|
|
 |
|
lippetta
Diet-Баллов: 35977
Сообщений: 7029
2.3.2008 12:05
|
Привет ! 2р. в нед. хожу в бас. по50мин. плаваю. хожу только пешком, зарядку иногда.
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
Ветер
Diet-Баллов: 35217
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
2.3.2008 11:41
|
Я тоже считаю что как то это странно что вес у тебя не двигается,может ты всё же что то неправильно делаешь?
А спорт какой нибудь есть в твоем распорядке дня?
Может ты мало двигаешся?
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Laska
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 292
Город: Москва
2.3.2008 10:48
|
lippetta,
У
меня в прошлый раз такое прибавление веса было перед месячными.
Организм в это время воду накапливает, и поэтому показывает цифры
большие... Может у тебя тоже так?..
не волнуйся, если всё делаешь правильно, то вес вниз пойдёт
Стройное тело не даётся - оно создаётся. Сейчас и на всю жизнь!
|
lippetta
Diet-Баллов: 35977
Сообщений: 7029
2.3.2008 10:11
|
Доброе утро!Сегодня ровно 7дней как я на сайте (неделя).Чо та я поникла,делала все по плану,в КК все время попадала(даже 1 раз не дотянула), 2р. в бассейне по 50 мин.брассовала,пешком ходила каждый день по многу. И вот! -Начала с 68.9кг , сег. 69кг.Что это??Может питание неправ. Я иногда не добирала -углеводов-каши...,не завтракаю(не хоцца),после 18 ни-ни,ну может яблочко-два.Подскажите пож.,еще неделя впереди перед гонками.А если вес не будет ухо-дить?Вот поэтому и волнуюсь,не худеется! А на диету не хочу (уже поняла что потом все возвращ.) Может у кого было так? Что предпринять?Я- ваще месяц назад весила 72кг.(еле с20 до 18 а в ост.время только чай-кофе).SOS!!!
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
Laska
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 292
Город: Москва
1.3.2008 21:59
|
lippetta,
А по поводу чего нам нервничать?..
И гонки у новой волны, как я понимаю, уже послезавтра начинаются... пора и посуетиться...
Стройное тело не даётся - оно создаётся. Сейчас и на всю жизнь!
|
Ветер
Diet-Баллов: 35217
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
1.3.2008 21:59
|
Настя нам она тоже приглянулась.
Я работаю над созданием чего то похожего,но у нас конечно будет немного другая.Мы ведь не повторюшки
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
lippetta
Diet-Баллов: 35977
Сообщений: 7029
1.3.2008 21:09
|
Привет всем!"Новая волна" засуетила-а-ась,нам не пора нервничать?
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
Nastas_ya
Diet-Баллов: 3345
Сообщений: 115
1.3.2008 20:26
|
Девочки всем привет!
А мне вот очень у Несравненных нравится табличка - Достижение поставленной цели в %! Мне кажется очень хорошая вещь для мотивации к постепенному, последовательному и правильному похудению! Вы как считаете? Может тоже такую забацать?
Мама двух мальчиков, 30 лет, 158, 56, хочу 50!
|
Elfmar
Diet-Баллов: 5126
Сообщений: 402
Город: Kiev
1.3.2008 19:56
|
улыбаться каждой секунде каждой клеточкой себя.
и вдыхать воздух Жизни полной грудью.
здесь и сейчас
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/153534/weight/60/line.png"></a> |
Laska
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 292
Город: Москва
1.3.2008 18:51
|
Elfmar,
На 1-й странице этой темы Ветер писала, что
начало:11.03.2008
окончание:14.04.2008
Так что никакого этого понедельника) у людей вообще масленница)
Стройное тело не даётся - оно создаётся. Сейчас и на всю жизнь!
|
Elfmar
Diet-Баллов: 5126
Сообщений: 402
Город: Kiev
1.3.2008 18:14
|
Девочки, с первым днем Весны вас!
Пусть она окрылит и поможет легко расстаться с лишними кг как в теле, так и в жизни, если таковые имеются.  у меня есть вопросик. может мне показалось, но в одной теме говорилось о том, что гонки вроде как в этот понедельник начинаются. я запуталась... когда же они все-таки точно начинаются и сколько длятся?
улыбаться каждой секунде каждой клеточкой себя.
и вдыхать воздух Жизни полной грудью.
здесь и сейчас
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/153534/weight/60/line.png"></a> |
Laska
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 292
Город: Москва
1.3.2008 18:00
|
Всем привет!
Ещё по системе поощрения можно выссказать? Может введём либо просто в отчёт, либо с приплюсовыванием доп.баллов достижение каких-то своих заявленных целей? У нас же есть плюсы за большое количество выпитой воды, но ведь не только вода помогает оставаться стройными. Есть много пунктов, как то 8 часов сна, самовнушение, правильная осанка и т.д.. Всё это необходимо, но приучить себя к внесению в свою жизнь этих моментов нелегко.
А ввести, к примеру, пункт в отчёте по отслеживаю твоей личной задачи - мне кажется, это было бы тоже стимулом. Как вам? (запутанно объясняю, у меня иногда бывает))))))))))
И ещё, когда мы даём свои данные, цели и т.д.? либо что нужно перед гонками именно... (понимаю, что только 5-е гонки кончились... но мои мысли уже в будущем)))
Стройное тело не даётся - оно создаётся. Сейчас и на всю жизнь!
|
Venera
Diet-Баллов: 15929
Сообщений: 4482
Город: Литва
1.3.2008 11:12
|
Оченьхотела к вам напроситься, но. наверное, с Новой волной погоняюсь:) Я ведь новичок еще Поднаберусь знаний для начала.
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
lippetta
Diet-Баллов: 35977
Сообщений: 7029
29.2.2008 19:22
|
Спасибо! Теперь за себя спокойна!
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
29.2.2008 14:46
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Эксперты на вертолете к твоим услугам, lipetta. Если что - набежим и кааак поможем. 
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Elfmar
Diet-Баллов: 5126
Сообщений: 402
Город: Kiev
29.2.2008 14:23
|
улыбаться каждой секунде каждой клеточкой себя.
и вдыхать воздух Жизни полной грудью.
здесь и сейчас
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/153534/weight/60/line.png"></a> |
Morskaya
Diet-Баллов: 13526
Сообщений: 880
Город: Москва
29.2.2008 8:40
|
Девочки, всем доброго утра!
Lippetta, если нужна помощь сразу пиши в форум или мне в аську, но лучше на форум, т.к. одна голова хорошо, а когда сразу много полезных советов и поддержки, то это должно будет тебя как-то контролировать.
Но помни: ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ТЕБЯ, мы можем тебя поддерживать, хвалить, ругать, но сбросить лишние кг в состоянии ТОЛЬКО ТЫ САМА!
Цель вижу - в себя верю!
|
Конфетк@
Diet-Баллов: 6650
Сообщений: 346
Город: Коломна
28.2.2008 23:52
|
lippetta,дорогая, мы здесь все собрались для достижения одной цели, поэтому поддержка тебе обеспечена!!! Самое главное, что ты хочешь похудеть, значит обязательно получится!!! тебе нужн строгий контроль, ты его получишь, я тебе обещаю!!! А потом непременно отметим!!
Хотеть не достаточно, нужно действовать!!!
|
lippetta
Diet-Баллов: 35977
Сообщений: 7029
28.2.2008 23:02
|
Девочки! МАРТОВСКИЕ ГОНКИ!Прошу помощи!Зная себя,прошу себе для поддержки ШЕФА-АСА-ЭКСПЕРТА чтобы я с ним общалась, спрашивала,чтобы его слушалась. За это шефу очки доплн.,а мне у-веренней будет.Он мне подскажет во время ошибки .Я послушная,но с ленцой. Я оочень новенькая с 24фев.Клятвам самой себе про переедание и заряд-ку я не особо верю.Но очень надо похудеть!ПАМАГИТЕ!!!Придумайте что-нибудь для нас новеньких.Пока мы здесь как слепые котята.И вам приятно будет со-знавать,что ваш опыт кому-то помогает.А на финише ВМЕСТЕ отметим!
