Афигеть. Вставать в 5 утра - это перебор по-моему. Ты себя угробить до нового года хочешь?!

Вчера перед СЃРЅРѕРј убралась РІ комнате, чтоб РІ 5 утра встать Рё РІ темноте Рё тишине позаниматься. Утром встаю Рё сразу врубаюсь РІ табуретку среди комнаты, потом наступаю РЅР° игрушки, потом запинаюсь РѕР± матрац, который еще вечером был убран далеко-далеко  Р’ темноте РІСЃРµ это разгрести нереально Рё заниматься РІ такой обстановке тоже нереально. Отложила енто дело РґРѕ вечера. Вечером РґРѕ РґРѕРјР° еле доползла, поствирусная астения дала Рѕ себе знать - Рє 11 утра СЏ уже была РІ нокауте, хотелось РЅРµ работать, Р° принять горизонтальное положение Рё постоянно башка кружится :(

Разболелась голова и какой там спорт, упасть и не встать. Даже ужин готовить не стала. Завтра утром еще раз попробую в 5 встать

Тело привыкло, вот и не болит. А не болит, вот и счастья от осознания, что это помогает, проходит. Ничего, продолжай! Тело подтянется, объемы сократятся и тога наступит другое счастье!

Шестой день с Джилл, уже ничего не болит :)

Странно, что нет радости от занятий :( Раньше минут 10 попрыгаешь и прямо счастье наступало, а сейчас просто тяжесть в теле. Эндорфинов нетути!

Приветик! Спорт - это здорово! Лечитесь давайте. Скоро новый год, нефиг болеть!!!

Сегодня четвертый день шредов :) подряд, без перерывов. Ноги болят - жесть! Если через день заниматься, то после третьего занятия все проходит, но я тут дала жару, хе-хе. А то новокупленные сапоги уже не застегиваются, а новокупленные колготки не натягиваются

Сегодня иду закрывать больничный

РЇ заразила мелкого детеныша :( так жалко :( температура 39, стонет, СЃРѕРїРёС‚, глаз красный. Еще Рё лечить СЃРµР±СЏ РЅРµ дает. Зравствуй, РїРѕРїР°, новый РіРѕРґ!

Дома тоже надо, иначе колобками станем.

Р’СЂРѕРґРµ глазик выздоравливает :) вчера РІ тыщу лохматый раз начала шреды  Р±РµР· движения фигово как-то. РќР° работе ношусь как электровеник, Р° РґРѕРјР° бегать РЅРµ зачем. Скучно.

Не хондрим. Занимайся собой, здоровье и красота дороже всего.

До сих пор на больничном :( устала дома сидеть в одиночестве :(

Сегодня завтрак посчитала ради интереса 327 ккал.

РЎРєРѕСЂРѕ Новый РіРѕРґ!  *<<<-

Какой ужас! Прекращай уже болеть. Это слишком накладное и неинтересное дело.

Вера, я к Новому году уже готовлюсь - села на больничный с аденовирусным конъюнктивитом :( осталась без зарплаты и годовой премии

Одно хорошо - нет аппетита, должна частично расстаться с жировыми запасами

Привет. Соберись, скоро новы год. Войди новой в в новый год.

Я захожу на сайт почти каждый день, чтоб сожрать виртуальное яблочко

Жду момента, когда меня озарит чем-нибудь здоровым заняться

Хочется уже давно, но не можется чего-то

Правильно, нам столько лет - на сколько мы себя чувствуем!

Вера, это шутка СЋРјРѕСЂР°  СЏ всегда Р±СѓРґСѓ молодой Рё красивой :)

Поздравляю!!! � 1,5 кг скинула, и новый телефончик. Молодец! и 32 - это еще совсем не старость! Не загоняй себя в рамки.

Вчера РјРЅРµ стукнуло 32 :) штарость!  Р•С‰Рµ СЏ потеряла полтора кило Р·Р° 2 недели.

Даже не знаю, что еще сказать. Пойду на массаж спины на неделе.

Ааааа, вот еще что - у мну таперича новый телефон без глюков :)))

Ты меня все время расстраиваешь. Найди себе отдушину. Хватит в стресс себя загонять и есть как хомяк. Это не выход.

Я стресс заедаю :( пару дней не заедала, дык панические атаки появились :( хоть на больничный иди

Ну-ка перестань так говорить! В чем дело? Ты не можешь устоять перед едой? Развивай силу воли.

Р’СЃРµ хреново  РєР°Р»РѕСЂРёРё считать РЅРµ РјРѕРіСѓ. До ужина наедаю тыщу или меньше, Р° потом РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РјСѓР¶ РґРѕРјРѕР№, СЏ РЅР° него гляжу Рё начинаю мести РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ, лишь Р±С‹ РІ СЂРѕС‚ залезло :( РЅРµ РјРѕРіСѓ РЅР° него смотреть вообще :( СЏ пришла Рє выводу, что люди живут совместно, чтоб мучить РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°

Последний раз вес был 81.200 - крупный рогатый скот, по другому никак!

Ужас какой. Сочувствую тебе. Но как-то это надо исправлять!

