Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
В ожидании улыбки

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Тань.А чем именно хочешь заниматься?

84----------- 80----------70
4.03.11------11.04----------???
/community/post.php?topic_id=16806

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, почитала дневник одной девушки, молодец такая! А у меня что-то упадок сил :( Домой продукты закупаю не я, а родители, белка вечно недобор, а жир напрягает... Скорей бы уже фитнес начал работать!!! И как удерживать равновесие в коридоре? Не понимаю! Я если дотащусь до зеленого, то белка мало, и спорт... На улице -35, холодно, не погуляешь даже.

Ну да ладно. Понравилась кртинка очень:

Неудача только временна Если вы сдаетесь, Вы делаете ее постоянной. (Мерилин Саван)

Рост: 160 Вес: 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, спасибо! Я Таня.

Этот день не совсем удачный - приехал папа и за столом перебор всего, чего только можно)) Ну ладно, завтра будет новый день! Уже 7-ое, скоро начнется рабочая неделя и заработает фитнес зал - ура!!

Ну это чтобы не раслабляться:

 Дженна Деван:

 

Неудача только временна Если вы сдаетесь, Вы делаете ее постоянной. (Мерилин Саван)

Рост: 160 Вес: 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,скажи мне свое имяsmileи когда грузишь на радикале уменьшай до 500 пикселей,тогда все влезет на страничкуsmile

84----------- 80----------70
4.03.11------11.04----------???
/community/post.php?topic_id=16806

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, вчерашний день (6.01.10):

 

 С сегодняшнего дня учавствую в гонках! (И надо-таки доедать белки как-то...)

Неудача только временна Если вы сдаетесь, Вы делаете ее постоянной. (Мерилин Саван)

Рост: 160 Вес: 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,просто так будет интересней даже мне читатьsmile и облизываться если чеsmile

84----------- 80----------70
4.03.11------11.04----------???
/community/post.php?topic_id=16806

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Точно, буду табличкой сразу, спасибо :)

smile

Неудача только временна Если вы сдаетесь, Вы делаете ее постоянной. (Мерилин Саван)

Рост: 160 Вес: 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветsmileа чего меню табличкой не ставишь?Залетай в гостиsmile

84----------- 80----------70
4.03.11------11.04----------???
/community/post.php?topic_id=16806

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

*продолжение*

Обед (13:00) - масло подсолнечное (10 гр)
                     паэлла (150 гр) 
                     гавайская смесь (150 гр) 
                     яйцо куриное (2 шт. - 110 гр)
Итого: К-744; У-83; Ж-31; Б-33; х.е-8 ; ед.-9 .

Ужин: (17:15) - творог зерненый (130 гр)

                       изюм (7 гр)

Итого:  К-135; У-10; Ж-7; Б-9; х.е.-1.

Собираюсь на аэробику, сегодня я наконец-то в коридоре! Ура!

Правда белков не добираю, но завтра это исправим - закупили месячный запас творога :)

Неудача только временна Если вы сдаетесь, Вы делаете ее постоянной. (Мерилин Саван)

Рост: 160 Вес: 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой мотиватор сегдня: Дженифер Лопез.

  и еще одна 

  Если кто-нибудь читает дневник, не могли бы вы подсказать, как правильно занести в планировщик по фитнесу занятие? Я иду на занятие степ15+АВL. Со степом-то понятно, а как вторую часть записать? По упражнениям будет не удобно, да и время точно я не знаю. Всего занятие 55-60 мин. Спасибо!

Неудача только временна Если вы сдаетесь, Вы делаете ее постоянной. (Мерилин Саван)

Рост: 160 Вес: 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Здравствуйте! Решила вот завести дневник. Буду себя хорошо вести! )) Долго думала над названием... Мне песня нравится "В ожидании чуда" Морального кодекса, но т.к. чуда ждать я не собираюсь, а если буду сама себе нравиться - улыбка придет незамедлительно. Улыбки всегда украшают!

   Это был такой настрой на позитив :) А Теперь о суровой правде! Мой сегодняшний день:

Подъем - 6:45

Завтрак (7:30) (13,6 (+1) ) - овсянка (150 гр);

                                        миндаль (25 гр);

                                        мед (75 гр)  smile  (Эх, зря наверно! Ну ладно, надеюсь, хуже не будет!)

Итого: К-544; У-88; Ж-20; Б-9; х.е - 9; ед. - 10+1.

Ланч (11:00) - помела (200 гр)

                     яблоко (75 гр)

Итого: К-127; У-27; Ж-1; Б-2; х.е. - 3; ед. 4.

Неудача только временна Если вы сдаетесь, Вы делаете ее постоянной. (Мерилин Саван)

Рост: 160 Вес: 52
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика