|
|
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
19.10.2011 6:26
|
такс с молокочаем пока подождем...я разболелась совсем!
Есть не хочется..но буду себя заставлять кушать мед и что-нибудь еще легкое и витаминное...например апельсинкино лезет в меня пока только кофе
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
18.10.2011 7:22
|
Аааа...дни просто сумашедшие! Ездила в Питер на 2 дня, ночами не спала, ели только в кафешках ( хотя я только цезарь себе позволила и пасту с морепродуктами) простыла и кд...в итоге встала на весы и вес тадааам- 71.2 кг!
Не поверила, встала снова и опять 71.2.....что за бред???!!!! Откуда 3 кг прилетело!?????!!!
Завтра молокочай ниче не знаю
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
10.10.2011 9:27
|
Приветик!))
ага в загуле, за выхи пережила день рождение и кашу!
наелась салатов с майонезом, вот что за привычка у людей в гостях откармливать всех...иначе обидятся!
Сегодня опять "здоровые завтраки" начались у меня- это каша с ложкой меда, замечено что после
нее не хочется кушать до 12 и кожа через недельку становится приятней на вид
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18291
Сообщений: 9833
Город: Санкт-Петербург
7.10.2011 17:55
|
Завязывай с беляшами, выходи на бой с лишним весом!! ))
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18291
Сообщений: 9833
Город: Санкт-Петербург
2.10.2011 11:37
|
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18291
Сообщений: 9833
Город: Санкт-Петербург
28.9.2011 23:18
|
Наконец-то ты появилась!!! )))
Да, как только почувствуешь легче - вставай на весы! )))
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
28.9.2011 9:00
|
тут я)) тут!
В понедельник была на занятии спец программа для похудения, по сути аэробика + немного силовой нагрузки!
У меня болят руки и ножки...но эта боль приятная!)))
На весы вставать не буду...пока не почувствую, что худею, а то страшно и грустно
Котики на заднем фоне! мимими
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18291
Сообщений: 9833
Город: Санкт-Петербург
24.9.2011 23:17
|
Ты где??? (((
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18291
Сообщений: 9833
Город: Санкт-Петербург
21.9.2011 23:34
|
да, я тоже. Хоть какая-то радость, а то уже мокро и темно. Осень, млин.
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
21.9.2011 14:27
|
Спасибо, Оля! Люблю цветочки!
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18291
Сообщений: 9833
Город: Санкт-Петербург
20.9.2011 20:41
|
Для хорошего настроения:
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18291
Сообщений: 9833
Город: Санкт-Петербург
19.9.2011 13:20
|
Так кушай, что едят все, просто поменьше себе клади -))
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
12.5.2011 14:14
|
я еще не растолстела окончательно и пью зеленый чай без конфеток и прочих радостей...
ем вареную куриную грудку и брокколи без соли...вобщем-то жизнь налаживается!
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
22.4.2011 9:23
|
когда жила одна было легко следить за своим питанием, теперь жто практически невозможно
Ем то что едят все
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
22.4.2011 9:13
|
Вчера был молокочай, оч странно вес с утра 67.5!!!!
И ощущения внутренние не очень((( может все из-за кд...ждем окончания
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
22.4.2011 9:12
|
Вот закончатся мои автокурсы куплю почитать))) а то сейчас только билеты пока решаю, нужно сдать и свободна!!!
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
15.4.2011 22:07
|
Читаю сейчас книжку Гинзбурга, Худеем с аппетитом. Кстати офигенная книжка, несмотря на пассивную рекламу слима =))
Там как раз про принципы диона + психология =)
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
15.4.2011 9:32
|
Такс))) на весы не встаю ибо боюсь разочарований и сорваться
но в принципе чувствую себя полегче и посвободнее.
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
30.3.2011 11:08
|
А я снова на них не встаю до конца месяца =)) Второй курс терапии так сказать =) От весовой зависимости =)
Помогает.
Осталось только чуть-чуть убрать объем ножек и буду бомбой =))
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
30.3.2011 8:03
|
И так, на весы я не встаю 2ой день ибо и страшно и стыдно, и не хочу расстраиваться если те ХХ кг не уменьшились ( в пн была 68,4 кг, но чувствовала себя очень надутой из-за воды) так что надеюсь к концу недели увидеть 66 с чем-то
Сегодня молокочая не будет, пока не чувствую в себе сил на разгрузочный день, а начать и сорваться я не хочу. Пока буду планормерно входить в коридор.
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
28.3.2011 7:22
|
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
27.3.2011 23:25
|
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
27.3.2011 18:52
|
На завтра забила планировщик, в среду будет молокочай!
Больше двигаться! И надеюсь по 1 кг в неделю будет уходить! Хотя бы первый месяц!
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
27.3.2011 18:49
|
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
27.3.2011 18:48
|
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
27.3.2011 15:23
|
ВООООт что со мной стало!
снова начинаю все заново! Планировщик в первую очередь!
За первый месяц убрать 3.5 кг цель!
Завтра встану на весы и расстроюсь, но сама виновата, сама!
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
31.12.2010 21:56
|
С наступающим!
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
30.12.2010 22:10
|
С наступающим!!!
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
4.11.2010 15:15
|
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
4.11.2010 9:54
|
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
19.10.2010 16:36
|
Откуда же лень? Надо стараться =)
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
19.10.2010 15:00
|
Ничего не получаетсяаааа все лень! Все лень!!1
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
10.10.2010 8:15
|
Ну как идёт процесс к 01.11.10Г?
|
AlexiSSS888
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1550
30.9.2010 17:31
|
Стартую 28.04.2011.
Лена. 23 года. Рост 165 см.
/community/post.php?topic_id=33929
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
29.9.2010 6:58
|
все! я вернулась!
поставила новую задачу с 63 до 60 к 1 ноября!
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
22.9.2010 7:08
|
Привет Ленусь!!! Как ты тут?
|
dancing_cats
Diet-Баллов: 8416
Сообщений: 1032
Город: Екатеринбург
20.9.2010 20:05
|
Так так так!
С отпуска вернулась с плюс два кг и раздулась от булок, как жаба от соломинки!
Еще неделюпосле отпуска не могда взять себя в руки и ела всякую дрянь. С завтрашнего дня пробую обойтись без шоколада. Послезавтра планирую вернуться к планировщику!!!
Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
4.9.2010 7:49
|
Туки-туки..Котя тут живет?
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
20.8.2010 1:52
|
Лови позитиффф
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
17.8.2010 21:19
|
Котя, не переживай, всё бут тип топ.
|