Привет Сашуль. как твои делишки?

девочки, приветики)))

�спытание бабушкой я считаю не выдержанным) но ничего)

Начались Кдшки, вес ужасный(((((

Купила себе кроссовочки рибоковские))))

Смотри мне,не нахавайся там))))

� вообще,вечерком лучше чаёк зелёный пей или кефирчик))) и польза и голодной себя не будешь чувствовать,после кефира дык точно))

Блин, дурында я...

мама с работы пришла...купила мороженку..ну я ее и съела, лучше бы котлетку скушала.... будем считать, что это был спец.загруз)))

завтра поеду Рє бабулечке  РґР°РІРЅРѕ Сѓ РЅРёС… РЅРµ была...главное там РЅРµ обожраться))))

Женечка, спасибо)))

Джилл-программа хорошая)))) А мне не хватает регулярности в выполнении этих тренек((((

Аннют, значит от нас к вам

На кгэшку надеюсь, но сама все-равно плошаю(((( сегодня наелась всего...заснула, щас время 19.02...на ужин постараюсь только яблочко съесть... видимо ПМС влияет

О,Сашуль,у нас он 6го марта вроде будет,хыхы)))))))

Рада за твой отвесик)) сбросишь кгэшечку,точно-точно))

и у меня неплохо)

худеть начала - с джил занимаюсь)

ну только у меня теперь веса огромные)))))))))

а ты молодец!

Женечка, приветики))) Дааа, давно не было тебя) да дела вроде неплохо)) худеется по-тихонечку))

Как у тебя дела??

Сегодня вес наконец-то сдвинулся  3 РґРЅСЏ стоял РЅР° 60,2, Р° Р° сегодня 59,9 РґР° конца месяца хотелось Р±С‹ еще 1 РєРі скинуть))))

привет, красотка))

как дела? ух как давно не была у тебя)

Анюта, у нас мастер-классы у Buddha Stretch будут проходить 5 марта)))) видимо он от вас к нам или наоборот)))

Оказалось все не так плохо как я думала))) вес остался на месте, т.е. 60,2 чему я очень рада)))) возможно из-за тренировки он не повысился))

Анют, у тебя разгрузы получаются? я просто не могу целый день сидеть на кефире или на чем-либо...для меня видимо калорий очень мало...к вечеру хочется именно ЖРАТЬ и я как сонная муха)

О_о Обалдеть! Ну-ка не расстраивайся) У меня вот сегодня опять 77...Сегодня разгруз на кефире попробую..)))

Надо что-то придумать,чтоб ОВ разогнать и начать худеть прям)))

Анют, знаю такого Будду))

С моим весом что-то ужасное творится...вес растет как на дрожжах, как будто я жру все подряд... обидно однако.. Конечно это может быть из-за приближающихся КДшек, но не с такой же скоростью...

Сейчас взвесилась, дак вообще 61  РЅРµ может быть, чтоб Р·Р° 2 РґРЅСЏ почти 1,5 РєРі

Круто!:) А к нам приезжает Budda Stretch,который работал с Уилом Смитом,Мэрайей Кэри и др.)) забавный мужчинка,схожу на него посмотреть))

Поздравляю с отвесом!!!)))) У меня тоже в 200гр отвес и 76,8 ))))

так-так-так...что-то мне подсказывает, что после моего ужина будет привес завтра((((

А вот и фотки)

РќСѓ Рё эта фота меня убивает  С…отя неудивительно было это увидеть после 8-РјРё часов РЅР° ногах)))

Анюта)) привет)) Приезжал к нам Л�НК))) классный он) я к нему на мастер-класс не ходила, но на дэнс-фест пошла посмотреть))) было круто))) Фотки сюда попозде скину) там несколько фоток есть) � с Линком тоже. А вчера не зашла потому что мои ноги были в аутеее после 9 часов ходжения и стояния)))

Вчера мой пузяка сошел с ума...утром позавтракала творогом, потом уехала. Там покупала булочку какую-то, даже не знаю как она называется, но больше там ничего не было((( Но вечером супчик с удовольствием поела)))

Рђ утром отвеееес)))) РІ 200 грамм)))) наконец-то СЏ СЃРЅРѕРІР° увидела 59 !!! Радуюсь))) правда 59,8, РЅРѕ РІСЃРµ равно довольна)))))

А к вам какой танцор приезжает?

