|
|
 |
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
31.5.2011 2:55
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
|
New_Yuliya
Diet-Баллов: 5302
Сообщений: 165
30.5.2011 22:25
|
30,05,2011
1. Вес 73.6
2. ОГ 104
ОТ 87
ОБ 106
ОН 60
КК - 0 дней
Вода - 0 дней
Сон - 2 дня
спорт - 0
"Окончательное решение женщины редко бывает последним."
/community/post.php?topic_id=31083
|
Candy555
Diet-Баллов: 1862
Сообщений: 53
Город: Санкт - Петербург
30.5.2011 22:22
|
30.05.2011г
Вес 51,5
ОГ-86
ОТ-62
ОБ-89
ОН-50
Предполагаемый вес к концу гонки -50кг.
КК (зеленый коридор по всем параметрам): кол-во дней -7
Питьевой режим (не менее 8 стаканов): кол-во дней -7
Режим сна (не менее 7 часов): кол-во дней -5
Спорт: 3000ккал , силовые 100 мин |
Рыжая_Мангуста
Diet-Баллов: 7001
Сообщений: 680
Город: Москва
30.5.2011 19:28
|
1. 30.05.2011
2. Вес 58.9 кг
3. Объемы:
ОГ 92см
ОТ 69см
ОБ 92см
ОН 51см
4. В конце гонки 58кг
5. КК и БЖУ: 3 дня
6. 8 стаканов: 7 дней
7. 7 часов сна: 7 дней
8. Спорт: 0
Настя, 170см, 29лет
Стремлюсь к совершенству и 55кг!
Чем лучше ты сам сегодня, тем лучше будут твои дети завтра.
|
Mirovna
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 298
Город: Уфа
30.5.2011 19:25
|
30.05.2011
Вес 65
ОГ 94
ОТ 80
ОБ 98
ОН 58
цель на конец гонок 59 кг
КК 0
Питьевой режим 5
Режим сна 3
Спорт: 00 ккал. ; 00 мин
Марина, 26 лет. Рост 165 см.
Было - 70кг.
Цель 1 - 62кг.
Цель 2 - 58кг.
Цель 3 - 56кг.
очень хочу - 55кг.
Возможно - 53,7кг.
|
сливкиобщества
Diet-Баллов: 15389
Сообщений: 691
Город: тула
30.5.2011 18:01
|
30.05.2011г
Вес 65.7(-500)
ОГ-101
ОТ-75
ОБ-94
ОН-51
Предполагаемый вес к концу гонки -65кг.
КК (зеленый коридор по всем параметрам): кол-во дней -7
Питьевой режим (не менее 8 стаканов): кол-во дней -6
Режим сна (не менее 7 часов): кол-во дней -7
Спорт: 2949ккал , силовые 120 мин
Я-Катя, мне 37, мама двоих детей.
Рост 174
1 этап
Начинаю 84(1.01.11)___62,5(20.09.11)
Не удержала
Начинаю 2 этап
75(29.09.2013)___
У МЕНЯ ВСЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
Наталянская
Diet-Баллов: 2193
Сообщений: 36
30.5.2011 16:51
|
30.05.11г.
Вес 85,8
Объемы:
ОГ 102 см
ОТ 89 см
ОБ 110 см
ОН 67 см
Предполагаемый вес к концу гонки 80 кг.
КК 1 день
Питьевой режим 7 дней
Сон 6 дней
Спорт 1173 ккал
|
Svitana
Diet-Баллов: 4165
Сообщений: 181
30.5.2011 14:00
|
1. 30.05.11
2. 63.3 кг
3. Объемы:
ОГ 93 см
ОТ 74 см
ОБ 95 см
ОН 55 см
4. Предполагаемый вес в конце гонки 60 кг
5. КК 0 дней
6. Питьевой режим 2 дней
7. Режим сна 5 дней
8. Спорт:0 ккал
32 года, 166см
71,1кг---68,8------63
было---сегодня----будет
Начало!!!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36814
|
Ксю-Ко
Diet-Баллов: 13239
Сообщений: 1271
Город: Краснодар
30.5.2011 12:05
|
30.05.2011
вес 63 кг (-0,5)
Объемы
ОГ 91 см (0)
ОТ 73 см (0)
ОБ 95 см (0)
ОН 55 (0)
КК 5 дн
Вода 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 1070 кк, силовые - 0 мин
Предполагаемый вес к концу гонки - 62 кг
Ксения 33 года, рост 167, вес 68.
01.09.14 - 76,5кг.
Немного обо мне здесь id=53534
|
Mashik80
Diet-Баллов: 6938
Сообщений: 1254
Город: Запорожье
30.5.2011 10:08
|
30.05.11
Вес 76.0 кг (-0.4 кг)
Объемы:
ОГ 96
ОТ 79 (-1см)
ОБ 102 (-1см)
ОН 60
Предполагаемый вес в конце гонки 75 кг
КК 5
Вода 7
Сон 7
Спорт: 800 ккал, 30 мин
Я Лена. Мне 31 год, 171см, 85.6 кг---70 кг---66 кг
/community/post.php?topic_id=31539
Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза Ф.Раневская
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
30.5.2011 8:40
|
30.05.2011
вес 82,1
ОГ 97 см
ОТ 77 см
ОБ 105 см
ОН 58 см
Предполагаемый вес к концу гонки 83 кг
КК 7
Вода 7
Сон 7
Спорт 857 ккал.
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Люми
Diet-Баллов: 6081
Сообщений: 185
30.5.2011 7:14
|
вес 103,6 (-0,5)
ОГ 116 см (-1)
ОТ 101 см (0)
ОБ 124 см (-1)
ОН 75 см (0)
Предполагаемый вес к концу гонки 99 кг
КК 2
Вода 7
Сон 2
Спорт 0
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
|
Гала03
Diet-Баллов: 2086
Сообщений: 164
30.5.2011 7:04
|
30.05.11
Вес 55,5
ОГ 87
ОТ 72
ОБ 97
ОН 54
Предп.вес 53 кг
КК 5 дня
Вода 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 2280 ккал
мама двух дочек почти 6 лет и 1 год 4 месяца
пришла 60. хочу 52. сейчас 55. я здесь, приходите поболтать /community/post.php?topic_id=32239
|
Nataliy22
Diet-Баллов: 3390
Сообщений: 47
Город: Приморский край
30.5.2011 5:54
|
30.05.11
Вес 61,4 кг (+0,4 кг)
ОГ 90
ОТ 83
ОБ 99
ОН 58
Предполагаемый вес в конце гонки 59 кг
КК 4
Вода 7
Сон 7
Спорт: 3650 ккал, 0 мин
Наталья, 25/166.
Вес на 3.03. - 62,900кг.
Стремлюсь к 55кг.
|
Сафико77
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 584
Город: Красноярск
30.5.2011 5:27
|
1. 30.05.2011
2. Вес 58,5 кг
3. Объемы:
ОГ 88
ОТ 70
ОБ 97
ОН 54
4. 55 кг.
КК 4 дня
Вода 7 дней
сон 7 дней
спорт 667 ккал, 0 мин
Лена, рост 162, было 58, cсейчас 62!!!! но, будет 50. Сыну 6 мне 36
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
30.5.2011 4:53
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
30.05.11
Вес 102,7 кг (+0,4 кг)
ОГ 110 (0)
ОТ 95 (0)
ОБ 106 (0)
ОН 68 (0)
Предполагаемый вес в конце гонки 98 кг
КК 1
Вода 7
Сон 7
Спорт: 2600 ккал, 80 мин
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
24.5.2011 2:48
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Стоооп! И последний отчет в следующий Пн 30 мая! Урра товарисчи! |
сливкиобщества
Diet-Баллов: 15389
Сообщений: 691
Город: тула
23.5.2011 22:22
|
23.05.2011г
Вес 66.2(-200)
ОГ-101(-1)
ОТ-75(-1)
ОБ-94(-1)
ОН-51(-1)
Предполагаемый вес к концу гонки -65кг.
КК (зеленый коридор по всем параметрам): кол-во дней -5
Питьевой режим (не менее 8 стаканов): кол-во дней -5
Режим сна (не менее 7 часов): кол-во дней -7
Спорт: 3462ккал , силовые 240 мин
Я-Катя, мне 37, мама двоих детей.
Рост 174
1 этап
Начинаю 84(1.01.11)___62,5(20.09.11)
Не удержала
Начинаю 2 этап
75(29.09.2013)___
У МЕНЯ ВСЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
New_Yuliya
Diet-Баллов: 5302
Сообщений: 165
23.5.2011 22:11
|
23,05,2011
1. Вес 74.5
2. ОГ 104
ОТ 87
ОБ 106
ОН 60
КК - 0 дней
Вода - 0 дней
Сон - 2 дня
спорт - 0
"Окончательное решение женщины редко бывает последним."
/community/post.php?topic_id=31083
|
Svitana
Diet-Баллов: 4165
Сообщений: 181
23.5.2011 20:37
|
1. 23.05.11
2. 63.4 кг
3. Объемы:
ОГ 93 см
ОТ 74 см
ОБ 95 см
ОН 55 см
4. Предполагаемый вес в конце гонки 60 кг
5. КК 0 дней
6. Питьевой режим 3 дней
7. Режим сна 4 дней
8. Спорт:0 ккал
32 года, 166см
71,1кг---68,8------63
было---сегодня----будет
Начало!!!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36814
|
Рыжая_Мангуста
Diet-Баллов: 7001
Сообщений: 680
Город: Москва
23.5.2011 16:40
|
1. 23.05.2011
2. Вес 58.9 кг
3. Объемы:
ОГ 92см
ОТ 69см
ОБ 92см
ОН 51см
4. В конце гонки 58кг
5. КК и БЖУ: 4 дня
6. 8 стаканов: 5 дней
7. 7 часов сна: 5 дней
8. Спорт: 0
Настя, 170см, 29лет
Стремлюсь к совершенству и 55кг!
Чем лучше ты сам сегодня, тем лучше будут твои дети завтра.
|
Candy555
Diet-Баллов: 1862
Сообщений: 53
Город: Санкт - Петербург
23.5.2011 12:44
|
вес 51,9
ОГ 87
ОТ 62
ОБ 89
ОН 50
Предполагаемый вес к концу гонки 50 кг
КК 6
Вода 7
Сон 6
Спорт 3000 КК; силовых 120 мин
|
Люми
Diet-Баллов: 6081
Сообщений: 185
23.5.2011 12:27
|
вес 104,1 (-0,1) КД
ОГ 117 см (0)
ОТ 101 см (0)
ОБ 125 см (0)
ОН 75 см (0)
Предполагаемый вес к концу гонки 99 кг
КК 2
Вода 7
Сон 2
Спорт 2012 КК; силовых нет
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
|
Гала03
Diet-Баллов: 2086
Сообщений: 164
23.5.2011 10:48
|
23.05.11
Вес 55,5
ОГ 87
ОТ 73
ОБ 97
ОН 54
Предп.вес 53 кг
КК 3 дня
Вода 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 1980 ккал
мама двух дочек почти 6 лет и 1 год 4 месяца
пришла 60. хочу 52. сейчас 55. я здесь, приходите поболтать /community/post.php?topic_id=32239
|