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
Elfmar
Diet-Баллов: 5126
Сообщений: 402
Город: Kiev
28.2.2008 22:15
|
улыбаться каждой секунде каждой клеточкой себя.
и вдыхать воздух Жизни полной грудью.
здесь и сейчас
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/153534/weight/60/line.png"></a> |
lippetta
Diet-Баллов: 35977
Сообщений: 7029
28.2.2008 21:52
|
ДЕВОЧКИ!! Спросить можно? Кто-нибудь есть??
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
Elfmar
Diet-Баллов: 5126
Сообщений: 402
Город: Kiev
28.2.2008 19:02
|
lippetta, это прекрасно! просто для меня зарядочка -- это 10 минут утром статических упражнений и растяжек, а посему сильно ккал там не сожжешь -- так, подготовка тела и духа к предстоящему дню скорее
улыбаться каждой секунде каждой клеточкой себя.
и вдыхать воздух Жизни полной грудью.
здесь и сейчас
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/153534/weight/60/line.png"></a> |
lippetta
Diet-Баллов: 35977
Сообщений: 7029
28.2.2008 18:41
|
А я все записываю, хожу много пешком -это ведь сжигание ккал?Ну а если зарядка произошла, то ваще!!
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
Elfmar
Diet-Баллов: 5126
Сообщений: 402
Город: Kiev
28.2.2008 18:09
|
и я тоже не записываю зарядку в фитнес для меня это просто стимул на продолжение хорошего дня :) кстати, вчера ко мне приехала подружайка хорошая, посидели мы с ней до рассвета, наелась я от пуза в последний раз :) смотрели хорошие и ненавязчивые фильмы типа Дневник Бриджит Джонс (1 и 2), Чего хотят женщины, Свадьба лучшего друга -- вобщем, чтоб сильно не напрягаться и посмеяться еще :) и сегодня -- не поверите, настроение суперское :) утречком (вернее, в 14:00) проснулись и пошли пешком лазить по близлежайшим красотам вобщем я радостен и это прекрасно!
улыбаться каждой секунде каждой клеточкой себя.
и вдыхать воздух Жизни полной грудью.
здесь и сейчас
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/153534/weight/60/line.png"></a> |
Ветер
Diet-Баллов: 35217
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
28.2.2008 10:45
|
А я даже и не знаю сколько зарядка кк сжигает и в фитнесс план не вписываю.Это ведь просто разминка,и парочка упражнений для того что бы мышцы разбудить.
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
l_olla
Diet-Баллов: 22407
Сообщений: 417
Город: Москва
28.2.2008 9:49
|
Всем привет!
Вчера основательно закрутилась на работе и не смогла продолжить тему по поводу зарядке.
Просто человек, который будет делать зарядку получит баллы не только за то, что он ее делает, но и за сожженные калории - а это совсем не справедливо! Тогда я предлагаю добавлять баллы тому, кто тренируется 5-6 дней в неделю - это тоже не всегда легко.
Я согласна, что зарядку нужно стимулировать, но не 5 же баллами...
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2954" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
Ириночка
Diet-Баллов: 18643
Сообщений: 278
28.2.2008 8:53
|
Да, у НЕСРАВНЕННЫХ интересная табличка, и удобная!
Жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать её на пустяки.
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/132269/weight/61/line.png"></a>
<a href="http://www.life-lyrics.ru/" target="_blank"><img src="http://www |
Ветер
Diet-Баллов: 35217
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
28.2.2008 8:49
|
Я за такую табличку,она типа подводит дневной итог.Можно сделать.
Да думаю приём заканчиваем,оставим места только для бывших АнтиЛопок,если захотят ещё присоединится.
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Morskaya
Diet-Баллов: 13526
Сообщений: 880
Город: Москва
28.2.2008 8:45
|
Я имела в виду, что не много-ли у нас графиков? Мне у Неравненных понравилось представление, картинка с лицом девочки. Там у них все итоги очень конструктивно предствлены.
А вообще это как предложение для обсуждения.
У нас еще 2 участника. Итого 16. Будем еще кого-то брать или закрываем набор?
