Мои хорошие и любимые девочки! Читала,думала,делала выводы.Настроение не очень.Решилась на новый дневник.Сюда я вернуь.Обязательно,но только с победой.Буду вам всем очень рада.Вы большая моя поддержка и радость!Ну все,до встречи в хорошем настроении,успехах!!!Ваша Котя.

РњРѕР№ новый адрес:   /community/post.php?topic_id=35625

Олечка, приветик, давай пробуй!

Желаю тебе удачи - многим эта система нравится!!! Я немного слышала о минус фунте, если узнаешь побольше - делись инфо, может и я попробую, а то что-то я расслабилась и не худеется мне, даже в отпуске.... Может потому, что за неделю - только 2 раза спала 8-9 часов, остальные дни по 5-6 часов...

Олечка, ты держись: все у тебя получится!!!!

А я все думала: что такое МФ, а это минус фунт оказывается.

устаканится Оль! и на разгоне бывают не только отвесы

Элла,привет! А у меня пока +0,3.Но это нормально после МЧ.У меня же в понедельник был последний разгрузочный день в моей жизниА вчера я питалась на 1500.Вот и вернулись грмульки.Это нормално.Буду терпеть.

Приветик, Оль! Как делишки? У меня сегодня отвес по-крупному))) Аж страшно)))

Разгоняюсь)))))

Мариночка,привет! Спасибо за мнение.Оно не для похудения,конечно.Но аппетит отбивает часа на три хорошо.Вот если получится на Минус фунт приземлиться,то и не стану больше ничем пользоваться.

Леночка,спасибо!� тебя с Праздником!А ты,Ленусь, что думаешь о МФ?

Танечка,да уж.Покой нам толь ко снится))))Пытаюсь узнать больше о системе МФ.Вроде не плохая весчь...Как думаешь?

Привет, Оленька! РќРµ хочу навязывать СЃРІРѕРµ мнение, РЅРѕ Рє РІСЃСЏРєРѕРіРѕ СЂРѕРґР° средствам для похудения отношусь очень Рё очень скептически, можно даже сказать настороженно. РЈ нас РїРѕ РўР’ часто показывают документальные фильмы Рѕ том какими продуктами нас пытаются накормить, Рё чем РІСЃРµ это РіСЂРѕР·РёС‚. Р’ РѕРґРЅРѕРј фильме как раз шла речь Рѕ продуктах для похудения. РЇ уже РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ точно, РЅРѕ РІ какое-то средство для похудения содержало яйца гельминтов. После этого СЏ категорически РЅРµ Р±СѓРґСѓ пользоваться никакими средствами, РІСЃРµ отдаю РІ СЂСѓРєРё своей настойчивости Рё упорства  РЅСѓ конечно возможны отклонения  РЅРѕ СЏ себе верю Рё доверяю 

Приветик, Олечка!!! Желаю тебе замечательных выходных!!!

Я наконец-то в отпуске.... правда, сегодня мне уже звонила сотрудница, без меня она кое-что забыла сделать.... и еще вопросы были... � сплю пока по-прежнему по 5 часов, но сегодня надеюсь уйду спать вовремя и если никто не разбудит, то сплю минимум 8-9 часов.... (мечтательно...)

До скорой встречи!!!

Оленька, приветик! У нас не рекламируют его - а может и рекламируют, но я ж ТВ мало смотрю, а рекламы еще реже....

Желаю тебе хорошего завершения рабочей недели... отпускная пора - всегда проблема...работы много, а рабочих рук - не хватает.... Держись!!!

Олечка, приветик!!!

Ты не расстраивайся так сильно: все будет отлично!!!

Да, Ванечке тяжело с таким распорядком, но... .

