осталось 38 кг )))))))))

Elleya, привет, Олечка. Ну как у тебя дела? Как успехи? На весах уже виден заветный двузначный вес???

А спать по 8 часов по-любому у меня не получается. Да я и привыкла как-то уже мало спать.

К 1 марта хочу убрать 4-5 кг жира. Сейчас день прибавляется - метаболизм улучшается от солнечного света. Глядишь, и наши дела быстрее пойдут.

В субботу была на тренировке и фитобочке. А вечером еще и в баню позвали. Наутро после всех процедур вес снизился почти на 2 кг.

Р—РґРѕСЂРѕРІСЃРєРё. Главное, чтобы так продержался 2-3 РґРЅСЏ  Рё опять стал уменьшаться.

Elleya, Весеннее настроение при -40 это большого стоит!!! Продолжай в том же духе, и пахнуть будет не только розами (а еще всякими разными изумительной красоты цветами), и не только 8 марта (а так же и в обычные дни календаря, и не где то, а у тебя в вазе)

Bonnie пишет 25.01.2012 в 07:08 (ссылка):

Знаешь, у меня тоже проблема, только я ем на работе, а вот в ресторанах - кафешках всякого рода я вообще ничего не ем. Полупустая тарелка с салатом и все... У меня тоже ощущение того, что все смотрят и думают, какого черта она ЖРЁТ!!!! � так жопень отъела. Но умом понимаю, что всем по большому счету на меня наплевать, им и дела нету что у меня в тарелке и сколько я съем, и уж тем более какого размера мои телеса. Конечно, не спорю, найдутся худосочные дамочки, которые при виде меня закатят глаза и перешепчутся КАК ТАК МОЖНО и ХОРОШО ЧТО У МЕНЯ ТАКОГО НЕТ, но такие есть везде, и мне как то тоже до них дела нет.... Проблема в моей голове. У меня уже подсознание говорит, толстым быть стыдно!!! Хотя стыдно воровать, убивать и делать всякие нехорошие вещи, а толщину, так сказать можно и исправить, чем я (да и все мы на этом сайте) занимаюсь.

� кстати, аутотренинг перед зеркалом помогает (тренинг по поводу любви к себе). Я стала относится к себе на много лучше, да и окружающие тоже. � по моему больше поменялась я , нежели они. Поменялось мое отношение ко всему происходящему, и я очень этому рада.

На улице зимищаааааа, а у меня весеннее настроение! Уже чувствую запах роз на 8 марта!

Ну вот и февраль! Самый морозный месяц зимы. У нас сегодня минус 40.

А жизнь продолжается!!!

Мои основные планы в отношении своего здоровья:

1. урегулировать тренировки (3 раза в неделю + 1 раз фитобочка + 1 раз баня)

2. снизить массу тела за счет избавления от ненужного жира до 98 кг

3. сдать анализы, которые выписа эндокринолог

4. проверить глаза

Всем удачного месяца! Пусть он принесет достижение целей.

Bonnie пишет 25.01.2012 в 09:08 (ссылка):

Я так думаю, что нам всем это знакомо в той или иной степени. Вопрос - на чем концентрироваться. На своей цели или на своих тараканах?

Вперед и только вперед!

Всем привет! Процесс идет Рё СЏ РІСЃРµ ближе Рє цели!!!!! РЇ так мало  весила РѕРє. 2 лет назад ))))

У меня обратный феномен: на праздниках я мало ем, если в компании. Раньше на всех застольях обжиралась, столько всего вкусного и можно долго сидеть за столом. А с приобретением веса у меня нарушилось что-то в моем питательнои процессе - я не могу есть на людях. Когда кто-то со мной за столом, то я совсем ничего не хочу. Как будто все смотрят на меня и думают - какого черта она ест, уже и так как бочка. Поэтому я и на работе до сих пор (уже два года там работаю) ем за своим рабочим столом, прикрываясь тем, что времени нет или что читаю (с компа), и не хожу с остальными на кухню. Ужасно да? ))))

На праздниках мои изменения стали особенно заметны. Привычка - страшная сила, скажу я вам!!!!! Даже не хотелось объедаться. За праздники ушло ок. 1,4 кг. Такой опыт у меня впервые!

На этой неделе опять начала ходить в велнесс студию. Завтра опять тренировка + фитобочка.

Чувствую себя легко. Просто парю.

У нас настали холода..... Организм просит: "МЯСААААААААААААААААААООООООООООООООО!"

� хоть я почти вегетарианка, пришлось таки позволить себе.

Всем привет!!!!

Как праздники? Успели надоесть?

А мне нет.... Вот бы еще!

Макароны РїРѕ-флотски это жесть 

elena1967,  РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, настроение ооочень подняла. Смеялась РІ полный голос!!!! 

ДЛЯ ПОДНЯТ�Я НАСТРОЕН�Я!!!

Большое спасибо акушерке за теплые слова. Она так часто называла меня зайчиком, что поневоле захотелось морковки.

На утро после родов тело болело так, как если бы по мне проехал асфальтовый каток не только вдоль, но и поперёк, а потом еще контрольный заезд по диагонали.

Ожидание меня убивало. Мой муж подливал масла в огонь: каждый вечер он делал круг по залу с подаренной нам для малыша коляской,"тормозил" у дивана, где я сидела и спрашивал меня: "Где ребенок?"

У меня и после первой беременности мозги не восстановились,а теперь, когда уже новое пузо растёт, мой тупизм достиг апофигея: Вчера, зайдя в аптеку, требовала 2 кг огурцов. На растеряный ответ молоденького фармацевта:"У нас нет огурцов..." сварливо и громко спросила: "Ну хоть помидоров-то дадите?". Люди в очереди за мной бились в конвульсиях от хохота. До меня же дошло только минуты через полторы

РЇ беременная РЅР° работу устроилась – месяц-РґРІР° РЅР° линии РЅР° телефоне отсидела. Р� РІСЃРµ! атас! Р’ маршрутку заходила, Рё говорила:«Р—дравствуйте, меня Р·РѕРІСѓС‚ РђРЅРЅР°....» Маршрутка как-то неохотно СЃРѕ РјРЅРѕР№ РІ ответ здоровалась.

Пришла к остеопату на 7-месяце, он сначала, как полагается, все расспрашивает, записывает... На вопрос "какой месяц?" я долго судорожно копалась в памяти и наконец выдавила - январь... Он растерялся в свою очередь и, удерживая смех, переспросил: "Месяц беременности?"

Однажды жутко захотелось курицы. Купила курицу, сварила, съела. Р’СЃСЋ. После этого РјРЅРµ было РЅРµ очень хорошо Рё РІСЃСЋ остальную беременность СЏ РЅРµ выносила даже слова «РєСѓСЂРёС†Р°». РџРѕ этому случаю РІ семье РѕРЅР° была переименована РІ «Р±Р°СЂСЃСѓРєР°». Несведущих людей очень забавляли упоминаемые РІ разговоре СЃСѓРїС‹ РёР· барсука, жареные барсучьи окорочка, РЅРѕ пуще всего барсучьи яйца!

РќР° РѕРґРЅРѕРј РёР· приемов: «Р”октор, Р° РєРѕРіРґР° Сѓ меня дата СЂРѕРґРѕРІ?» «Рђ тебе зачем?» Действительно, чего это СЏ РІРґСЂСѓРі интересуюсь?

Схватки были сильные, между РЅРёРјРё еще умудрялась звонить мужу СЃРѕ словами: «РЇ тебе РІ еду пургена налью Рё закроюсь РІ туалете, РєРѕРіРґР° будешь ломиться, Р° СЏ тогда Р±СѓРґСѓ тебе говорить, что нельзя, терпи!!!». РћРЅ смеялся.

Трындец наступил РЅР° следующее утро после СЂРѕРґРѕРІ – СЃРєСЂРёРїСЏ всеми конечностями, аки РЅРµ смазанный терминатор, СЏ медленно, РЅРѕ верное, стала продвигаться РІ сторону туалета.

РљРѕРіРґР° сынулю вытащили РёР· живота - сразу увидела, стало так легко Рё СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ, что потянуло РІ СЃРѕРЅ, РѕС‚ усталости СЏРІРЅРѕ. РЇ говорила: «Р РµР±СЏС‚Р°, СЏ посплю, Р° РІС‹ меня зашивайте!» Анастезиолог кричал: «РќРµ смей закрывать глаза!» РЇ сговорилась, что Р±СѓРґСѓ лежать СЃ РѕРґРЅРёРј открытым глазом, Р° вторым спать.

У меня мама рассказывала, что когда она меня рожала, то в этой же палате была женщина, которая вставала на колени перед тумбочкой, засовывала туда голову и в нее кричала. Ей так видимо легче было схватки перенести.

На зашивание наркоз все таки сделали, и я будучи под наркозом улыбалась во весь рот, слышу врач говорит: "Она там мультики, что ли смотрит?"

Меня после кесарева вывозят РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, смотрю - РјСѓР¶ СЃ сыном РЅР° руках стоит - довольный такой. Подвезли Рє нему, остановили. РћРЅ спрашивает:«РљР°Рє чувствуешь себя?» РЇ: «РќРѕСЂРјР°Р»СЊРЅРѕ, только трясёт сильно». РњСѓР¶ Сѓ врача спрашивает: «Рђ почему её трясёт?». РўРѕС‚ так серьезно отвечает: «Р—аморозки СЃРєРѕСЂРѕ!»

Две роженицы, порвались РѕР±Рµ, зашивает врач, СЋРјРѕСЂРёС‚. Девушкам РЅРµ РґРѕ смеха, РЅРµ отвечают. Р’ это время РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ РєСЂРёРє: «Р�ваныч, ты РіРґРµ-Рµ-Рµ?!»Р’рач, РЅРµ отрываясь РѕС‚ шва: «РћР№, как СЏ РЅРµ хочу сейчас РІ рифму отвечать!» Ржали РІСЃРµ...

Рђ СЏ РєРѕРіРґР° начала РІ операционной после кесарева отходить,открываю глаза, РІСЃРµ плывет Рё кружится, обвожу мутным взглядом РІРѕРєСЂСѓРі - РЅРёРєРѕРіРѕ! Думаю: «РЎРµР№С‡Р°СЃ РіСЂРѕРјРєРѕ РєСЂРёРєРЅСѓ, РїРѕР·РѕРІСѓ врача али медсестру, узнать хоть как ляля. РќР° деле вместо РіСЂРѕРјРєРѕРіРѕ РєСЂРёРєР°, как хотела, раздалось сиплое, тихое, Рё почему-то медленно слова выговаривались: «Р›СЋСЋСЋСЋСЋРґРёРёРёРёРё!!!!! РђСѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓ, выгдееееее???!!!!» РџСЂСЏРјРѕ над головой раздался смешок анестезиолога (наверх чо-то глаза Сѓ меня РЅРµ поднимались), так же протяжно: «РњС‹ здеееееесь!!!»

А я когда дочку рожала схватки участились и не было сил расслабиться, меня трясло просто от боли и я начала причитать "Спасите,помогите! Спасите, помогите!" Акушерка заходит и говорит, что я прям как Винни-Пух, когда он в норе у Кролика застрял.

Пришел анастезиолог. Р’ голубом костюме Рё маске. Поставил РјРЅРµ капельницу СЃ наркозом Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚: «РњС‹ СЃ тобой сейчас РїРѕРіРѕРІРѕСЂРёРј Рё ты уснешь». Рђ СЏ смотрю - глаза Сѓ него голубые-голубые, РїСЂСЏРјРѕ, как небо... Рё СЏ Сѓ него томным голосом спрашиваю: "Рђ что Р’С‹ сегодня вечером делаете?" Р� вырубилась.

