|
|
|
tusik_tusik
Diet-Баллов: 2112
Сообщений: 328
22.9.2010 8:14
|
всем доброго утречка! возьмите меня к себе. все понимаю, но делать так сложно...
___________________________________________
Татьяна, 34 года
110,0 кг ---- 92,4 кг ---- 95,0 кг
17.09.10 ---- 03.07.2011 --- 03.06.2013
/community/post.php?topic_id=27152
|
Катерина1284
Diet-Баллов: 11610
Сообщений: 1570
Город: Мытищи
22.9.2010 8:05
|
Привет! Хороший темп взяла! По 100 гр в день - это просто замечательно и не опасно! Главное держаться вместе и все у нас получится!!!
27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
22.9.2010 7:52
|
Не удержалась. Встала на весы. Минус 400 г за 3 дня. По-моему. это очень здорово!
Без изнуряющей диеты и самоистязания.
Хороший результат.
В день ок. 130 гр уходит. С такой динамикой к контрольному замеру в воскресенье вес дожен быть 102,7.
Посмотрим ))))
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
21.9.2010 18:34
|
Посмотрела... Практически, как я сейчас. И рост такой же.
Аня! Вместе, конечно, хочу!!! Почитаю еще у тебя дневник.
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
21.9.2010 18:03
|
Зайди ко мне на страничку, посмотри какая я была
Меня зовут Аня, рост164
|
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
21.9.2010 18:03
|
Возможно конечно, главное не гнать, а идти спокойно и не возвращаться обратно по возможности, мне еще худуть и худеть, как минимум еще 15, а при хорошем раскладе 20, давай вместе, помогу чем смогу. Спрашивай.
Меня зовут Аня, рост164
|
Лёлькая
Diet-Баллов: 5204
Сообщений: 978
Город: Пенза
21.9.2010 17:55
|
Еще очень важно мысленно работать с собой.Представь себя худой...какие наряды ты будешь носить?Как на тебя будут обращать внимание?Это действует.
Оля.22 года.Рост 168.Вес 50 кг.
Совершенствую фигуру.....
Налаживаю питание.....
заходи,поболтаем /community/post.php?topic_id=23397
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
21.9.2010 17:51
|
Лёлькая, спасибо. Вера в себя - один из самых важных факторов. Развиваю.
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
21.9.2010 17:50
|
Аня, ты молодец!
Значит, все-таки, такое возможно.... )))))))
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Лёлькая
Diet-Баллов: 5204
Сообщений: 978
Город: Пенза
21.9.2010 17:50
|
Оля,привет!Желаю тебе успехов в похудении.Верь в себя и все получится.
Оля.22 года.Рост 168.Вес 50 кг.
Совершенствую фигуру.....
Налаживаю питание.....
заходи,поболтаем /community/post.php?topic_id=23397
|
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
21.9.2010 17:50
|
каких то 20 кг минус и все впорядке. можно одеваться в любом магазине
Меня зовут Аня, рост164
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
21.9.2010 17:49
|
Жду того дня. когда у меня будет 50 вместо 56 ))))))
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
21.9.2010 17:48
|
У нас таких магазинов - 2 или 3 в городе. Но модели для тех кому за... и сплошь синтетика. Наверное, для такой "большой рыбы" хорошую ткань жалеют....
Сейчас так хотела себе ветровку какую-нибудь стильную, и облом!
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
21.9.2010 17:46
|
не знаю из какого ты городо. могу отдать
Меня зовут Аня, рост164
|
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
21.9.2010 17:44
|
Оль, а что ты имела в виду под тем как решаете вопрос с одеждой больших размеров.
Если где покупаю: то у нас много магазинов где продают одежду от 52 и выше, а сейчас я от нее избавляюсь у меня теперь 48-50 вместо 62
Меня зовут Аня, рост164
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
21.9.2010 17:41
|
а хотелось бы так....
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
21.9.2010 17:28
|
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
20.9.2010 19:44
|
Аффирмации действуют? )))))
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
20.9.2010 19:41
|
Наконец-то вняла совету ПЛАНИРОВАТЬ свое питание на завтра. Это точно помогает держаться в КК, есть полезную пищу, а не то, что попадается под "голодную" руку.
Воды сегодня "чистой" осилила только 600 мл, а при моем весе надо 2000 мл.
Зато уже хорошо - на моем рабочем столе стоит бутылочка с водой. Смотрю на нее и думаю, что я молодец! ))))) И у меня все получится.
Пока не знаю как совместить 2 л воды и мои разъезды-переговоры. Наверное, надо у всех клиентов выучить дорогу к туалету )))))
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
20.9.2010 19:37
|
Решила взвешиваться 1 раз в неделю. Колебания веса меня очень нервируют. Часто я вешу больше из-за задержки воды (после бани, в критические дни). А ведь процесс идет! Зачем себе настроение портить на весь день?
