.

С новым годом Дашенька!

приветик, Ленусь!

ага.. хожу.. и калошки считаю.. но пока медленно двигаюсь. но главное что двигаюсь.

аэробика мне орч нравится.. жаль в прошлом году не начала.. ведь знала про нее.. а помню еще и пару лет назад планировала. все-таки спорт - это жизнь..

а так все по старому... дом-работа-дом.

Дашенька приветик! Как степ аэробика? Ходиш? КАк успехи в подсчете калорий? Лови мотивашку

привет, Ленусь.

наконец-та сайт заработал.. без подсчет тяжко..

у меня во вторник была стэп-аэробика. наконец-та именно стэп.. а то до этого ходило много народу и платформ не хватало. а тут пришло мало и хватило. мне оч понравилось. как-то интресней. и потеется здорово просто!

Dashuta, Доброе утро Дашенька! Конечно получится, главное втянутся опять в дионовскую зожную жизнь! Как выходные прошли? Сложно наверно от соблазнов мужа вкусностями было)

привет, Ленусь!

рада тебя видеть.

да.. мой желудок не в лучшей форме сейчас. но я знаю, что все смогу. главное идти вперед. за неделю на подсчете -1кг.

я знаю, что смогу и знаю, что получится.

Приветик Даша!

Очень рада твоему возвращению на Д�ОН!

Я вот отсюда не ухожу чтоб не было тяжко как тебе возвращатся!! А тяжело наверно изза того что мож желудок подрастянулся и осень.. ленивое настроение. природы увядание ... Ну ты ж знаеш главное мотивац ия! Заходи ко мне в дневничек!

Вот ты уже шаг правильный с аэробикой сделала! Умничка!

Леночка, привет! у меня точно такие же дела. =) сейчас снова пытаюсь вернуться на подсчет.

уже месяц как хожу на аэробику а точнее 3 недели. и дома тоже стараюсь заниматься.

что-то сложно мне дается снова брать себя в руки.. не пойму с чем это связано..

Дашута, привет!

Как  СѓС‚ебя дела? 
РЇ РІ очередной раз вернулась РЅР° ДиОн, Р·Р° лето совсем себя распустила, теперь беру РІ СЂСѓРєРё. 

Приветик Дешенька!

Да у меня все мысли в отпуске, да и на работе одна, все в отпусках, скучно)

Как ты? дА Таблеточки конечно на наше самочувствие влияют.. а я вчера объелась не понятно изза чего, сегодня разгружаюсь. мож всему виной луна)))

Леночка, привет! я тебя не узнала на аватарочке!!! как ты хорошА!

вот еще недельку работать.

остальное РїРѕРєР° так себе.. выявила тут Сѓ себя, что Сѓ меня РѕС‚ приема антигистаминных - повышение аппетита Рё упадническое настроение было. 1,5 мес пила =( РЅРѕ уже перестала. надеюсь процесс пойдет.  =)

а ты как? готовишь к отпуску?

Привет Даша!

Как предотпускные настроения? Как дела твои?

Олечка, спасибо за поддержку! как ваши дела? как отдых?

я здесь =) снов на подсчет. =) до моря совсем ничего. надо хоть чуток себя в норму привести. а то совсем я совсем =))))

Даш, только прочтала твое сообщение. Держись. Все пройдет... � обязательно появляйся тебя тут ждут.

привет, Олюш!

да я здесь.. просто много неприятностей что-то разом навалилось. пока не пишется.. попозже появлюсь.

дашунь привет! ты куда пропала? как дела твои?

Dashuta пишет 07.06.2012 в 13:44 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚ Дашенька! Рђ Сѓ меня наоборот что-то.. РґРІР° РґРЅСЏ нзад РЅР° ночь наелась всего что РЅРµ приколочено.. РІРѕС‚ опять второй день легко питаюсь.. Рђ РЅР° празники СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ РІ Калугу поедем.. утешает что ходить РјРЅРѕРіРѕ Р±СѓРґСѓ

что-то у меня сегодня нет аппетита. вообще на меня не похоже...

РЅРµ Рє РґРѕР±СЂСѓ....

Р° РІРѕС‚ Рё СЏ =)

ну что могу сказать.. все стабильно =) звучит та как. .как из уст доктора на вопрос "как здоровье пациента?"

не.. ну на самом деле мне сейчас относительно комфортно.. как правильно Леночка сегодня отметила.. я привыкаю к своему нынешнему весу.

это, конечно, еще не точка. но на данный момент пусть будет так. меньше можно, больше нельзя. как говорится =)))) больше спорта и правильной привычки. как-то так сейчас у меня.

давно я объемы свои не измеряла. не знаю.. может если даже и не уходят они, то подтягиваются уж точно. многие вещи, например, летние.. которые достала с прошлого года, в том году сидели не так красиво, как сейчас. и это, конечно, радует.

Олечка, привет!

да я здесь.. тоже замоталась с мелкой.. сегодня были у дерматолога.. сказали нам анализ на сахар сдать.. на дисбак.. наверно, в омске попробуем все это сдать. надоели мне эти болячки!

да никак похудение.. вес стоит.. да и от чего ему падать та.. калории не считаю.. только на глаз.. но наверно перебираю больше 1500. спорт вот соблюдаю. поэтому это меня пока и держит в положительном русле. вчера вот Лесли было. сегодня обруч планирую.

фотки попробую сделать обязательно. но я так себя щас не люблю. . что избегаю всячески фотика. =))))

ох море море.. не трави душеньку =))))

Привет Дашунь, я немного выпала из жизни с Матвея здоровьем. Как дела? Как похудение?