Время 4 утра. Бужу мужа, говорю, что "у меня выливается", а он: "Ну, описалась, с кем не бывает...", потом рывком садится, хлопает глазами, вскакивает и начинает нарезать круги по комнате и как заведенный: "А мне что делать, а мне что делать??!!!...." Тут он вспоминает, что мой гинеколог живет в нашем подъезде на 3 этаже. Бежит туда, звонит, тот открывает. Муж его сонного "за грудки " и с воплем "там течет, помогите!!!!!" пытается вытащить из квартиры. Врач когда понял у кого и что течет, расслабился: "Вызывай "скорую"!"

Рђ потом Сѓ меня РѕС‚ усилий СЃСѓРґРѕСЂРѕРіРё начались. Крюгер отдыхает. Пальцы скрючило, СЂРѕС‚ приоткрыт, мышцы мелко так дрожат РІСЃРµ Рё СЏ через СЃСѓРґРѕСЂРѕРіСѓ пыхчу акушерке: «Р›РµРµРµРµРЅРЅРЅР°Р°Р°! РЈ меня паралич!!! Спасайте меня!»

В панике я начала запихивать все, что могло бы мне понадобится на родах и после в рюкзак мужа, только что вернувшегося из похода. В состоянии аффекта вместе с ношей и животом наперевес я доскакала до роддома. В приемном покое даже не удивились, а просто мило поинтересовались, мол, зачем мне еще и палатка в роддоме, мест вроде хватает. А я и не заметила, что она была аккуратно привязана с другой стороны рюкзака.

Ещё один папа в первый день выписки жены и дочки из роддома. Видит как то жена, то её мама носят малышку на руках и говорит: "Да выпустите вы её на пол, пусть поползает".

У меня в качестве прикола - аудиозапись (спасибо мужу )моего отходняка после наркоза, когда меня зашивали. В общем, лежу я на рахмановке уже после того, как все кончилось, рядом ходит муж с новорожденной дочкой - ждет пока я очухаюсь, врачи уже ушли. А у меня в это время глюки....шикарнейшие - графика обалденная, как будто я летаю среди каких-то оранжевых кубиков. А летаю я хм на летальном аппарате... Мужу рассказываю:"Сашка, ммм, я в матрице. Тут ништяк". � тут у меня очередной вираж, я хватаю за боковые ручки рахмановки, а там правая есть, а левая отломана, и тут я как заору: "Саша, кошмар!!! Тут в корабле руль сломан!!!"

После чистки отходила от наркоза рассказывала всем про фильм КУБ и котопса, в коридоре приставала ко всем проходящим с вопросом "не показалось ли им, что я дура?"

РЈ меня СЂРѕРґС‹ вторые – стремительные. РћС‚ начала схваток РґРѕ РєСЂРёРєР° малышки прошло 50 РјРёРЅСѓС‚, СЏ только слышала РєСЂРёРє акушерки: "РќРµ дыши, Р° то ребенок РІ форточку вылетит"

Беременный РјРѕР·Рі – это жесть. РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ думала, что РЅР° слова «РЎ легким паром!» Р±СѓРґСѓ отвечать «Рє черту!»

Когда моя сестра рожала (ну если точнее, то в предродовой палате еще дело было), то вцепилась доктору в штанину. Ну типа молила о пощаде... Т.к. на пальцах ногти довольно длинные были, то сначала штанину она четырмя пальцами проткнула, а потом от злости оторвала вообще (это за то, что он сказал ей, что еще рожать рано). Доктор ругался, пытался отобрать оторванное, но она его штанину так из рук и не выпустила. Только после родов смогли отобрать и то, уговааааааааривали!

Рђ РјРѕР№ СѓР·РёСЃС‚ сказал: «РњР°Р»СЊС‡РёРє! РќСѓСѓСѓ, если девочка родится, то РјРЅРµ принесешь - Р·Р° ошибки надо отвечать!»