Буду взвешиваться по воскресеньям.
В следующее воскресенье вес должен быть 102 - 102,5 кг.
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
20.9.2010 19:35
|
По моим расчетам, чтобы привести мой вес в норму нужен почти год. Раньше бы я с этим не смогла смириться.
А теперь... Я принимаю себя такой, как есть. Посмотрела на себя "со стороны".... В меня можно влюбиться. И полюбить на всю жизнь.
Иду к своей цели, пусть и не за 2-3 месяца... Я там буду.
А пока буду праздновать маленькие успехи.
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
20.9.2010 19:30
|
Посмотрела таблицу заболеваний по Луизе Хей. У меня все сходится. Оказывается, корень всех наших заболеваний, в том числе и ожирения в наших мыслях и отношении к себе и миру.
Мои аффирмации для выздоровления:
Я имею право быть самой собой. Я прощаю все обиды прошлого. Я знаю себе цену. Я общаюсь с другими легко и с любовью.
Добрые мысли укрепляют мою иммунную систему. У меня надежная внутренняя и внешняя защита. Я с любовью прислушиваюсь к себе.
Я выхожу за рамки всех ограничений и свободно выражаю свое творческое начало.
Я нахожусь в центре жизни, я одобряю себя и все, что вижу вокруг. Я прощаю всех, кто вольно или невольно обидел меня когда-либо.
Я в безопасности. Всякое давление извне исчезает, я в полном порядке.
Я строю свою новую жизнь по правилам, которые меня полностью устраивают.
Меня защищает Божественная Любовь. Я всегда в безопасности. Я хочу повзрослеть, чтобы принять на себя всю полноту ответственности за свою жизнь. Я прощаю других людей. Я творец собственной жизни.
Я прощаю прошлое. Я свободно могу переступить через запреты родителей.
Я считаю своего отца ребенком, который вырос без любви и ласки. Я прощаю его. Мы свободны.
Я развиваюсь духовно, у меня достаточно духовной пищи. Я удовлетворен и свободен.
Я могу любить столько, сколько захочу.
У меня все чувства в полном взаимопонимании. Я в безопасности. Я сам создаю себе безопасность. Я люблю и одобряю себя.
Я сильная женщина, меня любят и уважают. Быть женщиной – прекрасно. Я люблю себя.
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
20.9.2010 19:25
|
Вчера была у эндокринолога. Испытала состояние, близкое к шоку.
Сейчас у меня есть не просто сильный мотив, а неизбежное условие - изменить образ жизни и стать здоровой женщиной. Иначе - операция.
Добавила себе несколько простых задач:
1. буду есть регулярно, часто и полезные продукты
2. 30 минут прогулка на улице
3. витамины
4. очищение
5. закаливание
6. аффирмации.
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
18.9.2010 20:18
|
Привет! Спасибо за пожелание успехов - очень пригодятся! И я всем вам, девочки. желаю успехов! Больших и маленьких!
Купила Hypnose Senses. Люблю запах пачули.
Теперь буду в одежде из духов. Буду ей радоваться каждый день! Так как моей нынешней одеждой я не очень довольна. Больших размеров в нашем городишке днем с огнем не сыскать. А можетя к себе не очень хорошо относилась - можно же было и портного найти или в Новосибирск выбраться...
Теперь буду к себе лучше относиться. Обязательно себя "одену" красиво.
Напишите кто как решает авопрос с одеждой больших размеров (50-54). Буду очень благодарна за дельные советы ))))))
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
18.9.2010 19:50
|
Ольга, привет!!! Успехов тебе в твоем начинании!!! А единомышленников тут полно!!!
Меня зовут Аня, рост164
|
Татьяна1971
Diet-Баллов: 3049
Сообщений: 48
18.9.2010 19:46
|
А какие духи? расскажи, что попросила твоя душа))
Всем привет!!
я - Татьяна, мне 38 лет, я из Киева. Рост 174 см
01.02 - 93 кг
23.07 - 78.6 кг (-14.4 кг)
18.09 - 77.0 (-16.0 кг)
Будет - 75 кг, а потом полгода на удержание. А там видно будет ))
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
18.9.2010 19:39
|
Привет всем!!!! Добро пожаловать! Сегодня купила себе духи. Поняла такую вещь - надо к себе прислушиваться. Сперва себе в чем-то малом отказываешь, думаешь - обойдусь. А потом уже и важное перестаешь слышать. Разве лишний вес сразу набирается? Наверное, тело мое когда-то и душа о чем-о просили, а я не прислушалась. Заесть-то все проще....
