Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Надо продержаться

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
прикольно продержалась, однако! целых 14 минут!
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).

жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а вот еще один инструмент похудения, и ООЧЧень эффективный - пример и поддержка живущих на планете Дион!!! из меня, правда, пример не самый качественный, я такая же лентяйка, зато из меня может получиться вполне сносный друг; ну, вес у меня поболе будет, а проблемы, как я понимаю, такие же...

Добро пожаловать!!!

даю вводную: напиши, сколько тебе лет, замужем ты или нет, есть ли у тебя детки; здесь многие группы складываются из общности интересов, так быстрее найдутся желающие пообщаться.
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).

жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинать никогда не поздно. Вперед и с песней! Конечно ДА - будет тяжело.Но РЕЗУЛЬТАТ стоит усилий. Калории на дионе считать - элементарно Ватсон. Весы не обязательны-достаточно сантиметр для начала (чтобы объемы измерять) А потом втянешься и не остановишь)и за весами побежишь и что такое коридор и каким он должен быть и тд и тп - всё запомнится раз и навсегда)

 

ГЛАВНОЕ  запомни: с сегодняшнего дня твой вес ползет вниз а настроение вверх, и этого уже не изменить.Всё,процесс пошел как только ты прочла эти строки))) Срывы исключены, с каждым днем грамм за граммом лишний вес уходит в небытие :)

рост 167, было 59 - сейчас 52 - хочу 50
без компромиссов.
Желудок у котёнка-не больше наперстка :)

Calories - bye-bye!(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

посмотри вот тут.для начала поможет тебе)))

Аня, 25 лет
172

id=16523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже начинала без ничего. нашла темнку где девочки считают на глаз. и пошло-поехало)))

так что удачи тебе)))smile

Аня, 25 лет
172

id=16523

ссылка

Послать личное сообщение

Итак начинаем худеть.

Что мы имеем: вес где то 70 кг. Хочу 55-60 кг. Инструменты: весы - сломаны (главный стимул был). кухонных весов нету, калории считать не умеем, систем придерживаться не можем. На спорт времени нет.

Вот так все оптимистично!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Буду вести свой журнал. Надо худеть, а то уже стыдно. (перед собой)

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика