|
|
 |
|
Heva
Diet-Баллов: 80227
Сообщений: 10232
Город: Челябинск
13.7.2009 19:19
|
Как часто можно разгружаться молокочаем? 2 раза в месяц - это достаточно?
Елена, рост 158 см, вес 48 кг. Надежная, как контрольный выстрел ;)
Осваиваю ТМ.
|
llia
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 21
28.6.2009 12:01
|
Девочки это как молокочай - чёрный чай с молоком или зелёный с молоком? |
Klein
Diet-Баллов: 3121
Сообщений: 147
Город: Germany
9.6.2009 0:10
|
Всем привет! Не знаю на сколько полезно такое: я пью зеленый или белый чай, и в него молоко добавляю.
Привет! меня зовут Ирина.
30 лет!
***88***85.5****96*****60*****
/community/post.php?topic_id=14481
|
Антошка71
Diet-Баллов: 12628
Сообщений: 1631
Город: Северо-запад ....по- моему н
5.6.2009 16:14
|
сразу 1,5 кг-ма уходит...точно - точно на МолокочаЕ
98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта
/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года
|
Vicha
Diet-Баллов: 1465
Сообщений: 36
1.4.2009 22:11
|
а у меня на МЧ ни чего не ущло.Уже 2 раза попробовала,результата-ноль.И МЧ пью и воды 2 л. |
linlin
Diet-Баллов: 704
Сообщений: 8
27.11.2008 7:37
|
спасибо ВАМ оромное!!! Сегодня я ничего с собой на работу не взяла...вот разгружусь))))
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
27.11.2008 0:03
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
linlin, смысл разгрузочного дня - встряска.
Разгруз в целях похудения - это сниэение калорийности до 1/2-2/3 обычного рациона.
Разгруз в лечебных целях назначается врачом и может быть без снижение калорийности, но на определенных продуктах.
Однодневное снижение калорийности организм, как правило, "не замечает" и не переходит в режим сохранения энергии (хотя у всех людей по-разному).
Снижение калорийности на более чем два дня чревато замедлением обмена веществ. Недаром большинство низкокалорийных диет - трехдневки.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
26.11.2008 23:59
|
|
linlin
разгрузочный день - это резкое ограничение калорий. иногда он помогает, если вес завис и не хочет снижаться.
у меня смутные подозрения, что если ты будешь постоянно сидеть на разгрузке, то нехило пострадает твое здоровье. потом денег не хватит для его восстановления. |
ой, как-то странно у меня текст пишется - в столбик. ой, а сейч нормально, начиная с ой. загадки прям
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
linlin
Diet-Баллов: 704
Сообщений: 8
26.11.2008 12:47
|
Всем привет! Вы такие молодцы!!! У всех есть результаты...а я то набираю, то худею...
Подскажите плиз..разгрузочный день - снижение каллорий или просто очищение? Цель мне непонятна?? Это же набирается, как говорят, если у тела дефицит, он берёт потом больше, напрозапас...
Я неуч((( И ещёпро гречку итересно, как её есть в разгрузочный день...получается хоть на чём можно сидеть? На любом продукте...
А если например, день на кефире, день на гречке, день на семге или лососе, а день на чаях... |
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
2.11.2008 0:58
|
я 2 раза сидела на молокочае - литр в день его можно было + вода
1 раз более-менее нормально перенесла. но весь день практически без двжений провела. ночью едле уснула - что-то типа судорог было у меня - нервное напряжение (может голодное напряжение) выливалось в то, что для того, чтобы его сбросить, требовалось ногами как бы дергать и так каждый раз при его накапливании - пока не уснула.
а когда через неделю на нем же сидела, то еще хуже было - слабости еще больше, судороги еще сильнее, еле заснула, через пару часов проснулась и решила выпить полкружки кефира - типа поесть. чтобы не отяжелять желудок и насытитьсмя - пила мелкими глотками. полегчало. но больше повтора не хочу 
сейчас я молокочай пью, но в обычные дни - как перекусы в течении дня - между основными приемами пищи. аппетит отбивает. правда, не надолго, но когда есть сильнее хочу и он не помогает, то яблоко или апельсин лопаю))) впервые услышала про него на форуме одного женского журнала (там многие сидят на нем). если интересно - пишите мне в личку. тк вроде нельзя в открытом доступе оставлять ссылки на чужие форумы.
молокочай делаю с черным чаем. про зеленый слышала, что горячее молоко разрушает все его полезности.
и, кстати, читала на том же форуме, что пробовали и те, кто не любит молоко и в совокупности с чаем им он показался вполне "съедобным")))
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Мечтающая_Фея
Diet-Баллов: 549
Сообщений: 29
1.10.2008 22:28
|
пробовала я так разгружаться
лично я на след день отекла и ни грамма не сбросила хотя чесно держалась.
