Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Обгонялка - Пинок для скорости!!!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ладмира, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
С низкого старта...

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,здравствуйте,прошу прощения,уезжала в Пензу по работе,вот и вышла такая фигня...smileОтчётики естесственно не фиксировала,а про вас вспоминала каждый день,чего теперь делать...Может заново начнём... а?

мне 33
я буду идеальной!!!
а пока - 80
хочу(для начала 65)
идеал(4-е года назад)-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, вы тоже не обижайтесь, но и я выхожу. Во-первых времени нет, а во-вторых с кем соревноваться? Ната забегай, ты, как я понимаю, осталась одна....

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, как "гнаться" без модератора???  Я убегаю  . Не ругайтесь, просто все так хорошо начиналось, а щас и смысла нет в этих отчетах. Такие же я в дневнике пишу, никто друг друга не мотивирует.

Буду заходить к вам в домики! 









30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!

столько дней пропустила, поэтому решила - раз в Дион не заходила, то отчеты все по нулям... Вес потихоньку пополз!!! вниз. Но всеравно, того графика который мне задал ДиОн у меня не получается - худею медленнее. Надо задачи поменять...

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 13.05.

1. Вес 70,9 -1

2.КК да +5

3. Вода 8 баллов

4. Нет, 0

5. Не ела, +10

Итог 22

1. Вес 70,3 +1

2. КК разгруз, нет

3. 7 стаканов-7 баллов

4. НЕт

5. Не ела, +10

Итого 18, Всего 2140.

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В самых трудных случаях хвост держи трубой и тогда получится все само собой!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36624

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго всем вечера отчет за сегодня 14,05

1 70 +1 ура вес вниз пошел!!! Вот что значит не съесть вечером пиццу и манты, Но утром я урвала кусок пиццы, правда маленький и один мант съела. буду надеяться что за день я их сожгла

2 КК +5

3. вода +8

4. физнагрузка 30 минут аэробика с Джиллиан, 30 минут ходьба +60

5 не ела, у нас уже  полдесятого я думаю выдержу.+10

6 за день 84 итог 2156 +84= 2240

 

В самых трудных случаях хвост держи трубой и тогда получится все само собой!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36624

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчата привет!  Отчет за сегодня пока держусь

1. Вес 70,7 -0 вернула вес прошлой недели

2. КК -+5

3. Не ела, хотя так хотелось варила своим манты и пиццу пекла, так хотелось, но я выдержала +10

4 вода 8 стаканов-8

5 физнагрузка перевыполнила план ходьба 40 минут, зарядка с Джиллиан 30 минут

6 день 93 итого2063+93= 2156

В самых трудных случаях хвост держи трубой и тогда получится все само собой!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36624

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

смотреть совсем некалорийно

В самых трудных случаях хвост держи трубой и тогда получится все само собой!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36624

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

11.05.

1. Вес 70,7 +1балл

2. КК +5

3. 8 стаканов

4. 40 минут БФ + диск 40 баллов

5. Не ела +10

Итого 64

12.05.

1.Вес 70,6 +1

2. КК +5

3 10 стаканов

4. 20 мин БФ+20 мин диск +20 мин ходьба=60

5. Ела!

Всего 76

Итог 2100 баллов.

 

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет отчет за 12,05

1 вес 72 --0

2. КК +5

3.вода 8

4. физнагрузка  30 пешком ходьба

5. не ела 10

день 53 итого 2010+53= 2063

В самых трудных случаях хвост держи трубой и тогда получится все само собой!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36624

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ната, мы с тобой два сапога - пара. Я тоже выходной обжираюсь, в понедельник разгруз, скидываю за неделю с килограмм. Потом выходные и опять сново, Так весь месяц. Воля чтоли слабовата? Так за месяц и скинула два кг. Тоже поставленную цель не успеваю достигнуть. Ругаю себя, корю, но уже на сытый желудок....

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчата возвращаюсь из загула, праздника шашлыки, ветчина, пиво с орешками и чечил. Возвращаюсь не одна а с привесом примете? Сегодня последний день зажора много приготовленного осталось, но после 19.00 есть не буду, зато я сегодня зарядку с утра сделала.

1 72 --1

2 КК -0 (даже в планировщик не вбивала шкалить будет)

3. вода 8 стаканов

4 физнагрузка 30 минут 

5. не ела 10

всего день 47  итог 1963+47 = 2010 оказывается у меня не вырабатывается привычка к еде все тянет что-нибудь на выходных пожрать. Девчата что делать так весь месяц и скачу то 72 то 70. Ем в меру 70 чуть больше поем 72. и назад не так быстро 70 неделю надо питаться нормально. Тут еще дочке печеньки купила и сама больше половины сожрала. Принародно обещаю до 3 июня выполнять беспрекословно все правила гонки, я хотела к дню рожденья весить 65, но таким темпом хорошо если 69 буду. Девчата как заметите что я жру срочно меня пинайте. Завтра на разгрузочный день давно их не делала может поэтому зажор?

В самых трудных случаях хвост держи трубой и тогда получится все само собой!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36624
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика