Молодой человек профессиональный спортсмен еще Рё влюблен РІ вас, так значит Рє нему Рё надо обращаться Р·Р° помощью. Р—Р° месяц , навряд ли мышцы подтянутся, Р° через полгода РїСЂРё правильной нагрузке Рё сбалансированном питании получится конфетка!) Р� бросьте копмлексовать Рё ревновать-эта неуверенность РІ себе только портит отношения. Р’С‹ красавица Рё несите себя достойно, совершенствуйте РЅРµ только фигуру, РЅРѕ Рё внутренний РјРёСЂ. Удачи!)

Предложи своему молодому человеку вместе с ним заниматься спортом, если такое возможно! �ли найдите общие интересы: бег, плавание, велосипед и т.д.

Но 5 кг за месяц-это очень много!!!

Если каждое утро будешь по 40 минут бегать - весь лишний жир уйдет, станешь подтянутой, и животик растрясется! Только не кушай больше чем сейчас!

просто купи обруч и крути его каждый день+пресс покачай и все у тебя подтянется!

А зачем открывать новые темы,если они уже есть.

У тебя все нормально с весом и ростом!Зачем превращать себя в скелет.Тем более его все устраивает.

Просто подкачатть мыщы,там где они тебя не устраивают.

�какой у тебя жирок? Вот у меня это жирок! А у тебя нормальный �МТ.Просто питайся здоровой пищей и все будет хорошо.

Удачи тебе и на почве строительства твоей фигуры и с парнем!

Да,просто мышц - 0, всё жирок,а у меня и так природа обделила талией и к моей фигуре она не прилагалась, да ещё и живот большой( всё более-менее нормально, а с животом и талией беда(((( не знаю что делать(((

60 кг при 170 - это очень даже хорошо...

Девушки,помогите,очень нужна поддержка!!!Очень нужно похудеть на 5 кг за месяц. Появился новый молодой человек, и любовь у нас с ним, и всё хорошо,НО он профессиональный спортсмен, а значит с фигурой всё как надо,и накаченный и красивый и высокий, девушки толпами бегают,а мне со своими 60 кг при росте 170 как пешком до Китая до них,а так хочется соответсвовать своему любимому. Он то меня и такой любит, другое дело что я себя неуютно чувствую, ревную его к подругам с хорошей фигурой, сама периодически комплексую(((Вот и хочу пока он на месяц уезжает на сборы улучшить фигуру к его приезду,но боюсь одна не справлюсь,помогите кто чем может (советами,диетами или просто добрым словом), буду очень благодарна!!!