Начинать никогда не поздно. Вперед и с песней! Конечно ДА - будет тяжело.Но РЕЗУЛЬТАТ стоит усилий. Калории на дионе считать - элементарно Ватсон. Весы не обязательны-достаточно сантиметр для начала (чтобы объемы измерять) А потом втянешься и не остановишь)и за весами побежишь и что такое коридор и каким он должен быть и тд и тп - всё запомнится раз и навсегда)
ГЛАВНОЕ запомни: с сегодняшнего дня твой вес ползет вниз а настроение вверх, и этого уже не изменить.Всё,процесс пошел как только ты прочла эти строки))) Срывы исключены, с каждым днем грамм за граммом лишний вес уходит в небытие :)