Мой первый шаг! Впереди путь длиною в 30 кг. Возникла проблема с заполнением таблицы питания -не могу определить вес продуктов, надо купить весы. С другой стороны весы на работу не потащишь, значит надо еще найти таблицу определения веса по объему. Ну, это так... технические мелочи. Труднее сломать привычный стереотип. Как найти время на йогу, цигун и медитацию, если я с 6.30 до 19.00 на работе?! Но тем не менее надо, я знаю, что это возможно, тому полно примеров. Скачала очень хорошую аудиокнигу "Искусство управлять временем", прослушала - класс!!! Теперь буду по ней работать. Главное, конечно, преодолеть лень и инерцию.
Татьяна, 53 года. Рост 167 см, вес 97 кг, к концу года,надеюсь, будет 75. Много ли нужно человеку для полного счастья? Как минимум — все.
ничего страшного...научишься 
