Всем Привет, у меня моя подружка сидела на этой диете, за неделю ушло 5 кг. �значальный вес - 67. Стало 62. � внешне заметно стало. Чтобы добиться окончательного результата, ее надо чередовать с обычным питанием. Неделя на диете, след. неделя норм. питание, потом опять диета. � так пока не добьешься нужного результата. Сама вот завтра собираюсь сесть на нее. )))

катюшик

и как результат от нее? сколько ушло?

А ещё необходимо принимать пищу строго по часам, в 8.00, 10.00, 12.00 и так далее последний приём пищи в 18.00, а ещё между приёмами пищи можно пить зелёный чай или отвар из травы зверобоя. � желательно делать клизмы очищающие, а так же перед тем как сесть на эту диету нужно провести разгрузочный день, а, кстати, (чуть не забыла) можно в 8.00 вместо всего выпить чашку чёрного кофе

P.S. сама сидела на этой диете

Вот собственно описание диеты (придерживаться которого необходимо точно, продукты не заменять):
1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% (это на весь день);
2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 РіСЂ фруктов Рё 500 РіСЂ кефира 1%.