Алёна_Алёна пишет 02.06.2012 в 18:06 (ссылка):а сухофрукты очень каллорийны

и вот что делать..очень люблю сладкое...жуть..вот купила мороженое ванильное 500г и съела...потом совесть мучала..

просто надо приучить себя к чувству меры. сложновато, правда)))))))))))))) сама до безумия люблю сладкое))))

Согласен, съел шоколадный стаканчик 80 гр. около 130 ккал. А вот бяки (Е) всякой напихано прилично

Не такое уже оно и каллорийное

Вчера съела рожок мороженое в макдональдсе,

как хочется конфет и наполеон

Точно, страшно смотреть на калорийность сладостей...

Рђ ещё можно хомячить сухофрукты. 

Да уж.......аж смотреть не хочется на эти все конфетки и печенюшки, как посмотрела сколько они калорий.....это кошмар.....Ну тогда девчонки едим салат с капусой и пьём свежие овощные соки- от них уж точно не располнеем!!!!!!!!!!!

Девочки, говорят ведь что врага надо знать в лицо. Предлагаю узнавать -- в мельчайших подробностях))))) Давайте делиться знаниями о КБЖУ всяких разных своих обожаемых (ням-ням!!) вкусностей, которые трудно найти в планировщике или еще где -- в подробностях. Например, если речь идет о каких-то конкретных конфетах или печенье, то КБЖУ одной конфетки или печенюшки, а не 100 г как это часто пишут. Черт ее знает, сколько в ней г (здесь "г" видно не только "грамм" :)))))) Может, так немного отвернет от сластей?)))) У меня за пару дней владения элекронныи весам ест вот что:

* конфеты "кто сказал му?" (АВК): 1шт. = 18 г = 70 ккал

* зефир в шоколаде: 1шт.(половинка) = 32 г = 127,7 ккал

* зефир ванильный: 1шт.(половинка) = 21 г = 64,7 ккал

* сгущеное молоко СЃ какао (0% жира): 1С‡.Р». = 12 Рі = 31 ккал