видимо у кого как
28 года. Из 80 к 55кг. рост 158:)
Срок к 25.12.2014
Ничто так не украшает женщину, как отсутствие лишних килограммов!
|
Маsка
Diet-Баллов: 2499
Сообщений: 61
14.9.2008 20:06
|
на этой неделе я сидела на молокочае, как на разгрузочном дне...выдержала легко! не голодно. лучше чем на кефире. Потеряла 1,4 кг.
|
Castigadora
Diet-Баллов: 1552
Сообщений: 33
6.9.2008 10:48
|
Молоко и зеленый чай очень хорошее средство в дополнение к диетам. Он выводит токсины из организма и не действует очень бодро на организм. Так что можно пить на ночь. Так же является мочегонным средством, что очень важно, когда в теле скапливается лишняя жидкость. Я уже 2 года с таким чаем не расстаюсь)))
Ca$tigadora
|
Paris
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 95
15.3.2008 11:42
|
хорошо что написали.. что на разгрузке нельзя никаких рекордов тренировочных... а то я обычно... занимаюсь фитнесом... при любом питании.. а так как я им занимаюсь очень много.. то мысли о разгрузочном дне.. меня в водили в панику.... так как я знаю скольк сил надо применять гна тренировках.. чтобы действительно сжиглся жир.. а не мышцы.. и т.д.. |
brookhaven
Diet-Баллов: 12093
Сообщений: 1214
Город: Владивосток
2.3.2008 16:50
Эксперт-любитель по силовым упражнениям
|
если молоко не любишь - может не стоит? есть куча способов разгружаться - яблоки, кефир, капуста, овсянка...
Ира, 27 лет.
76______68_______58
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=9734
|
Morskaya
Diet-Баллов: 13526
Сообщений: 880
Город: Москва
2.3.2008 16:49
|
LubOFF, если не переносишь молоко, то можно устроить разгрузку на яблоках или огурцах. Разгрузочный день вообще нужно устраивать на том продукте, который нормально переносит организм. При молокочайной разгрузке в день получается около 650 кал, НИЧЕГО кроме этого молокочая кушать нельзя, так же как и при разхгрузе на яблоках, огурцах, кефире, твороге или гречке.
Что касается молокочая, то девочки его полюбили за то, что он придает сытость, кушать на нем не очень-то хочется и переносится очень хорошо, да и отвесы на следующее утро хорошие.
Еще надо сказать, что дни в которые происходят разгрузы должны быть достаточно спокойные, без физических нагрузок, т.к. организм ограничен в калориях и в общем-то отдыхает. Так что этот день должен быть спокойным.
Цель вижу - в себя верю!
|
pinksugar
Diet-Баллов: 11797
Сообщений: 1268
2.3.2008 16:48
|
LubOFF, зачем тебе устраивать разгруз на молоке, если ты его не переносишь? Чтобы навредить себе? Есть много других способов сделать разгрузочный день. Можно есть фрукты, можно пить кефир, можно на гречке... Вариантов масса, почитай на сайте.
|
LubOFF
Diet-Баллов: 23460
Сообщений: 106
2.3.2008 16:37
|
а я вот тоже хочу устроить разгруз, но че-то боюсь!:)))
да и проблема в том, что я молоко не люблю, вообще не пью. поэтому я все думаю про молокочай... и вот не знаю. а его если пить то надо придерживаться 1200ккал в день? я боюсь, что мне не достаточно будет только что-то пить, еще и есть будет хотеться. а раз я еще и молоко не переношу, то не будет ли это стрессом для организма. а вдруг на следующий день наемся за предыдущий день... в общем мучают меня сомнения... |
missmurder
Diet-Баллов: 933
Сообщений: 5
9.2.2008 2:01
|
а еще есть такой сорт чая - молочный улун, я его обожаю, вот.
вообще все улуны безумно полезные, и, самое главное, когда их готовят, с чейными листиками что-то творят, и, потом, когда пьешь, нет такой характерной горечи зеленого чая, а всяких полезных свойств больше.. ![](/community/\"/images/smiles/cb6.gif\") |
Paris
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 95
3.2.2008 19:34
|
ой спасибки..... за инфу......начну со следующей недели  |
Mila_shka
Diet-Баллов: 11458
Сообщений: 4327
Город: Москва
3.2.2008 18:55
|
|
Paris, почитай форум \"Молокочай\". Это скорее не чай с молоком, а молоко с чаем :)
Мочегонное, понижает давление, у большинства людей хорошо принимается организмом. Думаю, что все свойства молока этот вид разгрузки тоже наследует. Пить это стоит раз в неделю, чаще будет сложно для организма.
Вот здесь написано о разгрузке. http://www.club-krasotki.ru/txt/hud010.htm | |
Прошлого уже нет, будущего еще нет, радуйся настоящему!
|
Paris
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 95
3.2.2008 18:51
|
Очень много читаю тут на форумах... и обратила внимание.. что очень много людей пишут что сидят на молоке с зеленым чаем... я так поняла что это идет как разгрузочные дни..... или это какая система диеты.... Какая от этого польза? Потомучто я обожаю чай с молоком.. и даже гдет о читала что от него ..улучшаються ногти и волосы ![](/community/\"/images/smiles/gift.gif\")
|
