|
|
|
veru6e4ka
Diet-Баллов: 3763
Сообщений: 1005
Город: Юрмала
12.1.2010 11:56
|
приветики!
Талия-78.бёдра-95.шея-34.ляха-60,Рост-170. 25лет._____Сыночку 7 лет,второму 6 месяца.
К 8 марта буду 65! было-78кг. Есть-67.300...после 2-ых родов опять 75 :(
|
Леди_В_Кедах
Diet-Баллов: 1439
Сообщений: 8
Город: Кемерово
12.1.2010 11:16
|
Я туточки,просто пока я еще не совсем тут разобралась и не успеваю.Но уже с отчетами разобралась ,думаю,в пятницу их выложу.Ну,чтоб получше было видно результат=)Пока все хорошо,в коридор укладываюсь,и при этом даже голода не чувствую.Попожзе еще отпишусь=)Спасибо всем.
|
_Счастье_
Diet-Баллов: 1073
Сообщений: 305
Город: Липецк
11.1.2010 14:59
|
Ты куда пропала
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
9.1.2010 8:31
|
, привет!
Отчеты - это дело индивидуальное и даже творческое. Каждый для себя составляет план, по которому он себя каждый день контролирует (уложился или нет в коридор, занимался ли фитнесом, какие косметические процедуры были т.д.) И только от тебя зависит, что именно ты будешь заносить в отчетик. Ну, КБЖУ, вода, фитнес, сама понимаешь, - это обязательно, а остальное - на твое усмотрение. Походи по дневничкам девочек - сама увидишь.
Удачи!
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
Леди_В_Кедах
Diet-Баллов: 1439
Сообщений: 8
Город: Кемерово
9.1.2010 8:20
|
Ой,а я и не знаю,как его писать,но вечером разберусь.И,конечно,напишу.
|
_Счастье_
Diet-Баллов: 1073
Сообщений: 305
Город: Липецк
8.1.2010 20:59
|
я к тебе захожуотчёт на сегодня писать будешь??
|
Леди_В_Кедах
Diet-Баллов: 1439
Сообщений: 8
Город: Кемерово
8.1.2010 20:29
|
Я во многом уже разобралась,даже на завтра рацион составила.Ну,еще много чего и не понятного осталось.Я буду тока рада,если ко мне кто зайдет.Жду!!!
|
ОксанаЭ
Diet-Баллов: 615
Сообщений: 45
8.1.2010 14:03
|
Мне 30 лет заходи на мой блог я новичок мне 30 хочу сбросить 30.
Оксана. Э. вижу цель 70кг иду по ДиОну
Сейчас 100 кг рост 175 см.
Будет 70 кг "вижу"
|
_Счастье_
Diet-Баллов: 1073
Сообщений: 305
Город: Липецк
8.1.2010 13:23
|
я 4 день и тоже разбираюсь...Оксан, а тебе сколько лет?
|
ОксанаЭ
Diet-Баллов: 615
Сообщений: 45
8.1.2010 13:20
|
Привет а я вот с 19 числа в дионе и досих пор разбираюсь столько всего интересного и позновательного сижу вот и читаю дневнички прикольно!!!
Оксана. Э. вижу цель 70кг иду по ДиОну
Сейчас 100 кг рост 175 см.
Будет 70 кг "вижу"
|
_Счастье_
Diet-Баллов: 1073
Сообщений: 305
Город: Липецк
8.1.2010 13:01
|
Приветик!!! с дневником тебяне против, если буду заходить к тебе??
|
Леди_В_Кедах
Diet-Баллов: 1439
Сообщений: 8
Город: Кемерово
8.1.2010 12:58
|
Ой,спасибо.Пошла читать=)
|
liuda
Diet-Баллов: 24234
Сообщений: 4993
Город: Липецк
8.1.2010 11:13
|
жми тут найдешь ответы на все свои вопросы !!!!!!!!!!!
Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....
|
liuda
Diet-Баллов: 24234
Сообщений: 4993
Город: Липецк
8.1.2010 11:12
|
Ксюша привет !!!!!!!!! добро пожаловать на наш сайт !!!!!! Ты уже на верном пути , для начала читай , читай абсолютно все , и обьязательно подружись с планировщиком питания !!!!!Верь в себя и в свои силы и у тебя все получится !!!!! Погуляй по сайты тебе понравится и ты ЕГО полюбишь !!!!!!
Заиди в и там есть настройки для форума напиши о себе и сохрани , и у тебя появится надпись как у всех !!!!
Удачи !!!!!!!!
Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
8.1.2010 11:07
|
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
8.1.2010 10:54
|
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
Леди_В_Кедах
Diet-Баллов: 1439
Сообщений: 8
Город: Кемерово
8.1.2010 10:46
|
Спасибо.Я вот сейчас как раз гуляю по сайту,уже много интересного нашла.Очень хочу уже какую то стратегию выработать,но что пока каша в голове.Пошла дальше гулять=))Я пока тут еще не очень разобралась,поэтому тока в своей теме пока отвечать буду,ладно?А как разберусь окончательно,так уже и буду везде писать=)
|
Маков_Цвет
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 1533
Город: Екатеринбург
8.1.2010 10:28
|
Привет, Ксюша! Поздравляю с дневничком! У тебя всё получится! ДиОн - очень приветливое место. Начни знакомство, почитай статейки, познакомься с планировщиком. А ещё лучше начни настраивать свою программу, свои задачи. УДАЧИ!!!
КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295
|
Shipu4ka
Diet-Баллов: 11648
Сообщений: 4037
Город: Екатеринбург
8.1.2010 10:27
|
Привет, Ксюша)))) Ты уже на првильном пути!!! Спрашивай, что не понятно - всегда рада помочь)))
Светка-конфетка:)
Рост 156:))
Вес после родов 87кг сейчас ....... 80кг
Забегайте на огонек! Буду рада:) /community/post.php?topic_id=19748
|
Леди_В_Кедах
Diet-Баллов: 1439
Сообщений: 8
Город: Кемерово
8.1.2010 10:24
|
Привет=))Я впервые на подобном сайте.Меня зовут КСюша,мне 20 лет.Мне совсем тут ничего не понятно.Дорогие обитатели этого форума!Помогите мне тут освоиться.
Расскажу чуть чуть о себе.Я живу в Кемерово,учусь на техника-сетевика.Еще у меня есть сынок,ему три года.
Ну и самое главное,что собственно и привело мменя сюда-у меня 15 кг лишнего веса.Я решила от этих кг избавиться.Пыталась и раньше,но не получалось=((Срывы постоянные.Очень прошу,поддержите!помогите вновь не сорваться с верного курса.
В общем,всем,кто зайдет-огромное спасибо!!!
|