|
|
 |
|
АлёнкА-шАтенкА
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 55
17.5.2010 1:56
|
ну задницу ты на фотке нормальную такую выбрала=)
|
Elll
Diet-Баллов: 5785
Сообщений: 522
15.4.2010 14:39
|
Привет! Выздоравливай! И побольше позитива =)
21 лет, рост 168,
старт 63 ~~сейчас 57~~ финиш 50
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=22581
|
Xaniko
Diet-Баллов: 1219
Сообщений: 111
14.4.2010 19:21
|
Уффф, мда ем вроде немного, но из за критических дней вешу как слон, и выгляжу паршиво((
Что-то не так, а еще и болею.
Меня зовут Лена. Мне 22 года Вес 77, рост - 165.. Хочу весить 60!
/community/post.php?topic_id=22921
|
Шурочка-умурочка
Diet-Баллов: 1593
Сообщений: 117
Город: Екатеринбург
12.4.2010 12:23
|
Лен, держись!!! я тут тоже дала слабину  вроде на вес не сказалось сильно, но и худеть я перестала. Нужно срочно куда-то потратить свою энергию, у нас в Екатеринбурге, почти все уже высохло, наверное начну ходить пешком на/с работы 6 км как никак)))
Еще обязательно нужно хотя бы временно взять на прокат вел, и тебе желаю быстрейшего прихода весны и прекраснейших велопрогулок, а вот и мотивашка в тему
Умурочка вперед за красотой и счастьем!
22 года
70--67,5--65-63,5---------55 я верю!!!
/community/post.php?topic_id=22958
|
Xaniko
Diet-Баллов: 1219
Сообщений: 111
12.4.2010 9:38
|
Даже писать не буду,э что я делала всю неделю)))
Мда было весело, вкусно а теперь на весы снова встал слон(
О, я заказала себе офигительное платье на выпускной, и ради него то уж я точно начну худеть!!!
Меня зовут Лена. Мне 22 года Вес 77, рост - 165.. Хочу весить 60!
/community/post.php?topic_id=22921
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 33961
Сообщений: 13013
Город: ЕЛЕНКИНбург
10.4.2010 19:05
|
Лен, привет. Как твои делишки? Куда пропала? |
Elll
Diet-Баллов: 5785
Сообщений: 522
10.4.2010 19:01
|
Как у тебя дела? Что-то тишина в твоем дневнике уже который день. 
21 лет, рост 168,
старт 63 ~~сейчас 57~~ финиш 50
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=22581
|
Xaniko
Diet-Баллов: 1219
Сообщений: 111
6.4.2010 11:25
|
Вот и начался период стресса(Скоро выступление на конференции, госэкзамены и защита диплома((
И я еще и заболела и телефон сломала с психу(
Ну и в следствие чего наелась вчера((
Но каких либо угрызений совести нет, т.к. иногда просто необходимо.
Выходные провела на даче у подруги: море пива, шашлыки, салаты с майонезом, белый леб и картошка)
На весы вставать страшно)))
И пофиг!Я должна же отдыхать!
А сегодня все как обычно: витамины, семена льна, рыбка и овощи.
Меня зовут Лена. Мне 22 года Вес 77, рост - 165.. Хочу весить 60!
/community/post.php?topic_id=22921
|
Elll
Diet-Баллов: 5785
Сообщений: 522
30.3.2010 15:58
|
На сегодняшний день пивные дрожжи довольно эффективно используются для профилактики и в лечебно-косметических целях при заболеваниях кожи, таких, например, как прыщи.
Пивные дрожжи содержат такие полезные компонента как витамины группы В, РР, Е, Н, F, пептиды, углеводы, ферменты, сорбенты, аминокислоты, липиды и другие элементы.
Препараты на основе пивных дрожжей быстро усваиваются и оказывают лечебно-профилактический эффект. Помимо лечебно-профилактического действия пивные дрожжи также благотворно способствуют укреплению и росту ногтей, волос, применяются в лечении фурункулезов, дерматозов, экземы, псориаза, повышают иммунитет, умственную и физическую работоспособность.
Многие очень хорошо отзываются о них. Хотя некоторые пишут, что пивные дрожжи могут навредить пищеварению. Черт знает.. А по поводу расширенных пор. Я неоднократно читала, что их "сузить" никак нельзя, что это все уловки косметологов. В смысле поры они какие есть, такие и будут всю жизнь 
21 лет, рост 168,
старт 63 ~~сейчас 57~~ финиш 50
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=22581
|
Xaniko
Diet-Баллов: 1219
Сообщений: 111
30.3.2010 15:11
|
О ну хоть прыщей давно нет, тьфу тьфу..А вот черные точки((это какой-то кашмар(Все собираюсь на чистку, но как-то лень))От них же навседа не реально избавится, и от расширенных пор((
А вот на счет пивных дрожжей я не слышала, для чего они вообще?
