24 мая

1. Да. 

2. РґР°

3. нет

4. нет

23. мая

1. нет. по жирам перебрал чуток.

2. нет.

3. нет

4. нет

РіРѕРґ прошел. ничего РЅРµ изменилось. Р·Р° РіРѕРґ ниже 113  РѕРїСѓСЃС‚иться РЅРµ получилось. Р·Р° осень Р·РёРјСѓ опять вернулся Рє 120.

РЅСѓ ничего РјС‹ РЅРµ привыкли отступать 

18. мая

1. РґР°

2. РґР°

3. нет

4. нет

так и получилось что устроил. 650 калорий. самое интересное что, вечером есть абсолютно не хотелось.

Разгруз устрой один денек

Вчера лечил зубы. блиин теперь есть не могу. ну это и к лучшему.

не могу заставить заниматься себя спортом. может снова в зал начать ходить.

17. мая

1. РґР°

2. РґР°

3. нет

4. нет

на выходных дорвался до мяса и нифига себя не удержал нигде.

14. мая

1. РґР°

2. РґР°

3. нет

4. нет

13. мая

1. РґР°

2. РґР°

3. нет

4. нет

12 мая

1. РґР°

2. РґР°

3. нет

4. нет

11 мая

1. РґР°

2. РґР°

3. нет

4. нет

10 мая

1. нет

2. РґР°

3. РґР°

4. нет

8-9 мая

1. нет

2. РґР°

3. нет 

4. нет

7 мая

1. нет

2. РґР°

3. нет

4. нет

6 мая

1. РґР°

2. РґР°

3. нет

4. нет

5 мая

1. нет

2. РґР°

3. РґР°

4. фиг

4 мая

1. Да

2. Да

3. Фиг

4. Хрен

�так приступим:

Что я сделал для того, чтобы похудеть?

1. Удержаться в коридоре.

2. Выпить 2 литра воды.

3. Занятия спортом.

4. Подняться пешком по лестнице.

ну в таком случае - наше счестье в работающем сайте :)
мыслю я - через пару лет такой образ жизни войдет в привычку и все будет хорошо. ну потихоньку коррекции делать, перепривыкать. а так - все у нас получится :)

Главный вывод- если подсел на диетуонлайн - бросать нельзя. рассабляет.

самое главное достижение - сделать правильные выводы из неудавшихся 31 предыдущих попыток :)

здесь буду писать о своих достижениях и затраченных для этого усилиях.

За лето нужно похудеть. минимум килограмм на 20.

Что надо для этого сделать?

1. Меньше жрать!!!

2. Больше тратить энергии!!!

2.1. Катать на веле!

2.2. Буду ходить в тренажерку!

ну как-то так