Алёнушка55

Хлопья делаются из цельного зерна, но при этом обрабатываются паром и еще чем-то. =) Полезность их выше, чем, скажем, белого хлеба, но гораздо ниже, чем цельнозерновых круп.

девочки, помогите разобраться, я только привыкаю к правильному и здоровому рациону. очень нравится завтракать кашей. мне нравится "5 злаков. мелкие хлопья". я их заливаю водой и через неск минут уже можно есть. но, вот вопрос, они же, наверное, не являются цельнозерновыми и не являются ли они просто "пустышкой", только для насыщения?