Цель вижу - в себя верю!
|
lippetta
Diet-Баллов: 35977
Сообщений: 7029
28.2.2008 8:43
|
Доброе Утречко! как дела Морская? Уменя сег.вес на 400г вниз. поэтому настроение вверх! понимаю что это вода ,но приятно.Вчера только пешком ходила.и мало ела.не дотянула до коридора.
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
Ветер
Diet-Баллов: 35217
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
28.2.2008 8:43
|
Доброе утро Мариночка!!!!
Ты говорила что то об изменении таблички для отчётов.А что именно ты хочешь изменить?
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Morskaya
Diet-Баллов: 13526
Сообщений: 880
Город: Москва
28.2.2008 8:29
|
Девочки, всем доброго утра и приятного дня!
Цель вижу - в себя верю!
|
Morskaya
Diet-Баллов: 13526
Сообщений: 880
Город: Москва
28.2.2008 8:16
|
Elfmar не расстраивайся, за 9 дней твои 2 гк в жир превратиться не успеют. Устрой себе разгрузочный день, думаю это должно помочь. Главное не закрепить их. По идее наеденные кг при старании должны довольно быстро уйти, это ведь пока не жир!
Цель вижу - в себя верю!
|
Elfmar
Diet-Баллов: 5126
Сообщений: 402
Город: Kiev
28.2.2008 2:43
|
спасибо, Ветер! :)
я попробую ))
улыбаться каждой секунде каждой клеточкой себя.
и вдыхать воздух Жизни полной грудью.
здесь и сейчас
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/153534/weight/60/line.png"></a> |
Ванилька
Diet-Баллов: 18130
Сообщений: 281
27.2.2008 23:40
|
у меня такая же проблема!за неделю +2 кг!!!!что делать незнаю....возьмите меня к себе....может это приведёт меня в чувство....
|
Ветер
Diet-Баллов: 35217
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
27.2.2008 23:38
|
Не растраивайся так сильно.
Ты найдёшь себя в конце концов.Если такой избыток энергии так нажимай на спорт,возьми и посвяти время себе как проекту.
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Elfmar
Diet-Баллов: 5126
Сообщений: 402
Город: Kiev
27.2.2008 23:09
|
а вообще -- я еще не полностью прочитала эту тему, но уже с нетерпением жду приближающихся гонок и надеюсь, что они меня вернут к нормальному само- и мироощущению... :) и вами, девчонки, всеми восторгаюсь -- какие вы здесь активные и неравнодушные!
улыбаться каждой секунде каждой клеточкой себя.
и вдыхать воздух Жизни полной грудью.
здесь и сейчас
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/153534/weight/60/line.png"></a> |
Elfmar
Diet-Баллов: 5126
Сообщений: 402
Город: Kiev
27.2.2008 23:05
|
девочки, хочу и покаяться и прокричать о том, что нуждаюсь в помощи (только не в порицании, с самокритикой у меня все более чем серьезно) УЖАС я приехала из Крыма и весила 55.7 а потом как напал на меня жор... и сейчас я за 9 дней стала 57.7 ужас и главное меня несет и несет все дальше и дальше а проблема в следующем.. приехала я полна энергии и сил, а проектов нет и нет (я фрилансером работаю на съемочных площадках) и в итоге моя энергия стала во мне перегнивать плюс наконец-то порвали отношения с бой-френдом.. ну и тоже не все просто.. и в итоге сижу я без настроения, без денег... вот что делать? чтоб и энергия вышла, и чтоб делом себя каким-то занять, и чтоб это ничего мне не стоило?
улыбаться каждой секунде каждой клеточкой себя.
и вдыхать воздух Жизни полной грудью.
здесь и сейчас
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/153534/weight/60/line.png"></a> |
Ветер
Diet-Баллов: 35217
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
27.2.2008 21:58
|
Леночка конечно можно.Я рада что ты с нами.Ты одна из самых дисциплинированых участниц.
lipetta конечно съешь яблочко,что ты себя голодом моришь?
Это не есть хорошо.
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
27.2.2008 21:48
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Неудивительно, что хочется есть, если последняя еда в 16-30 и такая эээ символическая-плюшечная.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
