блииннн, я набираю вес...

эээээххх... После праздников на весы не встану... мамка откормила

63.7 утром и 63.3 вечером? странно

нет не уходит, стоит на отметке 63 - независимо от того, ем я или нет

Юлька привет!!! Отчетики смотрю появились)))) молодца!!!и вес уходит потихоньку)))

62.8

все остальное тоже самое)))) стабильность

21.12

62.7

1.+

2. -

3. -

4. +

5. +/-

6. +

7. +

20.12

63.3

1. -

2. -

3. -

4. +

5. -/+

6. +

7. +/-

21.12

вес не измеряла

1.+

2. -

3. -

4. +

5. +/-

6. +

7 +/-

19.12.10

63 РєРі.

1. +

2. +

3. +

4. -

5. +/-

6. +

7. +/-

�так! Начинаю двухнедельную гонку сама с собой. Ужас: 63 кг за 2 месяца! откуда? Может быть это из-за того, что бросила пить гормональные таблетки? Возможно. Ну не знаю. Факт в том, что не влажу в одни джинсы. Ужас. Они не застегиваются.

Мой план:

1.Контроль калорий.

2.5 минут на лег меджике

3.Качаю пресс

4.Хожу пешком по лестнице на 9 этаж и обратно.

5.Пью воду 2 литра в день.

6.Ем больше овощей и фруктов.

7.Пью витамины 2 раза в день.

Привет!Нууу, если вкусные щи - то настроение обязательно должно придти есть щи)))))

хехе, я сегодня произвела винегрет и щи вкусные))) подайте мне сейчас же настроение))))

О! жизнь крутая штука))) Чтобы поднять себе настроение - нужно обязательно что-нибудь произвести! связать, приготовить, прочитать, изучить, настроить.... Все что угодно!

Понятно

в Обнинске так себе, новый достаточно город, одни Н�� и общаги)))) в общем первый наукоград России))) Тут все вокруг атомной промышленности вращается...

ЫЫЫЫ, сегодня суд!!!!!

 РїСЂСЏРј такая РІРѕС‚! Слушай, Р° РІ РћР±РЅРёРЅСЃРєРµ красиво?

РЅСѓ СЏ Р±С‹ сказала маньячка 

Фанатка))))

пасип))) а новый суд про выплату зарплаты за месяцы пока суд шел, и за пособие, в общем денежный)))) придумываю уже третий иск, что-то мне понравилось)))

УУУУУУ, поздравляю!!!! А новый суд про что?

вообще моя врачиха говорила что от самих таблеток не поправляются, а они просто провоцируют аппетит...ну это так же как курить бросать-психологический фактор...хотя я курить бросила без проблем особых (просто свела сначала к 3 шт в день, потом одну, а потом у меня начался токсикоз и они стали невкусными)))))

Сѓ нас  СЃ жильем тож глухо, РіРѕРґ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ Рє концу, РїСЂРµР·РёРґРµРЅС‚ская РїСЂРѕРіСЂР°РјРјР° С‚оже, Р° РІРѕР· Рё ныне там, Р° РјС‹ РІ служебной хате...

а еще у меня суд 27-го уже новый, тот мы выиграли)))

Таблетки есть прекратила в этом месяце, пару дней назад))) скоро все нормализуется. Посмотрим, обманула ли меня врачиха. Если обнанула - пойду плюну ей в рожу))))) С гражданством рановато поздравлять, но в любом случае спасибо. С жильем пока тишь да глушь. Одно радует - соседи у детей с лета живут, появляются не часто... Хоть можно ночью в трусах в туалет ходить))))

А что ж ты сразу про таблетки не сказала? я месяц пропила и распухла с таблеток, хоть по совету врача пить начала)))) так что видимо они все-таки действуют... и не в лучшую сторону...

поздравляю с гражданством, надеюсь еще не рано и не сглазю))))

а как у вас с жильем? продвинулось чего-нибудь?

Рђ еще СЏ СЃРѕ следующего месяца прекращу есть гормональные таблетки. РњРЅРµ кажется это РёР·-Р·Р° РЅРёС… вес так вырос. Теперь СЏ уже подала документы РЅР° гражданство, три месяца Рё можно начинать планировать семью, РЅСѓ или хотя Р±С‹ РЅРµ бояться Р·Р°Р±РµСЂРµРјРµРЅРµС‚СЊ. Рђ то как-то РєРѕРіРґР° страшно, без страховки боишься, что денег РЅР° СЂРѕРґС‹ РЅРµ хватит))))

А что мне у себя писать-то))))) По лицу вижу - вес падает, появились скулы. Но ем неправильно, вернее не ем-неправильно))))) В бассейн хожууу, по выходным, в субботу и воскресенье, в другое время пока не получается. Хожу просто в бассейн, люблю плавать))) можно поразмышлять о чем-нибудь приятном))))

Юлька, а у себя не пишешь????? как твоя работа, как тебе бассейн, там просто плаваешь или на акву?

�зменения: иногда хожу в бассейн, один день разгрузочный стабильно, в остальном все по прежнему.

толстею, толстею, толстею... ужас... Сегодня пошла выбирать шорты, и полная жопаааа. На жопу, действительно ничего не налазит, а то что налазит висит на талии... капец, бодифлекс опят забросила... нету во мну силы воли, одна лень

Опять ничего не делаю)))) Вообще сегодня с мужем валяемся в кровати.... )))) Благо вчера квартиру убрала и постирала

Не помню какие курсы, но по каким-то посмотрела 1 первое занятие, там тетка сказала, что вот эти упражнения нужно делать 15 минут утром и вечером, вот делаю. Прикольно.

ну тебе он должен подойти, там недолго, но он очень действенный!!! какие курсы скачала?

Не-а, чего его делать. Месячные хлещут как надо))) Я думаю, я беременна жирами)))) Кстати, наккачала бодифлекса теперь делаю по 15 минут утром и вечером. Нравится))) Как раз по-моему. люблю спорт там где не надо сильно напрягаться, типа как плаванье, постепенно, но верно.

а ты тест делала?