Начались СЂРѕРґС‹. Вызвали СЃРєРѕСЂСѓСЋ. Приехала. РЈ меня уже третьи СЂРѕРґС‹. Схватки Р·Р° схватками. Скорая мигалку включила, РїСЂРѕР±РєР°, Р° РјС‹ РїРѕ встречке… СЃ мигалкой! Меня крючит уже, Р° РјРѕР№ РјСѓР¶ СЃРёРґРёС‚ РІ РѕРєРЅРѕ смотрит, радостный гад ещё такой Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚: «Р—ай, Р° РјС‹ РїРѕ встречке едем!” Оставшиеся 10 РјРёРЅСѓС‚ СЏ красочно представляла, как его СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРєРѕР№ Р±СЊСЋ! Легче становилось.

Позвали меня РЅР° клизму РЅР° 3 сутки после кесарева. РќСѓ, медсестра меня обработала Рё побежала Рє РґСЂСѓРіРёРј капельницы менять, потом РЅР° РїРѕСЃС‚ прибежала РѕРЅР°, Р° СЏ только РёРґСѓ вдоль стеночки, так тихонечко еле-еле. РћРЅР° меня спрашивает: «Р”емидова, ты уже РІ туалете была?» РЇ ей РІ ответ: «РќРµР°, СЏ бегу еще». Рђ РѕРЅР° как засмеется, выбежала другая медсестра РЅР° С…РѕС…РѕС‚ первой. Р� спрашивает чего смеешься, Р° та ей: «Р”емидова РєСЂРѕСЃСЃ сдает РїРѕ бегу»

Перед Новым годом. Закупаю продукты к празднику. Только захожу в магазин - сразу же начинает пинаться ребенок (в магазине музыка громкая, душно). Поэтому покупки я делаю небольшими порциями и в полусогнутом состоянии (иначе идти невозможно). Повторяется это не один раз и очень привлекает внимание покупателей и персонала. Захожу в магазин ПЯТЫЙ раз задень, беру корзинку, иду к стендам и слышу сзади тихий голос охранника, который делает сообщение по рации: "Внимание охране! В магазине ТА САМАЯ беременная! Я веду до колбас, потом до овощей ведет Леха, далее по списку... Хе-хе, на ком рожать начнет, тот в роддом и повезет!" Так меня и вели по супермаркету, как шпиона. Правда, корзинку донесли до кассы заодно.

Орала как оглашенная!!!!! Требовала..... эвтаназии. В угаре схваток перепутала с анастезией!!!

36 недель. РњРЅРµ 20 лет. Положили меня заранее. Р’ то время РЅРµ было столько доступной информации РїСЂРѕ беременность Рё СЂРѕРґС‹. Сама ещё детский сад. Р’СЃСЋ беременность СѓРіСЂРѕР·Р° была. Рђ тут РЅРё РІ РѕРґРЅРѕРј глазу. Вечером было подозрение РЅР° подтекание РІРѕРґ. Дали РјРЅРµ пелёночку, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚: «РџРѕС…РѕРґРё СЃ ней, потом отправим РЅР° анализ». Время 12 часов ночи. РќРµ спится. Пошла РІ туалет. Р� гляжу РЅР° этой пелёночке лежит что то, похожее РЅР° червяка прозрачного СЃ разноцветными прожилками. РЈ меня начинается тихая истерика. Думаю что то Сѓ ребёночка отвалилось. Задаюсь РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј: РЅР° что похоже? ГЛАЗ! - осенило меня. РЇ несусь РІ родзал. Дежурит зам глав врача. Принимает СЂРѕРґС‹. РЇ влетаю Рё РѕСЂСѓ: «РћР»СЊРіР° Александровна, Сѓ моего ребёночка глаз вывалился!!!» РЈ неё лицо так вытянулось.РЈ роженицы схватки прекратились, акушерка роняет инструмент. Картина маслом.РћРЅР° РјРЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёС‚: «РЎСЋРґР° РёРґРё». РЇ ей СЃСѓСЋ СЃРІРѕСЋ пелёнку. РЈ РЅРёС… начинается тихая истерика: «Р”урында - это РїСЂРѕР±РєР°. Р�РґРё спать. Завтра рожать будем!» Потом весь СЂРѕРґРґРѕРј РјРЅРµ этот глаз ещё долго вспоминал

А я начинаю теперь понимать, зачем беременных в декрет отправляют - это не ради благополучия беременной, а ради спасения работы!

