Девочки,уточнение маленькое,если вы не сделали какойто пункт,ставим 0(ноль).� за каждый день баллы плюсуем сами,плиз.ТОесть пишем

баллы за день-

баллы всего-

Отчет за 06.01.10

Основные правила 1 (+10) 2(+10) 3 (+10) 4(0)

Доп.правила 1(+5) 2(+5) 3(+5)

Всего 45 баллов

Хвалилка за 06.01.10

Я умничка, позанималась спортом.

Я умничка, сделала важную работу.

Я умничка, сходила в магазин.

Я умничка, с утра накрутила волосы.

Я умничка, помыла посуду.

Замеры  6/1/2010

Объем талии (ОТ) - 73 см

Объем бедер (ОБ) -105 см

Объем ноги (ОН) - 59 см

Вес  - 72,5 РєРі

Девочки ,примите РІ СЃРІРѕСЋ волшебную РіСЂСѓРїРїСѓ!Лидия 06.01.2010             РћР 30   РћРў74   РћР‘97  РћРќ51   Р РѕСЃС‚ 152  Вес 60РєРі

Анат (РђРЅРЅР°) 06.01.2010

РћР“ 98 СЃРј
РћРў 79 СЃРј
РћР– 86 СЃРј
РћР‘ 102 СЃРј
РћРќ 56 СЃРј
Р РѕСЃС‚ 168 СЃРј
Вес - 71,8

Татьяна  06.01.2010

РћР  34,5
РћРў 93 СЃРј
РћР– 108 СЃРј
РћР‘ 120 СЃРј
РћРќ 65 СЃРј
Р РѕСЃС‚ 163 СЃРј
Вес 87,1 РєРі

Маленькая злючка, 06.01.2010

Вес- 50 РєРі

РћРў 67

РћР‘-90

РћР–-78

РћРќ-50

СЂРѕСЃС‚-164

Ангелиночка,6.01.2010

Вес-70кг

РћРў-77

РћР±-100

РћР–-75

СЂРѕСЃС‚-170

ОШеи-30

РћРЅРѕРі-60

ДеЛорес, 06.01.2010

Вес- 98 кг (наела 5 кг за праздники)

РћРў 110

РћР‘-131

РћР–-134

РћРќ-72

СЂРѕСЃС‚-158

Юля, 06.01.2010

Р РѕСЃС‚ - 161

Вес - 58

РћР“ - 89

РћРў - 68

РћР¶ - 75

РћР‘ - 94

РћРќ - 56

Камышка, 06.01.2010

РћРў - 67

РћР– - 77

РћР‘ -  98

РћРќ - 58

вес - 69,7 кг

СЂРѕСЃС‚ - 172 СЃРј

Алла,06.01.10

РћРў-71

РћР‘-94

РћР–-88

РћРќ-52

Вес-57

Р РѕСЃС‚-162

Татьяна

СЂРѕСЃС‚ 175

вес   75

РћРў    85

РћР‘     107

РћРќ     61

Алена

СЂРѕСЃС‚-164

вес-77.0

РћРў-83

РћР±.РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ-85

РћРќ-63

РћР‘-106

timon4ik 6/01/10

РћРў...61

РћР–...74

РћР‘....89

РћР“....88

РћРќ....51

Вес ...50.2

Р РѕСЃС‚ 161

6.01.10

Simpala, Таня

РћРў-81

РћР‘-98

РћРќ-57,5

вес 66

СЂРѕСЃС‚ 157

Спасибо за дополнительный набор

Волшебства случаются!!!

Запишите и меня, пожалуйста

Mas-Sonya (РЎРѕРЅСЏ)

6 января

РћРў 85

РћР‘ 107

РћРќ 61

вес 74,1

СЂРѕСЃС‚ 170

6 января

РћРў  75

РћР‘  94

РћРќ  56

СЂРѕСЃС‚ 170

вес  65,5 

К сожалению, отчеты смогу выложить только 8 января.... раньше не будет под рукой компа

TiaS (Света) - 06.01.2010

РћР“ 90 СЃРј
РћРў 60,5 СЃРј
РћР– 76 СЃРј
РћР‘ 93 СЃРј
РћРќ 51,5 СЃРј
Р РѕСЃС‚ 167 СЃРј
Вес 55 РєРі

Тасмит- Наталка

РѕРі  -96
РѕР¶ -91
РѕС‚  -71
0Р±  -100
РѕРЅ  -57,5
Р РѕСЃС‚: 168 СЃРј.
Вес: ок.63

улиткаНАСЬКА (Наська) 6.10.2010

РћРў - 83
РћР‘ - 112
РћРќ - 59
вес - 73,6
СЂРѕСЃС‚ - 167

девочки, доброе утро всем! получила письмо, что объявляется дополнительный набор. запишите и меня пожалуйста!

РћРў - 82

РћР– - 100

РћР‘ - 110

РћРќ - 61

Вес 73,0; Р РѕСЃС‚ 166

РыжаяЛиса (�ра) 06.01.2010

РћР“ 96 СЃРј
РћРў 76 СЃРј
РћР– 89 СЃРј
РћР‘ 97 СЃРј
РћРќ 54 СЃРј
Р РѕСЃС‚ 176 СЃРј
Вес 72,8 кг

Polisha90 (Полина) 06.01.10

РћРў - 60

РћР– - 74

РћР‘ - 91

РћРќ - 50

Вес 54.8 , Рост 168.5

Замеры 06.01.2010г.:

Глачепузик (Лена)

Р РѕСЃС‚ 175СЃРј

Вес 71,3кг

РћРў 75,5СЃРј

РћР– 96СЃРј

РћР‘ 102,5СЃРј

РћРќ 57СЃРј

ninabiali (РќРёРЅР°) 6/01/2010
РѕРі-90
РѕР¶-85
РѕС‚-72
0Р±-100
РѕРЅ-52
Р РѕСЃС‚: 174 СЃРј.

jill12 6/01/10

РћРў...74

РћР–...87

РћР‘....96

РћР“....93

РћРќ....54

Вес ...70,65

Р РѕСЃС‚ 173

Р�СЂСЌРЅР° 007  06.01.2010

Доброе утро, Волшебницы!

Светоч........6.01.10г.

РћРў...65

РћР–...80

РћР‘....95

РћР“....89

РћРќ....53

Вес ...55,5 (процент "жира" - 18,7)

Р РѕСЃС‚...171

Доброе утро всем! Поздравляю с началом волшебных гоночек!!

Luda_318......6.01.2010Рі

 РћРў...106СЃРј

РћР–...120СЃРј

РћР‘....117СЃРј

РћР“....117СЃРј

Р РѕСЃС‚..157СЃРј

РћРќ....54СЃРј

вес...100кг

Девочки,не забудьте написать свои замеры на листике и положить на верхнюю полочку шифанера,и постепенно спускать их всё ниже и ниже ;))

Всем желаю хороших результатов,отличного настроения и приятного волшебства.

Что нужно замерить 6/1/2010

Объем талии (ОТ)

Объем бедер (ОБ)

Объем ноги (ОН)

Вес (по желанию)

 7 числа кидаем отчетик Р·Р° 6-Рµ число Рё С‚.Рґ.

� еще,в отчетики если будите ставить себе баллы за поднятие самооценки,обязательно распишите свои 5 положительных дел,за которые вы себя хвалите и уважаете.Я думаю это не очень сложно и займет мало времени,но очень действенный момент волшебства.Мы должны себя любить и лелеять.

Запись завершена, вот имена участниц!

Список участников:
1. Светька
2. Mirta_ua (Наташа)
3. РыжаяЛиса (�ра)
4. ninabiali (РќРёРЅР°)
5. Камышка
6.Luda_318 (Люда)
7.Глачепузик (Лена)
8.Jill
9.ala58
10.�рэна007
11.анат
12.Тана
13.Юляшка-Стройняшка
14.Juli64
15.Тимончик
16.Florida69
17.Ангелиночка
18.crazydazy
19.Рѕla1983
20.simpala
21.Tasmit
22.Polisha90

23.Lippetta!

Все, кто не успел к нам присоединиться не переживайте, в следущий раз обязательно примите участие в нашем волшебстве!

simpala, и тебя возьмем, олько болтать по адресу внизу будем ОК!

ola1983 конечно можно, даже нужно! Толко балтаем мы вот по этому адрессу,

/community/post.php?topic_id=12293

 Р° тут только отчеты СЃ завтрашнего РґРЅСЏ!

Привет) интересно так тут..я тоже хочу поучавствовать

Всех с Новым годом и Рожеством!!! А можно с вами поучавствовать? После НГ вес - 86, рос 164. Хочу 75 кака минимум!

Официальное открытие завтра 6/1/2010! Успехов!

Начинаем!

Основные Правила (для всех участниц):

1.Берем лист бумаги и пишем Д�ЕТА, кладем на стул и С�Д�М занимаясь своими делами (Естественно ведем здоровый образ жизни)!!!! +10 баллов

3.Берем 1 литр воды, заговариваем её на ночь следующим волшебным заговором - ВОД�ЦА-ВОД�ЦА, ПОМОГ� ОТ Ж�РА ОСВОБОД�ТСЯ! ...... К�ЛОГРАММ ДОЛОЙ С ЭТОЙ ВОДОЙ! В ПРОБЕЛ ВСТАВЛЯЕТЕ СВОЕ КОЛ-ВО Л�ШН�Х КГ. (сразу много не просим, максимум 5кг, потом еще сделаете),и оставляем на ночь заряжаться. Даже можно к литровой бутылке приклеить бумажку с этими волшебными словами. А на следующий день начинаем пить, количество воды по желанию ,можно стаканчик, можно и 2 литра заговаривать. +10 баллов

3. Занимаемся волшебным спортом, как РјРёРЅРёРјСѓРј 15 РјРёРЅ РІ день. Например идем РЅР° работу 1 остановку пешком Рё мурчим себе стишок например…РёРґСѓ, РёРґСѓ РїРѕ дорожке, ведут меня Рє счастью ножки, ножками передвигаю , лишний жир теряю..;) Р�Р›Р� занимаемся РїРѕРґ видео, вначале тоже промурчав волшебный приговорчик ...РЇ сейчас позанимаюсь, РѕС‚ жира быстро, быстро избавлюсь.. РќСѓ как то так. +10 баллов

4.Гель для душа, кремик АЦ, скраб, ну кто что придумает, и делаем его ответственным за уход лишних кг. Намазываем ежедневно благодарим его за его ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. +10 баллов

Дополнительные правила (по желанию, можно изменять ,вносить свои):

1.Йодовые (фломастеровые) разукраски ;) на теле (на майке).Рисуем талию, кубики, пишем на видном месте -5 кг, для начала. Рисуем на ножках и бедрах ,делаем их меньше и тоньше. Каждый день на себя любуемся и ХВАЛ�М, ХВАЛ�М, ХВАЛ�М себя, какие мы стройные, как мы худеем. +5 баллов

2.Повышаем самооценку. Каждый день отчитываемся и хвалим себя по 5 пунктам-ЛЮБЫМ! Например: 1. Я сегодня убралась дома 2. Почитала книжку ребенку 3.Позанималась спортом 4. Прочитала 10 страниц книжки 5. Сделала важный отчет на работе. ДА ЧТО УГОДНО. Это задание может казаться не интерестным на первый взгляд, но это не так. Начните себя хвалить каждый день, за любую мелочь и вы увидите результат, почувствуете свою значимость и незаменимость, а главное уверенность, что то чем вы занимаетесь очень и очень важные вещи, и вы самая лучшая, самая талантливая +5 баллов

3. Покупаем в аптеке Аскорбинки, такие круглые таблетки, они еще с разными вкусами бывают, я с апельсиновым покупала,(они абсолютно безвредные, даже полезные в наш период всяких гриппов).Так вот, высыпаем их в баночку, подписываем её - Волшебные пилюли для похудения, или кто как желает;)) кому как мурчит;)))в баночку можем вложить вырезанную из журнала какую нибудь стройную модель или актрису, чтобы её фотка наши таблеточки заряжала ,и придумываем стишок ..ну например.. +5 баллов

пью волшебную пилюльку, превращаюсь я в стройнюльку

РјРЅРµ пилюлька помагает, съем её Рё жир РјРѕР№ таит.