А духи вдохновляют )))))
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
melor83
Diet-Баллов: 13169
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
18.9.2010 11:48
|
привет, всем. хочу к вам))))))))
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
Татьяна1971
Diet-Баллов: 3049
Сообщений: 48
18.9.2010 11:46
|
Привет. Я тоже к вам)) реально худеть 2-3 кг в месяц. Больше - не стоит, большая нагрузка на организм, да и кожа не успеет подтянуться. Соблюдения КК и небольшая физическая нагрузка - и все получится))))
Всем привет!!
я - Татьяна, мне 38 лет, я из Киева. Рост 174 см
01.02 - 93 кг
23.07 - 78.6 кг (-14.4 кг)
18.09 - 77.0 (-16.0 кг)
Будет - 75 кг, а потом полгода на удержание. А там видно будет ))
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
18.9.2010 11:38
|
Радует то, что вес за лето не изменился даже после того, как я перестала придерживаться КК. Как весной постройнела на 4 кг, так и продержалась. Теперь пора двигаться дальше. Сейчас пойду гулять. Специально машину не буду брать. Буду гулять и наслаждаться красотой улиц старого города. А может и духи себе куплю..... ))))
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
18.9.2010 11:35
|
Всем здравствуйте! Я снова здесь.
За лето так много изменилось! Я решила, что сделаю все, чтобы быть счастливой!
Завтра иду к эндокринологу.
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Иришка2009
Diet-Баллов: 10561
Сообщений: 2628
Город: Санкт-Петербург
22.3.2010 17:46
|
Оля, выдели ссылку мышкой и вставь в строку ну где http
31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
21.3.2010 21:52
|
Всем привет! Очень хочу дружить!
Пока не могу понять, как заходить на ссылки ((((
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Ленусяка
Diet-Баллов: 18598
Сообщений: 1442
20.3.2010 22:30
|
Давай дружить. Я ЗА!!!!!!!!!!!!!!!
В битвах жизни не всегда выигрывает
самый сильный или самый быстрый,
Но рано или поздно тот, кто побеждает,
Оказывается тем, кто считал себя на это способным.
id=46249
|
Иришка2009
Diet-Баллов: 10561
Сообщений: 2628
Город: Санкт-Петербург
20.3.2010 15:11
|
Оля привет!!! Все у тебя получится!!!Хочу к тебе присоединиться, можно? А ты ко мне заходи по ссылке в моей подписи-буду тебе очень рада.
31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
19.3.2010 18:48
|
Здравствуйте, единомышленники!!!!Как я рада, что вы появились!
Да, сайт глючит. Уже 3-4 дня.
У меня КК 1200-1500. Соблюдаю практически без сбоев.
На днях сильно расстроилась, так как непонятно откуда случился большой привес - на фоне диеты и физ. нагрузок. Так и не поняла, что это было, но настроение подпортилось. Начала есть неположенное - и бац - опять снижается. Ничего не понимаю Может организм защиту так включил.
Вес долго набирала - все-таки столько киллограм жира наборать - надо постараться!
У меня работа нервная, питалась как-попало, двигалась маловато, и главное, с любимым рассталась - и понеслось!
Очень надеюсь, что приведу себя в форму. Вес понемногу уходит, что радует меня безмерно.
НЮША, а у тебя почему частенько срывы, только из-за праздников?
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Нюша
Diet-Баллов: 29395
Сообщений: 19950
Город: Москва
16.3.2010 13:20
|
Ну тут куча единомышленников!
Рассказывай - как набрала вес? Как сбросила 5 кг? Чего кушаешь?
Я вот пытась сбросить 13кг....но пока результатом похвастаться не могу(срываюсь частенько...+празники отложились на талии....)...Но 2 раза удавалось сбрасывать 5кг(за 1,5 месяца) и 3 кг за месяц!
Сначала личная жизнь, потом работа!
|
XenyAlexevna
Diet-Баллов: 22373
Сообщений: 6184
Город: Приморский край
16.3.2010 13:17
|
Привет!
Сайт очень глючил эти дни (двое суток вообще не работал) - вот и не откликнулся никто. Единомышленники найдутся обязательно )))
Какой коридор у тебя, нагрузки?
И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
16.3.2010 13:14
|
Ну вот! Опять нет единомышленников!
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|
Elleya
Diet-Баллов: 9479
Сообщений: 697
11.3.2010 19:32
|
Ищу товарищей для частого общения! Для подднржки каждый день - ведь путь долгий у нас будет, столько жира можно потерять примерно за 8-14 месяцев. И я за здоровые способы и против экстрима! Очень хочу найти единомышленников!!!!!
Ольга, 38 лет, Рост 165, 96.5 кг Уже минус 18 кг!
цель 1 - 95 кг
жду в гости: /community/post.php?topic_id=22907
|