Хе-хе, выходные считайте, что прошли мимо, у меня три дежурства на неделе и это помимо пятидневной рабочей недели. Сегодня опять поспать не дали, скакали дети как угорелые прям по мне

Уменя ощущение, что СЏ проживаю РЅРµ СЃРІРѕСЋ жизнь, Р° чью-то РґСЂСѓРіСѓСЋ :(  Личная жизнь пошла РїРѕРґ откос. Надо решать проблемы, Р° Сѓ меня нет РЅРё СЃРёР», РЅРё желания. Хочется сбежать!

Бедняга, тебе надо немного отдыха и покоя. Сейчас выходные будут, отдохни. Объясни близким, что ты - не робот и тебе тоже нужно немного отдыха.

Р’СЃРµ, РјРѕР№ организм сдался. Почти 2 месяца беспрерывного насилования РЅР° работе Рё РґРѕРјР° :( Ночами фиг поспишь - то РЅРѕРіР° болела, то желудок, Р° РІ перерывах между дети спать РЅРµ дают, РѕСЂСѓС‚ РІСЃРµ ночи напролет  РЇ как загнанная лошадь. РЈ РїРѕРґСЂСѓРіРё уже РґРІР° месяца РЅРµ было, нет времени съездить. Даже РІ жилетку некому поплакаться. Сегодня встала, Р° глаза РѕС‚ усталости почти РЅРµ РІРёРґСЏС‚ Рё краааасные.

Так хочется гимнастикой позаниматься, но сил просто нет к вечеру, а в 4 утра вставать я не в состоянии. Да к тому же в темноте не позанимаешься, все же спят, их будить нельзя, только мне можно не спать и быть здоровой-бодрой-в хорошем настроении и стакой работоспособностью, что пешком в Москву и обратно за два часа!

Значит ешь что-то не то. Подумай

В коридор вхожу, а вес растет

Села СЏ сегодня калории считать. До нижней границы дошла. Теперь надо удержаться Рё ночью ничего РЅРµ схомячить. Дети фигово СЃРїСЏС‚, постоянно приходится РЅРѕС‡СЊСЋ скакать РїРѕ квартире Рё так жрать С…очется, аж РЅРµ засыпается без РєСѓСЃРєР° чего-РЅРёР±СѓРґСЊ 

РћР™ РЅРµ РјРѕРіСѓ  РІРѕС‚ ржака-то!

Вечером вчера взвесилась - 80.4кг, а надо было утром... и в трусах... и на голодный желудок

Пните меня, чтоб СЏ РЅР° весы встала  Р’СЃРµ чота СЂСѓРєРё РЅРµ РґРѕС…РѕРґСЏС‚... или РЅРѕРіРё?

Бедняга, сочувствую. Лечись давай.

Опять гастрит СЃ таким нерегулярным питанием  РІСЃСЋ ночь стонала Рё плакала, таблетка РЅРµ помогла. Опять СЏ РІ жоппе :(

Поздравляю! Вот что значит выйти на работу. Сразу прилив энергии и счастье тут как тут

Спасибо, saffary,

Вернучик, может и не очень хорошо, но уже ВОСЕМЬДЕСЯЯЯЯЯЯТТТТТ!!!! � вес больше не колбасит по три кило в день

Еще я проявила смекалку и поменяла местами завтрак и ужин, чтоб вечером не обжираться на ночь глядя. Вечером готовлю, а утром потребляю мясные блюда и супы, в обед молочка, а на ужин легкие салаты из овощей или кашка там какая-нибудь.

Так что прорвемся!!!  Р•С‰Рµ РЅР° работе РѕРґРЅР° коллега хочет килограмм 50 скинуть Рё советы спрашивает постоянно. Чтоб РЅРµ ударить РІ РіСЂСЏР·СЊ лицом, придется держать форму. Да Рё мотивация появилась, почти соревнование получается.

Еще РѕРґРЅР° хорошая новость - сначала СЏ расстроилась, РєРѕРіРґР° увидела расчетку Р·Р° месяц, Р° РєРѕРіРґР° пошла получать деньги, РёС… оказалось больше! РџСЂРѕ аванс-то СЏ Рё забыла! Купила детям сапоги РЅР° осень Рё себе колготки РЅР° Р·РёРјСѓ (РІ количестве трех штук )

Щастье есть!

Приветики!

Смотрю ты вышла на работу. Это правильно, а вот все остальное как-то не очень хорошо ((((((.

Zmeja, привет!Прочла весь твой дневник на одном дыхании!!!Долго смеялась!))) Ты так прикольно пишешь) Молодец! За версту несет позитивным человеком!))Удачи!

А вес предательски стоит

Калланетикой занимаюсь эпизодически - раза 2 в неделю, когда организьм дохнуть начинает от перенапряга.

РњРѕСЂРґР° лица похудела точно Рё РёР· нее смотрят РЅР° окружающих голодные глаза СЃ нервным тиком 

Завтрак и ужин есть, а вместо трех приемов пищи между ними - стакан кефира и кусок хлеба. Реально на работе некогда пожрать и в тавалет сбегать :(

Вес так и не уходит, правда штаны стали застегиваться нормально. Вчера калланетикой занималась, смертельно болит спина от работы в скрюченном состоянии. Занималась перед сном, тк другого времени не нашла. Потом уснуть не могла :(