Душа беременной-потемки! А желудок - ваще ппц.

Рђ РјС‹ пеленать РЅР° кошке учились. РћРЅР° была РІ восторге! Кстати,скажу СЏ вам, ребенка легче запеленать, чем кошку... Ребенок хоть РЅРµ убегает…

Беременность для женщины - все равно, что армия для мужчины: время тянется бесконечно, тупеешь, толстеешь, все время хочется есть и спать.

Однажды мне нужно было в аптеке купить тест на беременность. Делая заказ, я вдруг вспомнила, что мама просила купить валерьянки... Представьте теперь реакцию окружающих, когда я произнесла: "Мне, пожалуйста, тест на беременность... и валерьянку"

Потуги пошли, сил нет... Врач говорит, чтобы я не кричала, а тужилась, как будто я в туалет по-большому хожу. Вдохнула полной грудью и начала рычать и кричать опять. Врач говорит: "Ты когда по-большому в туалет ходишь тоже также орешь? Соседи не боятся?"

На стол операционный положили, а я спрашиваю: "А что вы с плацентой делаете?", врач отвечает: " Макароны по-флотски!"

Пошли с мужем на УЗ�. Видимо врач сканером придавила чуток малыша, естественно, ему это не понравилось - он начал буянить, и тут коронная фраза мужа, которую мы будем внукам, наверное, пересказывать: "А ОН ЧТО ЛАПАМ� ШЕВЕЛ�ТЬ УМЕЕТ??!" Все - медсестра, я и врач минут пять не могли остановиться...смеялись...

Рожала первого с эпидуралкой. Подшивали.
Я: Ой-ёй-ёй!!! Щиииипеет.
Врач: � что ты предлагаешь?
Я: Подуйте!
Врач: Да? Может тебе ещё и полизать?

Рђ Сѓ нас врач такой РјРёСЂРѕРІРѕР№ был РЅР° послеродовом. РќР° РѕР±С…РѕРґРµ смотрит РЅР° РѕРґРЅСѓ пациентку Рё спрашивает: "Рђ это РЅРµ РІС‹, случаем, кричали РїСЂРё родах, что лучше Р±С‹ РІ армии отслужили Рё брились каждый день?" Девушка, смущаясь: "Да, СЏ…", РѕРЅ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ Рє ней, жмет СЂСѓРєСѓ: "Полностью СЃ вами согласен!"

У меня в обменной карте написано "вредные привычки -кошка".

Был акушер Сѓ нас там красавец - высокий, здоровый, темноволосый Рё СЃ СЏСЂРєРѕ-СЃРёРЅРёРјРё глазами. РљРѕРіРґР° РѕРЅ пришел, как раз очнулась соседка РїРѕ интенсивке после кесарева Рё заорала РЅР° РІСЃСЋ палату: "Рћ, ГОСПОДР�!!!АНГЕЛ!!!!" Акушер был польщён… сказал, что это лучший комплимент, который РѕРЅ слышал.

Передо мной рожала девчонка и она кричала доктору: "ДОКТОР, Я КАКАЮ!!!" На что ей доктор ответил: "КАКАТЬ НЕ КАКАЕШЬ, НО ПУКАЕШЬ ТЫ НЕПЛОХО..."

� представьте себе мое удивление когда в палату зашел крокодил Гена с Чебурашкой на руках и широко улыбнулся, а из-за его спины выглянула старуха Шапокляк и спросила так осторожненько: "Ну как она?"... Когда через минуту я пришла, наконец, в себя от кесарского наркоза, крокодил постепенно превратился в моего врача в зеленом халате, а в руках он держал Санечку - принес показать. А старуха Шапокляк видоизменилась в мою маму...

Доброе утро!

Купила ароматизированный Пу Эр. Лимон-апельсин. Пахнет хорошо)) Буду сегодня заваривать вечерком или после обеда.

Куда вы все пропали?

У меня с коленями другая история. Там вроде как опухоли и на левой коленке мне их вырезали, я до сих пор нормально ходить не могу (почти нормально, но еще не совсем), хотя операция была аж в июле. Так что мне надо просто время. Хотя я не верю, что все пройдет совсем, но все же считаю, что прыгать с весом в почти сто килограмм не очень хорошо для коленок)))

Новый РіРѕРґ Сѓ меня начался СЃ ужасающей трехзначной цифры 100 РєРі  РЇ, конечно, РЅРµ очень расстриваюсь, потому что РљР”, опять РІРѕРґР° собирается, РЅРѕ РІСЃРµ же объедаловка РЅР° РќР“ тоже дала результат. Сегодня выкинула РІСЃРµ остатки РІ РјСѓСЃРѕСЂ, купила гречку, овощи Рё начала СЃРЅРѕРІР° пить РІРѕРґСѓ. Посмотрим, что Рё как будет через пару дней. Надеюсь хотя Р±С‹ пару этих быстрых килошек сбросить РґРѕ следующего понедельника.

А как у вас дела?

Спасибо, Алена за ссылку.

Теперь про колени: лишний вес очень на них влияет. Мне врач-мануальщик посоветовал для коленей купить в зверском магазине "КРЕМ-БАЛЬЗАМ для суставов"или "разогревающе-охлаждающий" фирмы ООО "ВЕДА". Мне попался первый - классная штука!!! � стоит недорого, и результативно - колени в порядке! Они теперь и в людских аптеках иногда продаются но дороже почему то...

Забыла написать, что он предназачен для лошадей. Там есть еще другой фирмы, но врач сказал именно про эту фирму.

Я еще и шампунь их же купила - волосы стали просто СУПЕР!!!

Доброе утро!

Зумбу я скачала на торенте, вот тут: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3629254

Я правда не очень оптимистично на это смотрю, потому что мои колени не любят прыгать, но попытаться стоит.

Рђ как Сѓ вас успехи? РњРѕР№ вес стоит. РќСѓ после Рождества это даже хорошо. Рђ теперь РІРѕС‚ Новый РіРѕРґ надвигается. Рђ РјС‹ поставили РІ спальне новый шкаф, СЏ разобрала СЃРІРѕРё шмотки, нашла Р±СЂСЋРєРё, которые купила, оставила для РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ случая Рё напрочь Рѕ РЅРёС… забыла, потому что случай так Рё РЅРµ настал. Рђ РѕРЅРё такие классные, что РјРЅРµ захотелось РёС… надеть, РЅРѕ для этого надо убрать пару сантиметров РЅР° животе  Р’РѕС‚ вам Рё стимул.

Дорогие друзья!

Вот и настало время чудес и волшебства! Время загадывания желаний, искренних поздравлений и теплых слов!

Поздравляю с Новогодними праздниками!
Желаю вам, чтобы жизнь в новом году была наполнена радостными событиями, любовью и заботой близких, уважением коллег и партнеров, новыми вдохновляющими целями и счастливыми переменами, богатством во всех смыслах этого слова!
Пусть ваши желания исполняются, поставленные цели будут достигнуты!
Счастливых праздников, удачного года!

Bonnie пишет 28.12.2011 в 16:41 (ссылка):

 РђР»РµРЅР°, Р° РіРґРµ ты скачала Р—СѓРјР±Сѓ? РєРёРЅСЊ ссылку?

Всем привет! У нас прошло Рождество. Оно, как известно, не способствует похудению.

Сегодня удалила все свои достижения на дионе, чтобы начать все заново. Закачиваю Зумбу, чтоб попробовать тренироваться. А вдруг получится? Хотя бы чуть-чуть... Хотя бы во время отпуска, потому что я во время отпуска вообще мало двигаюсь.

А у вас тут знатишье...

Какие планы на новый год?