Привет!)))

С дневничком тебя!)))

Мне вот знакомые тоже твердят,что диета-это бред,и что фигура у меня и так отличная,но я-то знаю,что могу быть ещё лучше)))Так что идём вместе к идеальному весу!)))

Оксана привет! � удачки! Хипуля, а ты ничего не перепутала? Дион рекомендует взвешиваться раз в неделю, и 1 кг в неделю сбрасывать это ты что-то загнула, по-моему многовато.... Это на первых порах может и будет кг в неделю уходить,но не долго. А еще Окси, есть тут у нас такое понятие плато это когда вес тормозит и не сдвигается с мертвой точки... ты не расстраивайся, такое бывает. Рекомендую не прыгать на весы по нескольку раз на дню, хотябы(есле не можешь мимо весов проходить) дня через два. Знаю по себе каждодневные взвешивания ох как мешают процессу худения! А еще есть вопросик: какая у тебя цель для похудения?

Приветик!

Взвешиваться несколько раз в день не стоит! Достаточно каждое утро на тощак! 1 кг в неделю это оптимальный сброс...медленно и вернео и навсегда!

спасибо!!! и тебе успехов!!!

все у нас получится!)))

Приветик!

Удачи тебе в нелегком бою) Цели у нас похожи))

СЏ Р·Р°  3 РґРЅСЏ скинула почти 1 РєРі...это нормально? хорошо? или плохо? или Сѓ меня СЃ весами что-то РЅРµ то? хотя,страюсь взвешиваться РїРѕ нескольку раз...

Ну главное не переусердствовать! А так конечно если тебе мешает жить несколько килограмм то можно для себя и похудеть! У меня вот например троже при росте 174 и весе 67 я выгляжу нормально,но для меня для самооценки и т.д мне нужно сбросить еще 7 кг:)))))

Мне 20 лет. Мой вес сейчас 64(63,8) кг при росте 166 см. Все вокруг (друзья и близкие) твердят одно и то же, что это бред, и что худеть мне не нужно. а это ужасно мешает! но! я буду! и надеюсь,не собьюсь!

п.с. спасибо за поддержку!

раскажи Рѕ себе СЂРѕСЃС‚ вес  Рё сколько лет?!

Приветик! с дневничком тебя! Желаю успехов в начинании! :)) �в этот раз добиться результатов!

заходи в гости когда то я тоже не могла взять себя в руки!

Всем привет! Р’РѕС‚ уже РіРѕРґ безуспешно пыталась  РІР·СЏС‚СЊСЃСЏ Р·Р° себя Рё сесть РЅР° диету, то выходила СЃСЋРґР°, то забрасывала Рё РІ итоге ничего.

то ли недостаточно силы воли, то ли недостаточно мотивации, т.о. к концу января стала 68,5 кг. потом все-таки решилась и взялась за ум) ограничила себя в еде. и уже к 15 марта стала 64. не знаю,много это или мало) но для меня это радость. моя цель 54...я слежу за ккал и занимаюсь каждый день. надеюсь,все получится...