РґР° РІРѕС‚ спустя 3 мес работы тут  СЂР°Р·СЂРµС€РёР»Рё микроволновку заказать, СЏ ее Рє водилам впихнула, Сѓ меня РЅРµ РєСѓРґР°! так Сѓ РЅРёС… розетки подходящей нет! так Рё стоит вторую неделю РІ РєРѕСЂРѕР±РєРµ!!

Finewoman

Поздравляю!!!!  Рђ как же запахи? Как смогла убедить?

РћР№ девочки,Р° РјРЅРµ РІ этом плане повезло РєСЂСѓРїРЅРѕ...РЈ нас РЅР° работе есть отдельная РєСѓС…РЅСЏ СЃ холодильником Рё микроволновкой,Рё РјС‹ СЃ коллегой покупаем налапопам РєСѓСЂСѓ-РіСЂСѓРґРєСѓ,овощи,делаем РІСЃРµ РІ микроволновке,быстро Рё РІРєСѓСѓСЃРЅРѕ...Рё нет соблазнов бежать РІ магазин,покупать РІСЃСЏРєРёРµ дошираки Рё тому РїРѕРґРѕР±РЅСѓСЋ ерунду..

У МЕНЯ СЕГОДНЯ ПРАЗДН�К:

РњРќР• РАЗРЕШР�Р›Р� СЕБЕ РќРђ Р­РўРђР– РњР�КРОВОЛНОВКУ Р—РђРљРђР—РђРўР¬!!!   

Неа, не испортила, самое что обидное, даже не похудела . А рядом другие офисы есть? Подружись с девчонками из соседних фирм. Вобщем пережить можно, период пока не сможешь нормально в кафешку ходить. А начальство у тебя вообще не кушает? Раз так относиться к обеду на рабочем месте.

Р—СЋРєР°

Я бы тоже куда-нибудь побегала, да некуда. А ты себе так желудок не испортила?

Девочки впринципе уже РІСЃРµ сказали, Сѓ меня РєРѕРіРґР° такая ситуация была, СЏ либо Рє девчонкам РІ соседний отдел убегала, Сѓ РЅРёС… там  Рё микроволновка Рё холодильник были, очень выручали,  РёР»Рё РєРѕРіРґР° РёС… РЅРµ было то кашку РЅРѕСЂРґРёРє РёР· куллера заливала, Рё Р№РѕРіСѓСЂС‚ обезжиренный, РЅСѓ Р° РЅРµ перекусы фруктики, овощи, пожила так РіРѕРґРёРє, привыкла. Р� ничего страшного.

Нет РєСѓС…РЅРё?! Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ!Едой РЅРµ пахнет!РќРё кто РЅРµ СѓСЃС‚раивает обедов-культов!  Рђ для себя-любимой используй РІСЃРµ советы девочек. Представь,если Р±С‹ РєСЂСѓРіРѕРј была ЕДА...

Файни,у меня вот тоже ни микроволновки,ни холодильника не было.Брала больше с собольше,фруктов и овощей,ну и полоценный обед,разогревала сильно дома и в контейнере несла,когда обедала,еда чуть теплая была.Вообще-то с твоим графиком надо раза 2 хорошо есть,я бы тоже с голодухи померла с 7 до 19.30....у меня график был с 10 до 18.Жестко у вас с питанием...

отварите РіСЂСѓРґРєРё(можно добавить заморозку+сметана), разложите РёС… РїРѕ контейнерам Рё РІ морозилку.РЇ РІ выходные РІСЃРµ приготовлю. распихаю РІ морозилку Рё РЅР° Р±СѓРґРЅРё СЃ утра  только вытаскиваю очередной контейнер.

� вправду издевательство!!! Они роботы что ли? �ли киборги)). Наверно иносранцы!

Сплошное ущемление прав!! На обед нельзя, чтоб пахло едой нельзя, ни хрена нельзя... Пипец. Что это за работа такая, что за руководители. Сами небось на обед часа на 2 уходят. Бред.

Finewoman, решение есть! и оно следующее - познакомься с девочками из других отделов и ходи кушать туда, где никто не ходит - ты ведь не обязана есть у себя в кабинете, раз в принципе возможен вариант похода в кафе. Заодно и обзаведёшься приятными знакомствами)))))) глядишь - у кого-то и своя микроволновка в отделе имеется.и бери себе еды на 2- 3 приёма, не стесняйся. наверняка ты не одна там такая, кто следит за питанием. у меня так было на работе))

сложная ситуация.... можно попробовать хлопья заливать молоком (молоко купить в упаковке по 200 гр- не испортиться)

Венигрет мне кажется не пахнет почти)

Микроволновка стоит не дорого, надо внушить руководству мысль о ее покупке)

Приветик, Светик!!!

