Скажите плз, а вот 8 стаканов воды-это что - просто вода или можно чай например??? и расскажите примерно чем вы питаетесь-хочется тоже сбалансированно питаться, но пока не могу найти средний вариант из еды, чтобы все показатели были в норме))) Заранее спасибо всем за поддержку))