Леночка,привет! РґР° РІСЂРѕРґРµ лучше,спасибо.Только Сѓ моей смнщицы отпуск,прислали её заменительницу.РЈ той умерла бабушка.Р� теперь РјРЅРµ приходится работать РѕРґРЅРѕР№.Рђ это очень трудно.Встаю РІ 5,30 РІ 7 ухожу.Прихожу РІ 22,40 РІ 23,15 укладываю Ваню  Рё падаю спать.Уложить голову,накрасится,собрать Рё взвесть еду,приготовить ее некогда.Так что Сѓ меня вынужденный перерыв.РќРѕ это ничего.Главное продержаться Рё РЅР° деньги РЅРµ попасть. Особено  С‚СЂСѓРґРЅРѕ РІ таком режиме жить пятилетниму ребенку.

Целую вас,девочки! Скоро появлюсь.У меня ещё плато опять.Мотивации не хватает.Обидно.Столько стараний.

Олечка, желаю улучшения здоровья!!! Надеюсь тебе уже лучше?!

Привет,Танечка! Повысилось.Особенно нижнее.110-135 и зазор маленький.При таком зазоре мне особенно не хорошо.Купила кофе Капучинно.Пр нехватке средств-дорогое удовольствие.640 руб.Открыла банку,а в банке пакетик,а в пакетике чуточка.Обидно.У вас не рекламируют такой напиток?Это для похудения.Вот

Приветик, Оленька!!! Давление повысилось или наоборот снизилось? Хорошо, что прошло... Питание отличненькое - так держать!!!

Привет,Танечка,ещё раз!Выдержала,а сегодня давление.Может и не из-за МЧ.Не знаю.Но ничего.Прошло.�ду в планировщик.Уже запекла рыбку на завтра и смастерила не хитрый салатик с кальмаром и яичком.� фрукты.� овощи.Ну и ещё творожек.

Оленька, приветик!!! Ты - герой, я бы не выдержала....

То, что ты взялась за питание и ходишь в тренажерный зал - уже победа, а результат будет обязательно!!!

Ну а мотивацию нужно искать - смотри свои фото в том весе, который тебе нравится, или найди платье или любимые джинсы, которые хочешь носить...

Я сейчас тоже немного отступила из-за жары - кушаю поздно, т.к. днем или некогда или не хочется....

ПРивет,Таточка! Ну ничего...отмучалась..Каков отвес-не знаю,т.к. не взвешивалась вчера.А смысл?Сегодня идти в тренажерный зал...� опять я не увижу отвеса.Это плохо.Мотивация пропадает.Не могу перешагнуть границу в 70 кг....То спорт не дает,то обжорство...

Оленька, приветик!!! Спасибо Р·Р° поздравление! 

Ты сегодня выходная была?! Я вообще не представляю себе разгрузов на МЧ, мне кажется я бы их не выдержала....

А до дыньки еще месяца 2 ждать, как минимум... на ней я бы тоже разгружалась.... Еще кефирно-фруктовый разгруз мне нравится.... Вообще летом люблю кефир, молоко или ряженку пить...

Приветик,девочки!

� вас с праздником! День рождения Церкви Христовой! Во как.

РЇ веду себя плохо,РЅРѕ сегодня РњР§.РЇ что-то вообще РЅРµ РІ себе.РЇ Р±С‹ подумала,что РѕС‚ кофеина (бухнула заварки РјРЅРѕРіРѕ),РЅРѕ тогдп почему СЏ спала целый день.Странно.РќРѕ  Р·Р°-то РєРѕРіРґР° РЅР° РњР§ себя чувствуешь РЅРµ очень-отвесы отличные.Да РЅРµ...вообще нормально СЏ себя чувствую.Глумная немного,РЅРѕ ведь СЏ РЅРµ ела целый день.Чего Р¶ хотеть.Дыны-дыня...РіРґРµ же ты???

Обнимаю и целую.Побрела в планировщик...

Оленька, приветик!!! Желаю тебе хорошего начала рабочей недельки.... До скорой встречи!!!

Олечка, приветик!!! С праздником Святой Троицы тебя!!!!

Олечка, приветик!!! Поздравляю тебя с праздником Троицы!!! Желаю тебе его хорошо отпраздновать!!! До скорой встречи!!! Цём!!!

PS : Это действительно большое счастье, что у тебя есть такая настоящая подруга!!!!