Молодец, что побаловала себя покупочками, и нам покажи, что там за красоту себе приобрела :) Я уже жду недождусь моря, осталось всего пару дней, и будет мне счастье.

приветик всем кто меня читает =) а я все выхи по магазинам шастала =) за подарочками омским. почти все купила. осталось еще для мамы..

и даже я себя побаловала.. супер секс джинсовый сарафанчик =) как-нибудь покажу его на себе =)

нас выписали. завтра выходим в сад и на рабоу.. правда и я, и мелкая еще с соплями.. но уже как-нибудь протянем до сб.. в сб уже улетаем.. урра.. смена обставноку - отдохну хоть от домашней рутины. устала я.. кухня уборка стирка глажка..

Леночка, спасибо!!! мне очень приятно. да.. я это и сама вижу.. поэтому вот и приободрилась маленько.. все-таки не зря мои старания. конечно, я сейчас много и грешу, и сила воли уже не такая, как была в первые месяцы похудения 4 года назад. но все же.. сейчас у меня спорта много и вообще в это лето в тупаю в том весе, в котором еще ни разу не проводила лето =))) вот замудрила в словах =))) правда зимой.. было намного меньше. но.. что ж поделать.. не смогла удержать.. да.. и.. вот мне думается.. что значит неправильное жэто было похудение, раз я такие цифры увидела и они тут же убежали. буду стремиться медленно, но верно.

Леночка, РЅСѓ СЏ еще раз повторюсь, ты вообще РјРѕР№ РєСѓРјРёСЂ! СЏ РЅРµ видела твоих фото РІ 18 лет, РЅРѕ сейчас.. тебе больше 22-23 СЏ РЅРµ дам..  очень хорошо выглядишь.. РїСЂСЏРј как девочка-выпускница. СЌС…С….. Сѓ меня РІ мечтах РїРѕРєР° только такое.. РЅРѕ надеюсь СЃРјРѕРіСѓ достичь.

Dashuta пишет 31.05.2012 в 22:30 (ссылка):

 РџР Р�ВЕТ!!! РЇ зашла Р° тут.. СЏ РІ восхощении! РўС‹ такая молодец, РЅР° фото только черты лица схожи.. Р° так Р±С‹ сказала что это РґРІР° разных человека.. Сѓ меня тоже самое СЏ сейчас РІ  29 выглажу лучше чем Рє примеру РІ 18.. наверно РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ осознание РїСЂРё РІРёРґРµ себя РІ зеркале СЃ возрастом Рё хочется изменится.. Рё прежде всего даже РЅРµ для любимого Р° для себя

Олечка, спасибо за приятные слова! Да. .я себя сейчас и ощущаю намного моложе, чем есть и вообще не представляю как я могла тогда быть такой и ничего не делать при этом?? и ведь мужу нравилась.. вообще кошмар..

Олюш, а вот я тебе немножко поругаю, канеш.. но.. что сделано, то сделано. тогда тебе надо завтра устроить разгрузик себе. и как ты мне верно говорила, надо писать в дневничке - и хорошем, и о плохом.. мы поддержим, поругаем, поможем.. так что лучше делиться. так и тебе будет легче.. давай ищи свою потерянную мотивашку.. она видать загуляла где-то.. пора ей возвращаться.

Привет Дашунь!

Что-то я совсем руки опускаю.... и писать у себя в дневничке не хочется. Но тебя не могу не похвалить. Да тут просто мега крутая разница, на первой фотке тетка без возраста, такой может быть и 20 и 40, а на второй видно, что молоденькая красивая девушка. Ты молодец, Дашунь, вот от чистого сердца тебе это говорю.

А я сегодня совсем отличилась, купила домашнюю колбаску, когда покупала все говорила, что это для мужа, потом пожарила ее, ну и она не дождалась мужа, сама все съела, а там было 270 грамм, а это 1000 калорий и 80 жиров, так что я сегодня отличилась. Начинаю себя ненавидеть.

вот одна �З ужасных фоток.

2005 год. мне здесь 23 года

а это 2012 год. 29 лет. причем я здесь себе не нра. но просто для сравнения..

Ленусь, да у меня июнь в разъездах будет.. в омск дава раза.. не очень у меня получится отчеты вести. так что лето я наверно вне гоночек буду. .

а я вчера еще фотки свои старые пересматривала.. 2005-2007 года, где я там выше 100 кг.. это ужас девочки.. я попробую сегодня выложить показать.. мне кажется там не я, а бабка какая-та.. и я себя вчера очень очень похвалила, какая я молодец и что сейчас я небо и змеля, что была тогда.. потом вас поппугаю. а то сейчас не успеваю.. по делам бежать надо.

Dashuta пишет 30.05.2012 в 17:55 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚ Даша! Р’СЃРµ равно ты молодец, РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ вписываешся, СЃРѕ спортом дружиш! Хвали себя почаще.. Давай РІ нам РІ РёСЋРЅСЊСЃРєРёРµ гоночки.. РјС‹ уже соскучились.. СЃРєРѕСЂРѕ набор РЅР° РёСЋРЅСЊ

зато с Лесли 4 мили отшагала =) я молодец. =)

что Р¶ такое та? СЏ как наркоман - РЅРµ РјРѕРіСѓ без сладкого.. держусь держусь, Р° потом РІСЃРµ равно что-РЅРёР±СѓРґСЊ хватаю.  РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ вписываюсь, РЅРѕ.. РЅРµ худеется РјРЅРµ РєРѕРіРґР° РјРЅРѕРіРѕ сладкого употребляю. СЌС…С…С….. зависимость

сок пьет. еще как. но стараюсь давать редко. неполезны они я считаю.. если тольок свежевыжатые.. но мы такие не делаем.

Даже соки не пьет?