Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Хочу из 96 в 72.как уменьшить тягу к сладкому?!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет!

А я не могу сказать люблю ли я очень сладкое, но чай-кофе без сахара даются тяжело, и еще моя любовь это шоколад) Но любовь в прошлом, стараюсь не давать слабость,)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да. кстати, я тоже сладкое люблю.

или любила?

по-крайней мере. начала класть меньше сахара в чай и кофе и уже привыкла: не больше ложки на чашку. А раньше по 2-3 ложки добавляла. и очень даже посильно оказалось.

просто постепенно уменьшать кол-во сладкого и открывать для себя новые продукты 

Начинай уже сейчас жить той жизнью, какой ты хотела бы видеть ее в конце.

11.03 - 86,4 кг
18.03 - 84,2 кг (-2,2кг за 7 дней) - да!
30.04 - 81 (-3кг) ближайшая цель -будет!
11.07 - 70,0 кг (-14,2кг за 115 дней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скорпиоля, поздравляю с дневничком!!!))

Я тоже ооочень большая сладкоежка ни дня....уф!! Но есть выход!!))) мне помогает: вместо конфет и шоколада: батончики мюсли, они продаются в аптеках самых разнообразных вкусов, а когда безумно хочется шоколадки, в планировщике появляется батончик мюсли с шоколадом)))) На один батончик с шоколадом (40 гр: ккал 154, белки: 2, жиры 4, углеводы 28) Это лучше, сытнее и полезнее  чем шоколад. А фруктовые батончики менее калорийные, но не менее сладкие)))

И как тебя зовут? спортом занимаешься??))

74.0кг........73.3кг (-0.7кг).....52.0кг
27.04.......сегодня.............01.09.13
Рост 162см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик! Я без диона жуткая сладкоежка. Когда слежу за питанием и укладываюсь в зеленый коридор, на сладкое почти не тянет. Бывает что несколько дней его вообще не ем, нет потребности. Иногда сознательно включаю какие-нибудь сладости типа горького шоколада и др, в зависимости от того, что вдруг захочется, но съедаю очень немного (грамм 10-15). Для меня выход оказался соблюдение зеленого коридора. Если недобираю чего-нибудь, то организм начинает требовать все эти вкусняшки в больших количествах. Вот как-то так. Может и тебе поможет дион справиться с этой зависимостью :)
Олеся, 34 года, 170 85-64-88 шлифуемся.
Мой дневничок тут /community/post.php?topic_id=21564

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я читала что хром помогает уменьшить тягу к сладкому( поспрашивай в аптеках)

Удачи :)

Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с
удовлетворением от покупки платья меньшего размера
мой типо дневничок /community/post.php?topic_id=34518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скорпиоля:) с ДиОном у тебя всё получится:) удачи!

Попробуй проследить сколько сложных углеводов ты потребяешь, иногда их нехватка вызывает сильную тягу к сладкому. Если же это просто привычка, то попробуй просто снизить количество сладкого, отдай предпочтение зефиру или мармеладу (30 гр в день вполне можно себе позволить:), а через пару месяцев сама удивишься тому, что уже не так сильно тянет на сладкое:)

---70.0----93.0-----70--------67
---было....есть....будет...тоже будет
46/160

ДА ПРЕБУДЕТ С НАМИ ВНУТРЕННИЙ КОНТРОЛЬ)))(с)Любомира

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скорпиоля,

добро пожаловать. тут каждый борется за себя и за свою фигурку, которой можно будет гордиться :-)

желаю тебе, чтобы все получилось.

а у тебя и правда сильная тяга к сладкому? или вообще, тяга к еде?

Начинай уже сейчас жить той жизнью, какой ты хотела бы видеть ее в конце.

11.03 - 86,4 кг
18.03 - 84,2 кг (-2,2кг за 7 дней) - да!
30.04 - 81 (-3кг) ближайшая цель -будет!
11.07 - 70,0 кг (-14,2кг за 115 дней)

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуте,соратники!Очень рада,что попала к вам!Очень хочется вернуться в то время,когда я не стеснялась своего тела,а гордилась им!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика