к сожалению так бывает очень часто... его можно понять.. поэтому я не верю в дружбу между мужчиной и женщиной... не переживай!

Всем приветик! Сегодня мой друг сказал, что не хочет быть просто другом, а раз я ему не даю шанса стать кем-то больше, то он уходит... Мы долго с ним сидели и разговаривали, вспоминали веселые моменты, болтали на разные темы, а потом он ушел, сказал что не может больше так.

Ушел так как ему надо время чтобы все забыть, найти себе девушку, забыть меня... Так грустно... я потеряла друга((( � с кем я сейчас буду делиться своими проблемами и совершать всякие глупости, эх... как же так получилось, что дружба у него переросла во что-то большеее??Как?? � почему у меня не возникло такого??

Он ушел.

У меня такая же фигня(

Уф! Тяжело! � нифига не худеется!!!!!!!!!!!

хороший план ) для меня самое трудное было бы исключить сладкое )

Когда я отчитываюсь о пройденной работе получается дуда эффективнее, так что с этого дня начинаю отчитываться по моим похудениям))) Срок 1 месяц, посмотрим что из этого получится))

Отчет:

спорт (нем менее 30 мин.)

питание (1000 калорий)

вода (1,5 литра)

не есть после 18.00

�сключить сладкое, мучное и жирное!!!!!!!

На улице второй день дождь, вот только сейчас вроде начинает выглядывать солнышко) С утра сделала упражения на пресс, сейчас позавтракаю и пойду по делам!

как успехи?

Сижу делаю английский, а так не хочется прямо жуть!!!! По методике, которую недавно читала надо представлять что ты очень хочешь сделать то что не нравится и тогда это будет делаться легче...

тааак закрыла глаза и представила: хочу сделать английский, хочу, хочу... Лан пошла делать)

�менно поэтому я НЕНАВ�ЖУ сессию!!!! Я ем и ем!!!!!!!!!!!

Все беру себя в руки!!!!

ты главное печенюшки сегодня сгоняй )

у меня тоже сессия начинается = нервы+еда ))

Наконец то пришли выходные!! Все бы хорошо, но надо писать контрольные и готовиться к сессии(((

Вчера РІСЃСЋ ночь писала информатику, съела тарелку брокли () Рё печенюшки ()  Так что наверно сколько то этих печенюшек прилипло РЅР° Р±РѕРєР°!!!(((

Все отлично! Конец месяца, отчеты, встречи Даже покушать не успеваю!

Весы только механические, я на них 61 вешу, но за их точность не ручаюсь))) Буду искать электронные

Оксана привет!! как дела? как вес?

Сегодня наконец-то за окном солнышко!

Вчера начиталась статей на ДиоНе так что полна сил и энергии!!

Спасибо всем))

Худеющая-сладкоежка, у меня тоже как не сессия так обжорство! Но сейчас то мы в группе))) так что буду держаться правильного питания!! ееее!!!))

tutsi, спасибки! Мне чуть-чуть надо похудеть) даже наверно не похудеть а начать правильно питаться, а то от моего теперешнего питания

Привет. Фотки классные!

Желаю хорошего дня!

Привет Оксана, я тоже на сессии всегда ем, мы с тобой в группе булемиков (как это звучит не айс...ну да ладно) так что сессия еще больше подкрепляет это. вот весь день сижу учу экзамен и прям не могу ничего не пожевать......

Приветик))) Классные фотки

Оксана привет!!! классные фотки, ты очень стройная мне кажется что и худеть совсем не бязательно, красивые фотки и сама красотка.

В выходные устраивали тематическую вечеринку, смешные вышли фотки)))

Так как мой милый сейчас в армии, то я из солидарности попыталась повторить образ военного))

А это я со своей подруженкой)

Тяжело когда не планируешь свой рацион... хомячишь все подряд((

Сегодня с утречка наела уже немало калорий.. так что сейчас держусь))

как вообще высчитывать коридор? у меня только приблизительно получается...(((

План:

1. Больше овощей и фруктов,

2. Утренняя или вечерняя пробежка (30 мин)

3. не есть после 18.00

4. Разгрузочный день 1 раз в неделю.

Я снова вернулась! � у меня осталось только 45 дней чтобы достичь своей цели, то есть 55 кг. При сегодняшнем раскладе это где-то по 1 кг в неделю. Реально ли это?

Заходи в гости почаще)))

РЇ СЃРЅРѕРІР° вернулась! Что-то последний месяц был совсем тяжелым, РЅРѕ СЏ СЃРЅРѕРІР° тут  Рё спешу Рє СЃРІРѕРёРј 55, возвращаюсь СЃРЅРѕРІР° РІ правильное русло))

Starletka, наверно ты права... но ведб так хочется побыстрее...

Так и кто это тут у нас на диетах сидит!!!!Почитай статьи ДиОна про диеты,они зло!!!Сбросишь пару кг,а вернется с довесом еще,+растройства моральные обеспечены.Так что давай бросай эту затею и вступай в ряды зожевцев и медленно и комфортно похудеешь,без возврата сброшенного.

Девочки, я сажусь на диету!!! ееее! Я себя победила! Сеня сижу на 2 яйца+грейпрут!

А на завтра диету себе найду!!

Хочу вот такой животик!

Спасибо!

Поздравляю с закрытием сессии!Это тааакое облегчение!!!!

съела на ночь чебурек(((

Ураааааааааа!! Я сдала сессию!!

Вчера днем сдали посдний экзамен, а вечером с группой пошли в клуб! Но что-то нам вчера не везло...)) В первый клуб мы не прошли, тк у некоторых не было паспорта, а без него не пускают.... �з второго мы сбежали через два часа, потому что это место и клубом назвать трудно В третьем, наша одногрупница закатила сканда и охрана ее не пропустила, пришлось из солидарности тоже не идти... последним на нашем пути был клуб "Неон" правда и туду мы прошли с потерями, один одногрупник отсеялся на входе, но все таки мы остались там и танцевали до упада))))

Вот так отметили мы конец сессиии... на мой взляд очень даже весело

Сама_нежность, приветик! Я что-то про белковые коктели не задумывалась даже... Так что не знаю

� всё-таки, девушки, много разных разностей на эту тему слышала и всё-таки....можно или нельзя пить белковые коктейли? кто как думает?

Привет!Давай тоже дружить! ровно 61! и хочу 55)))

Вот так у меня проходят сессии! Слава богу, что завтра последний экзамен