кушаю, конечно. и не считаю, что это плохо!! конечно, не белые булки с маслом и колбаской, а ржаной и черный хлеб со злаками... я думаю, это даже полезно.

От хлеба полностью не отказалась, но обратила внимание на другие его виды - зерновые булочки с семенем льна, из грубой муки, слайсы пшеничные. Слайсы мне особенно понравились для бутеров с овощной икрой :) т.к. воздушные и хрустящие. �зредка хочется черного хлеба, а на высший сорт как-то тянуть перестало.

О генетике - есть продукты которые нативны пищеварению славянских народов, которые издавна выращивают пшеницу, как например хлеб из нее, а есть чужеродные продукты, которыми никогда наши предки не питались, такие как бананы например. Соответственно пищеварительная система определенным образом настроена с наибольшей гарантией правильно переварить хлеб, нежели банан, имеет определенный набор ферментов и обладает "отлаженными" путями распределения полученной от этой пищи пользы (как питательной, так и информационной). Особенно это относится к хлебу, приготовленному из пшеницы региона в котором вы непосредственно проживаете. Чем больше таких "родных" продуктов в рационе, тем более полезной и легкоусвояемой будет ваша еда. Особенно это важно для будущих родителей, поскольку потребление "родных" продуктов может уменьшить вероятность аллергических реакций у ребенка, проблем с ЖКТ. Это по сути бесконфликтное питание. Но понятно что каждый случай индивидуален, если например папа имеет одни корни, а мама другие. Словом родословную и историю знать полезно для собственного здоровья :)

В начале похудения не ела хлеб вообще, потом стала есть хлебцы, причем их вкус мне очень нравится. Сейчас открыла для себя сладкие хлебцы на фруктозе Доктор Корнер, ем их вместо сладкого. Это очень вкусно. � еще сейчас ем черный хлеб в небольших количествах 30-50 г в день.

Конечно

Ломтик белого пшеничного или черного ржаного (20 грамм), сверху плавленный сыр или твердый - на завтрак. Еще до диеты перестала есть хлеб почти, ем только с первым и с бутербродами, т.к. первое сейчас по жаре не готовлю, а бутеброды только по утрам, получается полбуханки на неделю))

и при чем здесь гены? зачем заморачиваться и искать проблему и поддвох там где его нет? уже давно доказано, что хлебцы по всем параметрам не только не уступают хлебу, но и фору ему дают.

иными словами хлебцы это просто хорошо спрессованый хлеб. так что разница лишь в объеме

Lupus-3 причем здесь гламур?

хлебцы гораздо вкуснее хлеба (имхо) во вторых их не возможно переесть (имхо)-они тоненькие и 3 хлебца (3 бутерброда) весят 18 граммов! а пойди попробуй хлеб 3 куска нарезать так sxj,s получилось 18 граммов.

и наконец- у меня нет кухонных весов, следовательно невозможно взвесить кусок хлеба. а на пачке хлебцов все написано, 6 граммов в штуке, и ккал тоже написаны.

это удобно и вкусно. так при чем здесь гламур?

Позволяю, конечно. Зачем же я буду ограничивать себя в том, что я люблю и что мне ничуть не вредит?:-)

А я сама пеку хлебушек и ем его помазав кусочек медом, а сверху посыпаю корицей: вкусно и полезно.

Я недавно обнаружила в одном из магазинов хлеб с семечками тыквы и подсолнуха (216 ккал, 0,9 жира, 30 угл, 8 бел.), теперь покупаю только его. Обычный черный есть не могу, а этот - с удовольствием.

Жить без хлеба РЅРµ РјРѕРіСѓ!!! Сколько себя РїРѕРјРЅСЋ, всегда его обожала. Особенно РІ детстве, РєРѕРіРґР° бабушка РІ СЂСѓСЃСЃРєРѕР№ печи РёС… пекла, РІРѕС‚ это был РІРєСѓСЃ... РјРјРјРјРјРј... Рђ сейчас повзрослев, стараюсь просто РЅРµ уминать его горстями, Рё есть подсушенный. Рђ РІ зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ можно Рё СЃ РЅРёРј  Р±РµР· проблем вписаться.

Р° СЏ вообще РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ ем даже пасту шоколадную РЅРѕ только РЅР° 1200ккалорий питаюсь Рё после 6-4 РЅРµ ем! Рё худею РїСЂРё этом + еще СЃ ребенком целый день  вожусь РґРѕРјР° прибираюсь калории РІСЃРµ равно тратятся!