Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Привет! Я тут новичок будем жить дружно!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТ!!!!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ДИОН!!!!

)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я восхищаюсь мужчинами, которые следят за собой!!!! Ты присто молодец!!!

Кстати, тоже думаю, что для твоего роста 77 отличный вес.

Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты молодец! Ты уже добился огромных результатов, и твоей силе воле можно только позавидовать. Учитывая, что тебе уже удалось скинуть 23 кг, 2 кг - это просто ерунда. Главное не сорваться и не набрать заново. Лично на мой взгляд, при твоем росте - 77 это уже очень хороший вес. Тренажерный зал - это то что тебе надо, чтобы создать красивый рельеф.

ссылка

Послать личное сообщение

Немного о себе:

Мне 24 года, вес 77кг при росте в 184, с десяти лет начал постепенно распухать, в общем к 22 годам набрал я солидный вес в сотку кило. С фактом своего запущеного физического состояния я успел смерится за прожитые годы пухляком, что не мешало мне днями на пролет волятся на диване и пожирать все что под руку попадало. Но осознав что весы нарисовали третью цифру мне стало не по себе. По немного решил выходить на пробежки, вес оставался тот же т.к. в питание я себя не ограничивал, но зато самочувствие улучилось.

Спустя некоторое время я отправился путешествовать по Индии, где и начал понимать свой организм, начал понемногу понимать что мне стоит есть, что нет, когда и сколько.

Спустя пол года мое путешествие подошло к концу и я вернулся домой, близкие и знакомые были шокированы, в то время как сам я не имел понятия сколько вешу, с глубоким вдохом стал на весы - 85, эти 15кг были главным толчком моей мотивации продолжать пробежки и ограничения в питание. После небольшой влюбленности мотивация возросла, уже как 3-4 месяца ограничиваю себя в питание, пытаю есть как можно более полезную еду, к тому-же стиль жизни стал намного интенсивней, пройтись лишние 2км пешочком на работу уже не чуть не пугают меня и даже на оборот, ставлю песню повеселей и ускоряю темп. Записался в спорт зал, для более заметных показателей. Уже начал привыкать к тому факту что имею ребра, ибо раньше их не как не замечал. 

Цель у меня сбросить вес до 75кг, а также снизить процент жира и поднять мышечную массу.

 

Так что буду рад вашим советам, знакомствам или же просто общению.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика