Ну вот, в очередной раз пришло осознание того, что надо что-то менять, точнее менять себя, свой образ жизни, привычки (прежде всего пищевые), отношение к своему телу.. Надоело себе не нравится и обещать, что вот с завтрашнего дня я уж точно откажусь от этого куска торта или шоколадки. Хочу с уверенностью смотреть на себя в зеркало и без страха вставать на весы! Но для того, чтобы что-то изменилось, надо что-то делать. Начинаю сегодня, начинаю с разгрузочного дня на 1% кефире. Вернее уже начала :) и вот уже весь день продержалась. В идеале хочется провести на кефире три дня, а затем уже питаться в соответствии с рекомендациями сайта. Цель: похудеть на 5 кг., привести свое тело в порядок. Очень надеюсь, что у меня все получится.
