ой а куда же пропала Ната?так бы хотелось узнать как дело то пошло!!

Приветик! Все у тебя получиться! Наткнулась сегодня на один интересный дневничок почитай для мотивации:/community/post.php?topic_id=18417&page=1&revorder

привет, девочки. Сегодня стала РЅР° весы Рё .... отвес РІ РєРі.  РџСЂР°РІРґР° РїРѕ калориям чуток недобрала вчера, зато РЅР° 3 РіСЂ перебрала РїРѕ жирам. Р� РЅРµ делала никаких упражнений. Пришла что-то ели живая РґРѕРјРѕР№ СЃ работы. Р� завалилась РЅР° диван СЃ пультиком. Ругайте меня, лентяйку.

Привет, девочки.Спасибо Р·Р° пожелание удачи.  Р—айду оязательно. РџСЂРѕ 3 РєРі - просто СЏ знаю, что полтора РёР· РЅРёС… быстро набранная жидкость. РџРёРІРєРѕ РІ ссубботу дало знать Рѕ себе сегодня. ))) Вообще СЏ ставлю максимум цель, если РЅРµ получется, то сильно РЅРµ расстроюсь. След. цель будет 75 РєРі Рє концу февраля. Рђ там как фишка ляжет.

привет Наташа,удачки тебе

если будет желание заходи:/community/post.php?topic_id=21035

мы там общаемся, собралась компашка со схожими параметрами)))

Привет. Советую тебе не планировать минус 3 кг за одну неделю. Это вредно, да и вряд ли получится. Нормлаьный темп - 0.5 - 1 кг в неделю.

Так здорово похудела за предыдущую раб. неделю. А за выходные набрала 1,5 кг. ((((. Вообще заметила, еще по прошлым попыткам похудеть, что худеется лучше на работе. Постоянно занят и не тянет пожрать, поесть. Так хочется к лету быть стройной и красивый, чтоб одеть шортики короткие.

Меня зовут Наташа. Мне 27 лет. Вес, с которого начинала худет 86 кг при росте 160 см. На дионе я недельку. На сегоднешней момент вес 83,5. Первая задача - 1 февраля. весит 80кг. Надеюсь, что все получится. Девочки, присоединяйтесь ко мне. Ведь вместе проще.