8 марта, поспорила!!!

С сегодняшнего дня стала пить яблочный уксус, надеюсь желудок не испорчу!!!

Витаминки купила-Биомакс!!!

У всех вес по-меньше, так что надеюсь все закончат раньше меня, а за вами поспеть постараюсь!!!

Девочки,сегодня я нафоткалась снова "до",потом выложу,когда буду 55 кг. Вместе посмеёмся))

Девочки, привет! А меня забыли в табличке с моим весом в фотошопе.... Можно меня все-таки добавить, пожалуйста... Я писала, что мой вес на прошлую субботу был 63, рост 171. Спасибо!

Аргентина ,у моей подруги та же проблема. Но она нашла выход-когда достигает своей цели, ставит себе следующую, но т.к. новая цель для нее недостижима по причине идеальности ее нынешнего веса, то она дальше и не худеет (организм, видимо, не хочет). Правда, вся ее жизнь-сплошная диета.

Nashsh   ага РІ суботу новые данные предоставляем

Привет девочки. Хочу Рє вам. Мечтаю Рѕ весе 55))) Р—Р° прошедший РіРѕРґ перепробовала РјРЅРѕРіРѕ диет Рё систем питания начала худеть СЃ августа 2008 СЃ 70 РєРі РјРѕР№  Р РѕСЃС‚ 168 вес 67РєРі. Еще РІ сентябре была 59 РєРі держала такой вес +- СЃ марта месяца. Рђ осенью сорвалась очень быстро РІСЃРµ РєРі вернулись Рё теперь очень трудно худеть)))

Морить голодом больше себя РЅРµ хочу, спорить СЃ кем либо тем более. Р—Р° этот РіРѕРґ как только СЏ себя РЅРµ мотивировала.... похудеть Сѓ меня получается Р° РІРѕС‚ удержать вес очень Рё очень сложно. Поэтому очень рассчитываю РЅР° вашу поддержку)))  

puzik, ok, предоставлю (если я правильно поняла)

Nashsh  РІ суботу новые данные