РњРЅРµ Р±С‹ че-РЅРёР±СѓРґСЊ РїРѕ-сытнее! Р° то СЏ РёР· РґРѕРјР° выхожу РІ 7 утра, Р° возвращаюсь только около 19.30! РўСѓС‚ РѕРґРЅРёРјРё салатиками сыт РЅРµ будешь!

Приветик. Ох Фанечка, жаль что кабинет проходной. Но реально салатики брать с собой. Сухофрукты. Даже те же бутики только с листом салата, нежирный сыр, курочка вареная и помидорчик, вкусно и полезно.

Спасибо, за советы!

Но есть еще парочка проблем: холодильника тоже нет! и рядом со мной находиться переговорная для председателя правления. Чтобы в нее попасть, надо пройти через мой кабинет! � меня сразу предупредили: ешь на месте, пока никого нет, но чтобы никаких запахов еды, кроме кофе, не было!Значит термосы отпадают!

Но вот по-поводу салатиков и сухофруктов, мне идея очень понравилась!

Finewoman

привет. РЅРµ понимаю - Р° чем вам плохи бутерброды - делайте РёС… РёР· зернового хлеба ( СЏ беру РІ Окее такой, сразу нарезанный, СЃ зёрнышками) СЃ курицей, РґР° СЃ огурчиком или мажьте смесью РёР· творога, соли Рё Р·РµР»РµРЅРё - Рё полезный питательный обед вам обеспечен, Р° РІРѕС‚ булочки - это пустая еда, РіРѕРІРѕСЂРёС‚ Рѕ вашем нежелении заморачиваться, Р° так РЅРµ получится - Р—РћР– РЅРµ предусматривает поедание булок Рё прочих вредностей каждый день РЅР° обед. купите, это совсем недорого, контейнеры Рё носите взвешенные салатики, можно РёР· тойже курицы или кальмаров СЃ творогом Рё овощами, хлеб Рє салатам РЅРµ возбраняется, РЅРѕ, повторюсь РѕС‚ зернового ещё Рё польза - длинные углеводы, клетчатка Рё куча витаминов РіСЂСѓРїРїС‹ Р’. Р° Рє чаю - купите курагу, финики, любые СЃСѓС…офрукты, которые вам нравятся. Главное - желание похудеть, остальное получится. Удачи!!

А я решила эту проблему-я уволилась))))

Кипятком из кулера отлично заваривается каша из хлопьев. Обычных, Нордиковских.

Девочки уже всё подробно рассказали об обеде... добавлю лишь что на ланч и полдник можно брать фрукты/овощи/ягоды... ну или (я себе иногда позволяю) кубик черного шоколада к чашке свежесваренного кофе...

Приветик!

Абсолютно согласна с девочками))

тем более сегодня есть такие термосы, в которые можно не только налить, но и положить второе например)))

ну да, можно во-первых, салаты овощные, потом фрукты, йогурт или творожок обезжиреные, отварную курочку.... в принципе вариантов много! У меня на работе есть и холодильник и микроволновка, но я в основном фруктами питаюсь в обед, или овощными смесями)))

ну да салатики, курочку, рыбку, суп в терпос мона взять из дома, вариантов куча, на перекусы фруктики

РќРµ вижу проблемы. Носите СЃ СЃРѕР±РѕР№ салаты, холодное РјСЏСЃРѕ, молочку. Р’ любом случае если действительно  есть желание постойнеть, то можно выкрутиться РёР· любой ситуации. Удачи!

Девочки!

Нужен совет!

Я недавно устроилась на новую работу. Все хорошо, но проблема в одном: здесь нет кухни и соответственно не где разогреть и поесть! Возможности ходить по кафешкам тоже нет, т.к. только устроилась.В моем распоряжении только кофеварка и кулер! А кушать хочеться! Приходиться обходиться бутерами и булочками, фруктами! Естественоо ни о каком похудении и речи быть не может! Че делать? Может кто подскажет, чем можно питаться не вредя фигуре и желудку?