Меня зовут Лена. Мне 22 года Вес 77, рост - 165.. Хочу весить 60!
/community/post.php?topic_id=22921
|
Elll
Diet-Баллов: 5785
Сообщений: 522
30.3.2010 14:49
|
Интересненько. Я себе купила BIO max. Они вообще дешевые (130 р). Состав почти такой же, только в других пропорциях. Только в моих витаминках нет дрожжевого экстракта. Это интересно та штука, которая содержится в пивных дрожжах? 
Я вот уже давно порываюсь купить пивные дрожжи. Меня прыщи замучили. Что я только с ними не делала Только разбухнуть боюсь
21 лет, рост 168,
старт 63 ~~сейчас 57~~ финиш 50
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=22581
|
Xaniko
Diet-Баллов: 1219
Сообщений: 111
30.3.2010 13:13
|
Витамины "Мерц" для волос и кожи, не очень дорогие, где-то 500 р. Хорошие очень, гдавное не пропускать их прием)
Меня зовут Лена. Мне 22 года Вес 77, рост - 165.. Хочу весить 60!
/community/post.php?topic_id=22921
|
Elll
Diet-Баллов: 5785
Сообщений: 522
30.3.2010 10:02
|
Приииивет)))
А что за витамины ты пьешь? Или это из-за льна такие потрясающие преображения?))
21 лет, рост 168,
старт 63 ~~сейчас 57~~ финиш 50
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=22581
|
Шурочка-умурочка
Diet-Баллов: 1593
Сообщений: 117
Город: Екатеринбург
30.3.2010 0:13
|
Ты молодец!!! А как бодифлекс? пробовала?
Умурочка вперед за красотой и счастьем!
22 года
70--67,5--65-63,5---------55 я верю!!!
/community/post.php?topic_id=22958
|
Xaniko
Diet-Баллов: 1219
Сообщений: 111
29.3.2010 23:15
|
Вот чессна, не вру. Уже несколько дней трогаю лицо и кожа как не моя. Она упругая, не жирная!И такая светящаяся что ли. И так и на всем теле!И волосы сияют. Прям волшебство какое-то.))
Сегодня я держалась весь день, но меня довела систра и я что-то поздно последний раз поела. И съела курицу жаренную и еще и политую майонезом и сыром(Но в корридор вписалась, что очень странно)
Ходила сегодня на бокс, покачала пресс и занималась французким, устала(
Меня зовут Лена. Мне 22 года Вес 77, рост - 165.. Хочу весить 60!
/community/post.php?topic_id=22921
|
Шурочка-умурочка
Diet-Баллов: 1593
Сообщений: 117
Город: Екатеринбург
29.3.2010 22:32
|
Я тоже купила сегодня семена льна, буду жевать их по утрам)))) А ростки пшеницы проросшей в Екатеринбурге есть на Шарташском рынке, там же можно купить и льняное семя, масло или муку. Хотя я семечки купила в аптеке
Умурочка вперед за красотой и счастьем!
22 года
70--67,5--65-63,5---------55 я верю!!!
/community/post.php?topic_id=22958
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 33961
Сообщений: 13013
Город: ЕЛЕНКИНбург
29.3.2010 18:19
|
Привет Елена, слушай, а где ты берешь семена льна?! я бы тоже попробовала... вапще нравятся ростки проросшей пшеницы, но в продаже я их не вижу...
ууу..Мурманск-это далеко....тут по-моему, все города мира живут на этом сайте |
Xaniko
Diet-Баллов: 1219
Сообщений: 111
28.3.2010 19:42
|
Сегодгня я ну очень правильно питалась. Рыбка в пароварке. (Окунь очень вкусная рыба!), омлет из белков и с обезжиренным молоком, фрукты и один Актимель для поддержания здоровья.
Так же семена льна и витамины. Как прекрасно я себя чувствую!
Меня зовут Лена. Мне 22 года Вес 77, рост - 165.. Хочу весить 60!
/community/post.php?topic_id=22921
|
Xaniko
Diet-Баллов: 1219
Сообщений: 111
28.3.2010 19:10
|
Я из Мурманска! Да то что все занимаются одним делом действительно вдохновляет, и все дают советы полезные. И статьи здесь очень хорошие, обязательно почитай!
Меня зовут Лена. Мне 22 года Вес 77, рост - 165.. Хочу весить 60!
