Спасибо тебе!

Только у меня сегодня привет +100 гр.

да, на счет общаги и шмоток ты прва на все сто) шоппинг вобще отличная мотивация. спасибо за поддержку, очень приятно читать такие сообщения)) удачно тебе на море оторваться!у тебя по-любому все получится!!!

Ого! На три конфетки вретли ты 1500 ккал. наберешь. А то что в общяге, так это здорово! Сама себе предоставленная никто небя не пичкает не готовит всевозможные гадости, которые твою фигуру делают еще распывчатей.

А план это уже пол дела! Так что давай дерзай. � не настраивай себя заранее что не выйдет. Выйдет-Выйдет! Главное действовать, распланировать, что делать за какой промежуток времени какие результаты хочешь и вычеркивать потихоньку что сделанно! � еще с каждыми потерянными кг-шками идти мерять в магазин шмоточки, так вдохновляет!!! Особенно когда месяц назад ты не влазил в эти штанишки!!!

JuDi, ты так клево все распланировала, я тебе прям завидую.. у меня прост так гладко редко бывает. мама вот седня прислала всего 3 конфеки (я в общаге живу) и уже весь график к черту.. у меня в планах с завтра хотя бы не есть больше 1500ккал. Ава у тебя веселенькая, люблю Марицу =)=)

Привет Девчонки! Рада приветствовать Вас на Дионе!!!

Меня зовут Юля.

Р РѕСЃС‚ - 164

Вес - 56,8 РєРі.

Хочу - 49 кг.

У меня с 12 июня отпуск на море собираемся с милым. Вот хотелось бы за 12 дней хоть до 54 кг. дойти.

Это в день приблизительно по 220 гр. сбрасывать. Думаю это наиболее реально. Конечно в неделю больше чем 1.5 кг. выходит. Д�ОНе не рекомендует. Значит, придерживаясь золотой середины мне нужно в день по 150 гр. сбрасывать. Чтобы в неделю 1 кг. был. Выходит что более реально это вес к 12 июня это 55 кг. Ну что же полюблю себя пока так.

А у Вас какие планы?

привет! я 5ый день. тоже хочу -7 правда до середины июля. мой рост 168 вес где то 69. у тебя? если что, пиши в личку, пообщаемся, одной не очень как-то

Всем привет!Я на Д�ОНЕ 3 дня.Моя цель к 10августа сбросить 7 кг.Присоединяйтесь!