Расход калорий точнее всего считается с пмощью специального прибора - пульсометра. Особенно это касается силовых нагрузок.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
Я занимаюсь силовой йогой и не знаю, как посчитать расход калорий. С аэробикой более или менее понятно, хотя я занимаюсь степ-аэробикой и нагрузка там выше, чем в обычной.