Агааа,опять тебя нету))))) Что за танцор?)) К нам тоже в марте приезжает известный чувачок-танцор))))))

Желаю тебе отвесиков и отвесищщщ)))))

Хэй-хэй-хэй)) Настроение сегодня вообще зашкаливает) Схожу с ума))

Еще и отвесик в 100 грамм порадовал)))

Завтра весь день меня дома не будет) Наша танцевальная студия привозит известного танцора из США)) будет завтра чемпионат по танцам)) поеду болеть за наших))) Так по всем соскучилась, так что жду завтра с нетерпением)))

Как у вас дела?

Всем привет)))

У меня сегодня радости))) Наконец-то выходные начались))) и еще ОТВЕС���К!!! 400 грамм))) радуюсь каждой грамулечке отвеса после привеса))

Машулик, привет))) Р’СЂРѕРґРµ пропадась РЅРµ собираюсь)) 

в руки начинаю себя брать) занимаюсь)) завтра наверно на треню уже поеду, а то неделю пропустила(((

с весом фигня какая-то( видимо из-за тренек мышцы забиваются и вес растет((

привет, Сашулька. наконец-то ты появилась. сразу говори, планируешь опять показаться и пропасть надолго? ась? давай в гости заходи.))) и берем себя в руки.

Всем привет)))

сегодня из вредного пока что только 1 конфетка) также позанималась чуть-чуть, но почему-то горло заболело(( Буду надеяться что не простыла((

 РџРѕСЃР»Рµ тренировок домашних ножки СЃС…РѕРґСЏС‚ СЃ СѓРјР°))) надуюсь толк РѕС‚ занятий будет))) главное СЂСѓРєРё РЅРµ опустить)

день не прошел зря))) позанималась немного))

большие программы делать сейчас не хочу, чтоб осложнений не было после моей температуры..

Анюта, спасибо за поддержку)))))

Сегодняшнее утро началось СЃ фразы: "РЈС… ты, Р±Р»... ...какая СЏ жирная"   это после того, как СЏ сделала замеры. После вчерашней 15-ти минутной трени РЅРѕРіРё ужасно болят, Рё это хорошо))

Также решила записывать в блокнотик все, что буду кушать) мне так удонее чем в планировщик все вбивать)

На завтрак кушала творог с вареньем + 70мл сока) А сейчас пообедаю гречей с кусочком свинины)

Сашулька,ты всё сможешь! У тебя и так фигурка прелесть,чуть-чуть осталось:)

К лету точно будем красотками;))

Анюточка, приветик))

Да вроде все хорошо))) Болезнь вроде отошла, только горло иногда щекотит(((

С сегодняшнео дня решила снова каждый день вес записывать в блокнотик) и решила заняться бедрами и попой, даже сделала немного упражнений))

надеюсь, что эта попытка будет последний и победной))) хотелось бы 59 к началу марта)))

Анют, как у тебя дела?

Как у тебя дела,Сашулька?:) Рассказывай!!!:)

Девочки, привет))

я не появлялась, потому что времени не было, да и с инетом пролемы были( тормозил жутко(((

Вес у меня не хочет уходить(((

Позавчера еще и заболела(( температура 38 была, а сегодня получше и температура аж 35

В прошлые выходные накрнец-то покаталась на коньках два дня))) такое ощущение классное))

Сашулька пропалааа...А я тебя жду!:))

Как у тебя там вес, как вообще сама поживаешь:))))