/community/post.php?topic_id=22921
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 33961
Сообщений: 13013
Город: ЕЛЕНКИНбург
28.3.2010 18:57
|
Привет Елена, вот и я к тебе в гости решила заглянуть!!! Тут так много желающих похудеть аж вдохновляет!!! Ты из какого города?
Вперёд на сжигание каллорий!!! , ,
ps спс за совет... |
Xaniko
Diet-Баллов: 1219
Сообщений: 111
28.3.2010 13:03
|
Так прошли выходные. Канешно не без алкоголя и сигарет, что меня начинает сильно волновать. Пью как сапожник иногда((.
Продолжаю есть семен льна, результак, как говорится на лицо. Кожа мягкая, упругая, нет больне прыщиков(еее) и такая она приятная на ощупь. Так же волосы снова стали блестель!Хотя может еще и витамины влияют.
Вес сейчас 74,8!!!Ура ура!!!
Меня зовут Лена. Мне 22 года Вес 77, рост - 165.. Хочу весить 60!
/community/post.php?topic_id=22921
|
Xaniko
Diet-Баллов: 1219
Сообщений: 111
27.3.2010 13:41
|
охохо вчера все мне говорили, что я похудела))как же приятно слышать такое от симпатичных друзей и знакомых)))
Мд минус в том, что я выпила ну много-много пива и шампанского, черт и текиллу)))
Зато хоть не ела много..
Меня зовут Лена. Мне 22 года Вес 77, рост - 165.. Хочу весить 60!
/community/post.php?topic_id=22921
|
Шурочка-умурочка
Diet-Баллов: 1593
Сообщений: 117
Город: Екатеринбург
26.3.2010 10:25
|
я никак не доберусь до весов, интересно набрала я за поездку или все-таки, бассейн не прошел даром? У меня сейчас еще такая неразбериха с работой, все вокруг нервничают и я тоже начинаю, жутко сладкого хочется, будем сдерживаться))))
Умурочка вперед за красотой и счастьем!
22 года
70--67,5--65-63,5---------55 я верю!!!
/community/post.php?topic_id=22958
|
Xaniko
Diet-Баллов: 1219
Сообщений: 111
26.3.2010 10:17
|
Семена продаются в любой аптеке. Ооо майонез, тортик - вкуснятина))
А я схуданула на 1,200 кг))) Ееее лед тронулся!
Меня зовут Лена. Мне 22 года Вес 77, рост - 165.. Хочу весить 60!
/community/post.php?topic_id=22921
|
Шурочка-умурочка
Diet-Баллов: 1593
Сообщений: 117
Город: Екатеринбург
26.3.2010 9:58
|
Мука продается готовая, прям с рекомендациями, у нас знаю точно есть в магазине где мед продают и всякие прочие полезности. А семена где приобрести? Меня вчера почти силой заставили есть салаты с майонезом, отказать просто было бы невежливо. А утром меня мой дорогой заботливо накормил тортиком))))
Умурочка вперед за красотой и счастьем!
22 года
70--67,5--65-63,5---------55 я верю!!!
/community/post.php?topic_id=22958
|
Xaniko
Diet-Баллов: 1219
Сообщений: 111
25.3.2010 16:15
|
Привет))
ООооо я сама где-то 5 дней ела и пила всякую дрянь))Так, что с понедельника взялась снова за себя!
Сама без сладкого не могу, надо хоть конфету в день но съесть, но только днем.
А семена ем целиком, только долго долго их прожевываю, что бы до кашицы во рту, ниче такие на вкус, есть можно, и полезно. А муку мне не в чем молоть да и лень))))
Меня зовут Лена. Мне 22 года Вес 77, рост - 165.. Хочу весить 60!
/community/post.php?topic_id=22921
|
Шурочка-умурочка
Diet-Баллов: 1593
Сообщений: 117
Город: Екатеринбург
25.3.2010 15:43
|
Привет!!! Ну вот и я к тебе зашла в гости! Как успехи? я тут на 4 дня съездила к маме в гости - ну невозможно просто там себя в руках держать. Теперь вот никак в нормальное русло диона влиться не могу, руки так и тянутся к сладкому(((
Я так поняла ты семена льна жуешь, прям целиком? у меня мама раньше молола и заваривала, а теперь перешла на льняную муку с кефиром, думаю может и мне попробовать так завтракать))))
Умурочка вперед за красотой и счастьем!
22 года
70--67,5--65-63,5---------55 я верю!!!
/community/post.php?topic_id=22958
|
Elll
Diet-Баллов: 5785
Сообщений: 522
24.3.2010 8:36
|
Ты молодец ^_^ Так держать!
21 лет, рост 168,
старт 63 ~~сейчас 57~~ финиш 50
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=22581
|
Xaniko
Diet-Баллов: 1219
Сообщений: 111
23.3.2010 20:38
|
Я молодец!!!2 дня убойного фитнеса!
Вчера был разгрузочный день, а сегодня я питалась по плану!!Ееее!!
Все так же семена льна с утра!
Меня зовут Лена. Мне 22 года Вес 77, рост - 165.. Хочу весить 60!
/community/post.php?topic_id=22921
|
Xaniko
Diet-Баллов: 1219
Сообщений: 111
22.3.2010 13:20
|
Не буду ничего писать про свой жор со среды по воскресенье, на весах +1кг((
Сегодня разгрузочный день на молокочае. А завтра с новыми силами на белково-витаминную диету, НО на этот раз все по правилам.
Никаких обжираловок фруктами, а всего по чуть-чуть. 
С утра съела ложку семени льна, волосы блестят, кожа светится)
Меня зовут Лена. Мне 22 года Вес 77, рост - 165.. Хочу весить 60!
/community/post.php?topic_id=22921
|
Xaniko
Diet-Баллов: 1219
Сообщений: 111
20.3.2010 14:02
|
Даже вносить в планировщик не буду то что я вчера-сегодня наела. Ох вот это загул)))
Назавем это читинг))
Эх Лена Лена заканчивай жрать и пить.
Меня зовут Лена. Мне 22 года Вес 77, рост - 165.. Хочу весить 60!
/community/post.php?topic_id=22921
|
Elll
Diet-Баллов: 5785
Сообщений: 522
19.3.2010 21:15
|
Хорошо провести время ^_^
21 лет, рост 168,
старт 63 ~~сейчас 57~~ финиш 50
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=22581
|
Xaniko
Diet-Баллов: 1219
Сообщений: 111
19.3.2010 20:47
|
Вот видишь должно жечь, нитче потерпи, а лучше всего укрытся под теплым одеялом!!
Эх а у меня сейчас наступает др на котором я возьму и напьюсь))))и покурю, желание есть, а то настроения никакого. А там еще и парни красивые живую музыку исполняют,мммм)
Сходила я сегодня на фитнес (молодчинка) и на французский. Сложный язык, с английским не сравнить. Но надо учить.
Съела сейчас роллы, вкуснятина!Хорошо так)
Меня зовут Лена. Мне 22 года Вес 77, рост - 165.. Хочу весить 60!
/community/post.php?topic_id=22921
|
Elll
Diet-Баллов: 5785
Сообщений: 522
19.3.2010 20:04
|
Привет! Я сейчас положила много корицы. Жжот жутко
У меня тоже проблемы со сладким. Сегодня меня соблазнили шоколадкой. А в универе кешью с вишней ела. Никого рядом не было и съела всю упаковку. А так обычно с одногруппниками делюсь. Теперь страшно.
21 лет, рост 168,
старт 63 ~~сейчас 57~~ финиш 50
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=22581
|
Xaniko
Diet-Баллов: 1219
Сообщений: 111
19.3.2010 12:48
|
Эх что-то со мной происходит, я канешно понимаю, что одну конфетку съесть можно, но 7 штук - это пребор, съесть пару орешков тоже можно, но не горсть(
Так надо, что-то делать со всеми этими вредными продуктами. Сейчас пойду на фитнес и буду сжигать эти дурацкие орешки. И вчерашние конфетки.
Почему то кстати вес стоит, сколько можно то?Ну выпила я пива, ну съела пол коробки рафаелло, ноо нельзя ж так со мной(
А сегодня еще и др у подруги, вот весело то((((
Меня зовут Лена. Мне 22 года Вес 77, рост - 165.. Хочу весить 60!
/community/post.php?topic_id=22921
|
Xaniko
Diet-Баллов: 1219
Сообщений: 111
18.3.2010 10:46
|
нет не думаю что это можно мешат, все таки такой удар по поке не стоит наносить.
Вот почему и не жгло, а ведь в этом вся суть!
Меня зовут Лена. Мне 22 года Вес 77, рост - 165.. Хочу весить 60!
/community/post.php?topic_id=22921
|
Elll
Diet-Баллов: 5785
Сообщений: 522
18.3.2010 10:30
|
А.... нет, где-то столовую ложку только. Завтра буду повторять. Положу 3. Надо сегодня-завтра организовать поход в аптеку и закупиться там глиной, а потом приобрести корицы побольше.
А соль с лимонным маслом мешать можно?(
21 лет, рост 168,
старт 63 ~~сейчас 57~~ финиш 50
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=22581
|
