Впору уже сериал снимать о моей истории похудения. Этакий комедийный ситком.
Понедельник. Новая неделя, новый день, новая жизнь. Утром зарядка. Чашка кофе. Активный день. В обед- тушеные овощи. С 19:00 до 21:00 кручу обруч, качаю пресс, поднимаю ноги, как только возможно, присядаю до десятого пота, делаю растяжку. Потом в душ, чашку зеленого чая и в постель с чувством выполненного долга и приятной слабостью в мышцах.
Вторник. Приятная слабость в мышцах сменяется ноющей болью. Включаю чайник, встаю на весы - минус килограмм, настроение улучшается. Через силу делаю пятиминутную зарядку. Выпиваю кофе и вперед, поближе к трудомому народу. В обед-тушеные овощи. Прихожу домой в 17:00, съедаю пару яблок перед телевизором. С 19:00 до 20:30 у меня аэробика в спортзале. Раскрасневшаяся приползаю домой (люди в маршрутке взирают с любопытством). Быстро-быстро в душ, сигарета, зеленый чай, сон.
Среда. Голодно. Понимаю, что если не поем, желудок переварит сам себя (Хотя было бы здОрово). На весах минус еще 700г. Вяло и с неохотой машу руками в разные стороны-подобие зарядки. Варю овсянку на 1,5% молоке, впихиваю в себя 150 грамм этой вязкой бурды, запиваю чашкой кофе и с тяжестью в желудке, но приятным тонусом в мышцах отправляюсь на трудовой олимп. К обеду тяжесть в желудке сменяется его активным урчанием. Так и хочется ему сказать: вон сколько жира!Что, не видишь?! Ешь его!!! Но он не видит... Или притворяется... Поэтому тушу овощи. Приходит сестра (тоже из вида вечнохудеющих особей) Болтаем о ЗОЖ и диетах часа 3-4, потягивая кофе. Вечером она уходит. Сил и желания делать упражнения нет. Поэтому в душ и спать.
Четверг. Отвес 500г."Зарядка" длиною в 3 минуты для очистки совести. Кофе. Институт. Обед. Творог с йогуртом. Диван, пульт, телевизор. С 19:00 до 20:30 аэробика. Дом. Душ. Зеленый чай. Сон.
Пятница. Отвес еще 500г. Плевала на зарядку. Все болит. Кофе. Институт. Домой. И тут самое интересное - чем же мне заняться?... Впереди выходные. Друзья, пиво, чипсы-сухарики-рыбка. Причем много. Много друзей,пива, чипсов-сухариков-рыбки. Весело, шумно и калорийно.
Суббота. Сплю до обеда. На весы не встаю - после вчерашнего они мне ничего хорошего не поведают. Какая зарядка?? Я хочу ееесть!!!!!!!!! Да не овощи! Чая мне! Чая с печеньем!! Или кофе с булочкой-ватрушкой-заварнушкой-шоколадкой. Уборка дома. Диван. Телевизор. И снова булочка-ватрушка-заварнушка-шоколадка.
Воскресенье. Завтра на учебу. Отдохнула-поела и будет. Пора и честь знать. А если точнее, то меру. Но нет же.... Сценарий субботы повторяется...
Понедельник2. Надо браться за ум. Встаю на весы - "шоковая терапия". И что? Одно расстройство! Все вернулось. И неудивительно. И всё заново. Или не заново, а продолжаю сценарий субботы всю неделю... А то и две... Потом опять "шоковая терапия", долгие сеансы аутотренинга типа "я смогу", "надо только начать", "ничего не бывает просто так, особенно хорошей фигуры". И упражнения, зеленый чай, овощи, аэробика......... И так 3 месяца.... Круговорот, блин!!
Завтра понедельник. Сегодня было повторение очередного сценария субботы. Стыдно. Я безвольное унылое говно. Простите, конечно, но на деле так оно и выходит.
Виноватых не ищу. Знаю, что сама лень тунеядная. Поэтому завтра все сначала. Зашью себе рот обвивным швом, вставлю туда трубочку, чтобы воду пить. И бегать начну по утрам, благо парк рядом. И заниматься буду дома каждый день - у меня, ведь, обруч, гантели, колесо для пресса даже есть (спортсменка *уева) (ОПЯТЬ ЖЕ ПРОШУ ПРОСТИТЬ). И на аэробику 2 раза в неделю ходить. И на диване не лежать, а гулять, гулять и еще раз гулять!!! (опять же парк под жопой!) И писать буду тут каждый вечер. Даже если читать никто не будет, все равно буду писать. Для себя. И в пятницу. И в субботу. И даже в воскресенье. Честно всё буду рассказывать.
"Перемены-это хорошо. Да, но это нелегко" Симба. Король лев.
Сейчас в душ, выпью ромашковый чай и спаать) 
_________
.
60,4 вчера, 59,4 сегодня 
