Привет! Скачок вверх произошел РёР·-Р·Р° излишеств РІ выходные. Рђ сейчас РІСЃРµ вернулась РІ результатам прошлой пятницы. Р° теперь впереди сегодня завтра  Рё.... надо уйти РѕС‚ 70.

Буду просто счастлива

можно только порадоваться... но как то не поняла с чего скачок произошел?.. из-за яблок.... у меня беда до 73 дошла и опять ползет вверх... хоть плачь...

Эх...выходные...

привес 1,5, за день ушло 0,5, результат в плюс по сравнению с пятницей 1 кг.

Завтра надеюсь изменится, но на конец недели надо уменьшить хотяб до 70,5.

� тогда ненавистная 70..... уйдет и останется в прошлом.

Влезла в джинсы последнее свидание с ними было в октябре месяце...

РЈСЂР°!!!

71,5.... не снижая темпа... прекрасная цифра..

хочеться петь!

Я молодец!!!!

Ну вот уже 73,5 здравствуйте дорогие цифорки, как я Вас давно не видела

Работает!!!

Яблоки это вещь и д-ру Ковальковву нечеловеческое спасибо.

 РќР° весах 74, РЈР Рђ!!!

Объемы к сожалению с 22 мая не изменились, но вроде по вещам стало меня меньше.

Цель вижу. Путь то же

и опять 75, как меня замучила это число просто нет ни каких сил... осталось, грубо, 3 недели до отпуска ...

а результата НЕТ

УФ..... сдвинулся наконец-то 74.... результат конечно не ах ти но психологически порог в 74,5 за последнее время пройден!

Сегодня велик по погоде и кефир. Пока ог=рганизм не против.

Кстати до отпуска месяц.... Отступать больше не КУДА.

Усе сил больше нет, носить с собой эту тяжесть.

Вчера кефир с небольшими отступлениями (бутер с колбасой и сыром на ночь) результат минус полтора. Сегодня кефир постараюсь без отступлений и либо велосипед либо кинотеатр в зависимости от вечерней погоды. Завтра буду ждать отвеса.

Вот полная ЗАСАДА!

Две недели без нарушений а вес не только не ушел, так еще и прибавился на 0,5,

Правильно выставить задачи не могу, страничка фитнес не работает. КК соблюдаю, но что то мне подсказывает, что он не совсем верный.... Завтра спортзал, и велики. А в воскресенье на разгруз, не выбрала еще, молокочай или гречка запаренная, но руки ж опускаются.

Вес не снизился, причина есть, много воды на ночь, съела рыбку копченую вот и результат, уходят объемы спасательного круга, а вот это просто замечательно.

Вперед к мечте!!!

Всем спасибо за поддержку и за внимание.

Сегодня по плану спортзал и на весах 74,5, уж сдвинуться бы в меньшую, а когда первая цифра смнится на 6, я буду вообще безмерно счастлива....

Настрой есть, так что ВПЕРЕД!!!!!

Удачи РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ Р·Р° фигуру, Рє которой стремишься 

� опять 75, неделю выкинута из плана т.к. результат опять пришел к первоначальному.

Главное настрой не теряется. Завтра в спортзал. Сегодня кушать правильно.

Согласна, 75 - это действительно кошмар  Начала Р±РѕСЂСЊР±Сѓ СЃ 10РєРі. Удачи РјРЅРµ.

и сегодня к своему стыду на весах 76,5, при том что вчера я умудриласть запихнуть в себя на вскидку что то между 3000-3500 ккал...

фото попробую вечером выложить, фигура типа яблоко при полстух ляжках... короче жуть. ну очень мне не навится на себя такую смотреть в зеркало.

нифигасе кошмар 178 рост и 75 вес...а фото нельзя этого кошмара...

а то я к этому кошмару стремлюсь...дайте наглядно заценить

Ммм, 178 см и 75 кг... Нда... Мечта тысяч (!) женщин..:)

Путь к Себе - это навсегда :)

всё относительно.. для мнооогих мне знакомых дам 75 - мечта! заветный приз.. за усилия по собственному перевоспитанию)))

удачи!

Все привет! Мне 35 рос 178 вес 75, после прошлогодних 64.

Теперь я опять начинаю новую жизнь. С попытки полюбить сетя такой какя я есть, но не в таком весе. Перестать заедать стрессы и перестать называть любое малейшее переживание стресом. Привести себя в порядок именно для себя любимой. Что бы нравиться себе в зеркале. � не искать отмазку для поездки к друзьям на дачу, потому, что в старые вещу не влезаю, а новые покупать стыдно.

Короче путь к себе. Надеюсь не очень долгий.