я пришла, а вы тут тему закончили

девчонки, я пошла на почту, скоро приду и буду план создавать!!

да конечно...давненько.лет 5 назад.я в 2005 году 52 весила

заходите ко мне в дневник!!!крыленок, дай ссылку на твой,если у тебя есть!!

а я баскетболом занимаюсь и в бассейн хожу

А ты раньше пыталась снизить вес?

Ага, иногда что б не налопаться на ночь жареной картошки нужен небольшой мотивирующий волшебный пендель!

Давайте планами поделимся и будем отчитываться каждый день.и друг другу пинка давать если что не по плану

Вот праздники прошли, надо снова брать курс на похудание! К 8 матра хочу похудеть до 88-89, если все нормально сплаировать, то должно получиться)

План РІ принципе должен для начала быть простой. что Р± организм РЅРµ шокировать!  Рђ то РІС…РѕРґСЏ РІ состояние стресса РѕС‚ недоедания, РѕРЅ перестает нормальными темпами отдавать жир.

На ДиОн пришла с весом 108, в июне, первые кг вообще легко сбрасывались, но ближе к зиме вес вообще набираться начал, и я пошла в тренажерный, вот уже 2 месяца хожу.

Ну девочки как будем худеть?Давайте выработаем план

Мне 20, все у нас получиться)

Крыленок, какой у тебя рост??какой вес сейчас, какой хочешь??и с каким пришла на ДиОн?

Меня кстати Аня зовут. Рост 175, вес 96... 2 года работы поваром сделали свое дело

Крыленок, привет!!тебе сколько лет?

молодец!я тоже так хочу.

Я на дионе с лета, похудела уже на 12 кг, но вес время от времени скачет... А я сама с Воркуты, республика коми, но сейчас в Таганроге на каникулах.

крыленок крнечно присоединяйся

я из тюменской области

Привет девочки! А мне можно с вами? Тоже хочу похудеть к лету)

я с Липецкой области! а ты?

а ты откуда?

я тоже не могу не сть после 18.00 салатик можно!

я пока тоже ем что ела.вот ни как не могу уговорить себя не есть после 18.00.вот жду зарплаты чтоб купить себе весы разные.и для тела и для продуктов по граммам.скакалку, обруч.планы наполеоновские.

СЏ худею сегодня 2 деньем, РІСЃС‘ что ела, только меньше намного..РЅРµ ем РѕС‚ СЃРєСѓРєРё, РЅРµ ем сладкое Рё после 18.00 ( только фрукты, салатик РёР· овощей). Р° ты?

на данный момент ты как питаешься?

ну да...без этого сайта я бы и не начала ((( я тожехочу 50, но пока хотябы 10 убрать!

СЏ конечно хочу 50РЅРѕ РїРѕРєР°  РІ мечтах 60.20 РєРі хотя Р±С‹ скинуть для начала.СЏ начала РЅР° РґРёРѕРЅРµ.РєРє соблюдала.РІСЂРѕРґРµ РєРі исчез.Р° потом ноутбук РІ ремонт сдала РЅР° месяц.Рё запустила себя опять.

хочу к лету 60 хотя бы...а там и 55 не далекону это как пойдёт...а ты?хочу живот убрать, ножки покрасивее и второй подбородок(лицохудое хочу)ты тут больше месяца??начинала уже худеть на ДиОне?

А у меня 156 см,а вес 80 кг.Ужас.Ты сколько планируешь сбросить?

да ничего бывает

рост 172 см вес 70.а у тебя?? талию, обхват груди и т.д. не могу измерить правильно((

ой , извини, у тебя имя написано внизучто-то я ступила!

Тоже хорошо.А какие у тебя параметры?

РјРЅРµ 15

Я настя.мне 21 год.а тебе сколько?

а тебе колько лет? и зовут тебя Оля??

Конечно не против!

Приветик! я Юля! не против, если я к тебе буду заходить?? и ты приходи в гости))

Привет!Я Настя.Давайте вместе бороться за красоту наших тел.Поддержите.