не фига себе. за день 900 грамм отвес!!!

makotya

Налегать на сладкое не нужно, но если организм просит - надо дать. Твоему организму сейчас нужна "легкая" энергия, чтобы не отвлекаться на переваривание пищи, поэтому углеводы - то, что надо. Фрукты лопай.

В лежачем состоянии тратится как минимум УОМ, а он заведомо больше 1200 ккал (даже в случае нормального веса). Меньше 1200 не надо есть Н� ПР� КАК�Х ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ. Только если совсем есть не хочется (но с осознанием, что организм возьмет свое и наест позже).

я на всякий случай скушала 1190))) вот странно, обычно когда болею есть совсем не охото, а тут может от жалости к себе хочется сладкого. но я все спрятала)

Тратит конечно! Но не стоит сразу забивать на диету. Когда ты болеешь, ты экономишь силы, меньше двигаешься, так что все встает в норму. Энергию, которую организм тратит на болезнь, он берет из твоего "постельного режима"!

Девочки, вот если у меня простуда (ангина), и коридор 1200-1500 ккал, можно мне есть больше или нет? сколько сжигает организм во время болезни? или он не тратит энергию на борьбу с инфекцией?